Кривая спроса• 16 марта 2015
Похудения как???
Знаю что тем было тис. но нечего толкового найти не могу,а вдруг мне кто то ответит.я=Мне нужно скинуть 40кг. Но спорт залы посещать мне не когда,дома занимаюсь но это не дает результатов. Была в клинике Сороки полный 0 его гипноз меня не берет.Сказать что жру много - нет ...ем мало но нельзя сказать что правильно.Что реально с препаратов помогает? пару лет назад моя подруга пила лиду потеряла 15гк...потом и я покупала и она мне и у меня полный 0 и у нее больше не помогло...Есть сейчас препараты какие то эффективные.????Что вредно знаю,лекции по этому поводу читать мне не надо
показать весь текст
481
0
Ответ дляlarosh42
За половину марта и апрель можно без проблем избавиться от кг.6-8. Таблетки угнетают аппетит, а я кушаю продукты с низким гликемическим индексом, которые тоже не дают проявляться чувству голода.Обращайтесь, поделюсь опытом, совершенно бесплатно! И не опускайте руки!!!
спасибо большое) настроюсь обязательно напишу 
А что у Вас пошло не так. Срывы бывают у всех и почти все вес набирают .Только вопрос как скоро. Кто -тот к весу возращается через года два ,а кто то через три месяца.Самое верное научиться правильно питаться.Мне когда то диетолог дал совет, когда я спросила мне всю жизнь считать калории? Нет ,но взвешиваться каждое утро как только увидеш +2 , срочно разгрузочный день и диетка.Сбросить 1-2 кг очень легко, а когда наберешь больше очень трудно настроиться.Я очень хочу к диетологу походить мне контроль постороннего человека помогает , но нет денег и продуктов в Донецке нет.
не в усих, я голодала по 2-3 дні, втрачала до 0,5кг... максимум. Я консультувалась з лікарем і сказав, от як я поправлялась 4-ри роки, ну поки малих народжувала кормила) в ідеалі маю втрачити ці зайві кг мінімум 2 роки. і перші підуть швидко, а далі вже буде важче. Так і є перші 15кг скинула за рік, перші 7кг за 1міс. І зараз по вазі втарчаю ще меньше. але обьєми вже дородові, за рахунок мьязевої маси. Скинути можна, а от утримати що скинули ще важче, це тільки харчування і спорт.
я бы посоветовала Вам диету Дюкана (белки), наберитесь терпения и..., все у Вас получится!!!
А когда вес будет уменьшаться это такое хорошее настроение, самооценка!!!
Главное не откладывайте!, вот купите себе творог/закваску 0 %, сварите/испеките грудинку и вперед!!!
А когда вес будет уменьшаться это такое хорошее настроение, самооценка!!!
Главное не откладывайте!, вот купите себе творог/закваску 0 %, сварите/испеките грудинку и вперед!!!
Ответ дляZaRaZa
30хв вдень) та навіть 15-20 головне вірно вибрати вправи.
иногда и 5 нет) сейчас понятно, но потом.........
нет ничего проще, делайте 15% дефицита, желательно преимущественно за счет углеводов и будете правильно стройнеть.
я ем одно вареное мясо+ овощи, по 100-150 грамм за прием, алкоголь не пью......куда еще меньше?)
Ответ дляZaRaZa
не вірю )) в мене теж не було поки не стала раніш вставити))
)) в мене теж не було поки не стала раніш вставити))
куда??? 5 утра....ложусь 12+......
И ’не получается’ бывает в двух ситуациях. Первая - страшно, ужасно нарушен обмен веществ и нужно сдавать анализы, а потом лечиться, ВМЕСТЕ С диетой. Такое ну у 3-4% от силы.
Вторая - п*здёж и провокация, и этот диагноз у 97%, у которых ’не получается’. Не обманывайте себя, девочки. Мои знакомые, худеющие ’под наблюдением диетолога и проч.’, прекрасно себе читили, засовывая в себя лишних пару тысяч калорий в день. Некоторые по 2 пакета сока выпивали и искренне удивлялись - а что, там калории? А что, от него поправляются? :)) Системное изучение БЖУ всего (ВСЕГО!), что вы едите, запись каждого перекуса, прекращение самообмана, постоянный (минимум полтора-два часа в день 3-4 дня в неделю на все группы мышц) спорт. Только так.
Если вот так у вас не получается - ничего страшного. Не всем же быть стройными. Не получается - ну, будете бегемотом :)
Вторая - п*здёж и провокация, и этот диагноз у 97%, у которых ’не получается’. Не обманывайте себя, девочки. Мои знакомые, худеющие ’под наблюдением диетолога и проч.’, прекрасно себе читили, засовывая в себя лишних пару тысяч калорий в день. Некоторые по 2 пакета сока выпивали и искренне удивлялись - а что, там калории? А что, от него поправляются? :)) Системное изучение БЖУ всего (ВСЕГО!), что вы едите, запись каждого перекуса, прекращение самообмана, постоянный (минимум полтора-два часа в день 3-4 дня в неделю на все группы мышц) спорт. Только так.
Если вот так у вас не получается - ничего страшного. Не всем же быть стройными. Не получается - ну, будете бегемотом :)
вы же сказали, что питание нормальное, а то, что вы сейчас описали, очень далеко от моего понятия нормы...
вы знаете свою норму кбжу? сколько сейчас едите?
вы знаете свою норму кбжу? сколько сейчас едите?
Норма это употребление необходимых кбуж для вашего веса/роста/возраста преимущественно полезными продуктами.
ну да, лучше в гроб , но худой
я не сумашедшая, и в 30 выглядеть на 50 не хочу, по-этому если на что-то нет времени, то значит так и будет......
я не сумашедшая, и в 30 выглядеть на 50 не хочу, по-этому если на что-то нет времени, то значит так и будет......
Ответ дляФорточка
ну да, лучше в гроб , но худойя не сумашедшая, и в 30 выглядеть на 50 не хочу, по-этому если на что-то нет времени, то значит так и будет......
я не сумашедшая, и в 30 выглядеть на 50 не хочу, по-этому если на что-то нет времени, то значит так и будет......
Я разве что-то подобное сказала? Каждый слышит то, что хочет.
вот при таком графике возможностей заниматься спортом нет, сейчас я ущемляю ребенка, отбираю его время, но так нельзя постоянно......
Пока вы не начнёте в это вдаваться, вы так и будете есть овощи и варёное мясо без пользы. Ваше похудение и тело нужны только вам. Вы же машину не заправляете подсолнечным маслом? Не полируете кислотой? Нет, потому что вы её бережете. Начните беречь и своё тело. Вам в нём жить до смерти, оно у вас одно.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу