Кривая спроса• 16 марта 2015
Похудения как???
Знаю что тем было тис. но нечего толкового найти не могу,а вдруг мне кто то ответит.я=Мне нужно скинуть 40кг. Но спорт залы посещать мне не когда,дома занимаюсь но это не дает результатов. Была в клинике Сороки полный 0 его гипноз меня не берет.Сказать что жру много - нет ...ем мало но нельзя сказать что правильно.Что реально с препаратов помогает? пару лет назад моя подруга пила лиду потеряла 15гк...потом и я покупала и она мне и у меня полный 0 и у нее больше не помогло...Есть сейчас препараты какие то эффективные.????Что вредно знаю,лекции по этому поводу читать мне не надо
показать весь текст
481
0
В отпуске - это сколько по времени? Кто вам просчитывал питание?
Уехать можно и на правильном питании. Только оно должно быть не в течении месяца, а гораздо дольше.
Уехать можно и на правильном питании. Только оно должно быть не в течении месяца, а гораздо дольше.
2,5 месяца......я и так ем только паренное и варенное.....просто по графику нет возможности есть каждые 3-4 часа.......
Пареныи и вареным можно так утоптаться, что только добавить вес. Сначала разберитесь что такое правильное питание для похудения.
Значит диетолог такой.
Мне диетолог расписывала, за 2месяца - минус 7 кг. И ела даже жаренные сырники и кабачковые оладьи жареные и мороженное 1 в день и черный шоколад 40грамм. Мне больше 7 не нужно было.
Мне диетолог расписывала, за 2месяца - минус 7 кг. И ела даже жаренные сырники и кабачковые оладьи жареные и мороженное 1 в день и черный шоколад 40грамм. Мне больше 7 не нужно было.
Є люди організм яких просто не сприймає дієти, жрати хочеться страшно, а толку мало...І в результаті ти зірвався і ще + 10. Я пробувала ліду, був яудовий результат , але це десь років з 5 назад, протримався рік, два і знов понеслась
Зараз ліда не та, не тратьте марно гроші. Старайтеся не їсти, а якщо не витримаєте, то пальці в рот і до унітазу. І дешево і сердито.
Зараз ліда не та, не тратьте марно гроші. Старайтеся не їсти, а якщо не витримаєте, то пальці в рот і до унітазу. І дешево і сердито.
Я питалась 3 раза в день и плюс полдник - между обедом и ужином. Меню расписывали так, чтобы мне удобно было готовить. И без спорта даже я похудела. А если бы спорт еще - то вообще была бы дюймовочка.
Зачем Вам пить всякую гадость. Я считаю калории. Похудела уже на 7кг. Сначала тяжело, но со временем привыкаешь.
Перед этим худела по системе синус 60 Екатерины Миримановой, за три недели похудела на 6кг. А всего я сбросила 22кг.
Желаю и Вам удачи.
Перед этим худела по системе синус 60 Екатерины Миримановой, за три недели похудела на 6кг. А всего я сбросила 22кг.
Желаю и Вам удачи.
Ну тогда все понятно! Картошку исключить! Каши и фрукты есть только в первой половине дня. Каши кушать буквально ложек 5-6, фрукты не более 4 в день. Во второй кушать белки (нежирное мясо и рыба) и овощи. После 18 не жрать ничего, пить обезжиренный кефир. Пить много воды, по нескольку глотков каждые 15-30 минут, пить около 2,5 литров в день просто воды. Чаи, кофе, супы - не считаются.
значит не в норме, по себе знаю, мне тоже кажется, что мало ем, пос дела на дионе и поняла, что далеко не мало
По вашему вопросу - спортивное питание штука хорошая, но только в сочетании с правильным питание - а для сушки оно ого какое строгое и больше белковое и соответсвующая нагрузка нужна и прием витаминов. Такие препараты выводят из организма все, вместе с витаминами и полезными веществами.
Не рекомендую принимать их самостоятельно, без консультации и наблюдения человека, знающего как с ними работать. Обычно они рассчитаны на ускорение метаболизма. Могут быть разные эффекты в виде тремора рук, учащенного сердцебиения, изменения давления. И ваш организм еще неподготовленный может еще не пойми как среагировать.
Нет таких волшебный средств, чтобы проглотить и похудеть. без усилий не будет результата.
Не рекомендую принимать их самостоятельно, без консультации и наблюдения человека, знающего как с ними работать. Обычно они рассчитаны на ускорение метаболизма. Могут быть разные эффекты в виде тремора рук, учащенного сердцебиения, изменения давления. И ваш организм еще неподготовленный может еще не пойми как среагировать.
Нет таких волшебный средств, чтобы проглотить и похудеть. без усилий не будет результата.
девочки скажу по себе, что очень часто люди с лишним весом обманывают себя говоря, что едят не много. Я тоже считала , что ем не много, до тех пор пока джинсы трещать на мне не стали. :)) Случайно в ВК наткнулась на группу Арины Шумаковой, мне помогло. Купила весы, стала считать калории и поняла , что до этого ела я как слон.Поэтому не обманывайте себя, думая, что едите как птичка.
Автор, это просто отговорки, что Вам ничего не помогает в сбросе веса. Проверенно на себе! Но мне удалось избавиться от 37 кг. ненавистного жира. Но это труд, каждодневный труд, и если Вы ленивы то ничего у Вас не получиться, а таблетки-не выход. Я питаюсь уже на протяжении 2-х лет по системе, предложенной Инной Палеес, погуглите, если интересно. Я добилась результата за 9 месяцев. Поверьте, это кайф понимать, что ты не жирдяйка, кайф менять весь гардероб на десяток размеров меньше, кайф одеваться в одежду которая тебе нравиться а не та которая налазит! Ищите серъёзную мотивацию и у Вас обязательно всё получится!
Сливки, сливочное масло, жирные молочные продукты - нельзя. Только обезжиренные. Сахар нельзя. Шоколад нельзя. Макароны нельзя. Мучное вообще нельзя. Жарить без масла или лучше запекать в фольге, или паровое. Растительные масла нерафинированные только в салат не больше 1 столовой ложки. А вы, небось, на ночь кашу или картошку с маслом?
Тільки ПП і спорт. Меньше їсте, більше витрачаєте калорій і втрачаєте зайве. На початку можна пробувати засоби, що пригнічують голод, я пила каву зелену з добавками ну трішки... Загалом вагу потрібно втрачати половину того що набирали. Для вашого організму ваша вага як температура 36,3 норма!! і тому він намагатиметсья все стабілізувати, а якщо потупово скидати то зводите до мінімуму повернення ваги. Атицелюлітні процедури стимулують обмін речовин, вдома можна робити.
Автору до сушки, как до Китая на четвереньках. Для сушки нужно, чтоб было что сушить. Мышцы нужны укрепленные. Потому что именно мышцы питаются энергией от сгораемого жира. А что будет питать она?
Я на Ксеникале похудела за полгода на 7 кг.С Лидой за 2 мес-на 3 кг.Но затем с лихвой всё вернулось.На диетах никогда не сидела,всегда только начинала,но на полпути бросала-слабохарактерная я в плане пожрать :) .Подруга пару лет назад похудела по Дюкану и эти два года долбала меня,чтобы я попробовала.Я все отмахивалась.Но как я ей благодарна,что она всё таки ’добила’ меня.Когда стрелка весов дошла до 90,я все же решилась,особо не надеясь на успех.И у меня получилось!!!Хотя я еще не окончила курс,но с декабря месяца -17кг!Не рекламирую диету Дюкана-это все очень индивидуально.Другая подруга,например,на 3ий день атаки слегла с болями в желудке,тошнотой и головокружениям.А у меня все 7 дней атаки,самого сложного этапа,прошли на ура.
Ну от кому що підходить)) я загалом снідаю повноцінно і рекомендують сніданок 35% він норми. обідаю нормально. В другій половині для можу кефір пити, творог. мясо загалом білок. Не їм за 3 години до сну ну загалм завжди більше виходить. Пью до 2л води + чай десь літра виходить) А так не їм цукерок, тортів, ну іноді дозволяю. Їм зефір як хочу солодке.
Я летом похудела на 7 кг (за 1,5 месяца). При весе 60 кг - это согласитесь много. Похудела, без напряга. Сейчас вешу 55 кг (в воскресенье взвешивалась в джинсах и кофте).
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу