Похудения как???

кинула )))

Тю. так 40 кг легче сбросить, чем 2-3 )))))
Правильное питание + физ. нагрузки (силовые + кардио нагрузки обязательно!!! )

ну вот 10000%. И вообще сложилось впечатление, что многим не так уж и плохо быть бегемотами

Это и плохо, нужно запускать свой обмен веществ. Завтрак обязательно, сначала через силу, потом привыкнете. Потом через каждые 3 часа (приблизительно) понемногу ешьте. У Вас же организм в состоянии шока и, когда Вы все-таки вечером даете ему еду, он ее в запасы откладывает. Срочно включайте режим питания.

Девочки которые писали о препарате Орлип....а вы побочку читали?
’Побочные явления препарата в основномвыявлены со стороны желудочно-кишечного тракта и носит переходящий характер.

Часто:

маслянистые выделения из прямой кишки, выделениегазов с

некоторым количеством отделяемого, учащение дефекации и

недержание кала, императивные позывы на дефекацию, стеаторея, (как

правило, эти явления носят преходящий характер и возникают в первые

3 мес лечения); возможны также боли или дискомфорт в животе,

метеоризм, жидкий стул, мягкий стул, боли или дискомфорт в прямой

кишке, поражение зубов, поражение десен’

http://pharmprice.kz/annotation.php?id=8347

Противопоказания - - повышенная чувствительность к орлистату и другим компонентам

препарата - откуда вы знаете что Вам эти препараты не противопоказанны???

и еще из аннотации - ’ Особые указания

На фоне терапии орлистатом пациент долженполучать сбалансированную, умеренно гипокалорийную диету, содержащую не более30% калорий в виде жиров. При более высоком содержании жиров в рационе питанияповышается вероятность возникновения побочных реакций со стороны ЖКТ.Рекомендуется, чтобы потребляемое в сутки количество жиров достаточноравномерно распределялось на все приемы пищи.’ - вы всравно должны соблюдать диету, но при этом убивая свой органзм какой-то ’типа помогающей’хренью )))

Можно ссылочку? И про славянскую клинику поподробнее?

а чая за день сколько и с чем? Вот подсчитайте калории и все ясно станет. Не бывает жира из воздуха, ну никак)

Мне когда-то эндокринолог назначала, побочка, указанная Вами, возникает только при неправильном несбалансированной питании переизбытка жиров в рационе, поэтому больше так сказать он подходит тем, кому нужна палка для поддержаниЯ правильного питания: пардон, Жир через задний проход выходит неконтролируемо в любое время в любом месте, если он употреблен выше нормы или в неправильном продукте... Я всегда питаюсь правильно, мне не помогло, побочек не было

Еще очень хорошо рот полоскать- средствами для освежения полости рта,когда хочеться съесть печенку!

Автор я Вас понимаю, сама ленивая, но я попробовала сначала таблетки для удаления аппетита, где-то около 2 недель пропила, похудела и начала заниматься дома спортом, сейчас ведь много видео есть в интернете )))Ну и конечно двигаюсь без конца, так как маленький ребенок. Но в еде не отказываю себе вообще. Ем и булочки и круассаны и т.д. но уже намного в меньших количествах. Удачи Вам!!!

Нормомасс попробуйте, это БАД, снижает аппетит и сжигает жиры.

Поделитесь, пожалуйста, в личку адресом аптеки

Если Вы из Харькова, то приглашаю Вас в мой клуб ПП. У нас много отличных результатов по снижению веса. Познакомлю Вас с людьми, которые скинули 25, 30, 40, 50 кг. Наши консультанты по питаю рассчитают все Ваши нормы по белкам, жирам, углевода и составят рацион питания из обычных, доступных продуктов + низкокалорийные белковые коктейли Herbalife. А также научат как потом удерживать вес и снова не набирать ненавистные килограммы. Наши клиенты снижают вес комфортно, без голода и без вреда для здоровья. Если Вы не из Харькова, то возможно худеть по скайпу и телефону (есть опыт).
Пока то, что я вижу - это сильно замедлен обмен веществ. Вы, действительно, можете очень мало есть и набирать вес. Есть такая категория - ’малоежки’. И с таким большим лишним весом я бы пока спорт не рекомендовала (хотя это все индивидуально).

любая система требует индивидуального подхода. Вопрос в другом: а почему так активно женщины садяться на вообще непонятные таблетированные препараты без рекомендаций диетологов? Не бояться , что вообще почки , печень, желудок откажут?

я нашла хорошего диетолога!!!! я из харькова! могу порекомендовать если хотите! она сама скинула 39 кг! плюс я занимаюсь спортом!

Вообщем ... это психологический настрой - по больше фруктов овощей ...и стимул - фото девушек - которые похудели ... мне это помогло...

Девочки , никакого секрета нет , живу в Одессе , покупаю возле Парка Победы ( живу рядом ) . Но Орлип почему беру , он мало разрекламирован и меньше известен , чем Ксеникал , потому его не подделывают. Один раз брала в другой аптеке Орлип ( но там уже срок годности подходил к концу ) , а потом и там закончились , в нескольких аптеках спросила не было а в одной нашла хороший . Но я уверена , что он весь хороший .Взяла как то вначале Ксеникал , не было побочек( ну мне нужны побочки в виде жидкого стула через 30 мин -несколько часов после жирной еды , чтоб понять хороший препарат или нет ) . Так вот после Ксеникала никакого ’ эффекта’ и поэтому больше не беру.Когда я худела 6 лет назад , то я помню как должен был работать Ксеникал , этот был 100% другой . А Орлип именно похож на тот старый Ксеникал. В обычное время тоже стараюсь не есть много жирного. Но на праздники и на Дни Рождения и вечером , когда не удержусь от обьедания он всегда при мне. Я писала , что похудела на нем за 4 месяца на 19 кг , а теперь помагает мне при переедании поддержать вес и вот уже за полгода ничего не набрала ( даже за новогодние праздники))) и даже чуть худею. А побочки совсем не страшные , просто один раз чуть жидкий стул , ничего страшного. а кто страдает запором вообще находка. Извините за подробности.Кстати после первого приёма 6 лет назад с моим здоровьем ничего не произошло, тогда я похудела ещё больше на 24 кг , но рождение второго ребенка и я опять набрала , но я жрала как лошадь , кормила грудью и все время хотела есть. Но опять же никого не уговариваю , мы все индивидуальны , кто то может сидеть на строгой диете и заниматься спортом, а кто то нет.

Кремлевка как раз базируется на принципах Дюкана. Просто еще более жесткая по количеству углеводов . Да и подсчитывать их ’бальность’- задалбывает. На Дюкана все просто.
Вообще, все действенные системы- и Миримановой ’минус 60’, и Дюкана, и Аткинсона, и Кремлевка- имеют один основной принцип- уменьшение колличества углеводов и переход на белковую пищу. У Мириманвой ( ’система -60’)- по сути,угледеводы разрешены в первой половине дня, а со второй- основа- белки и обезжиренные продукты; у Дюкана, Аткинсона и кремлевки- углеводы сведены к минимуму, зато нужно кушать часто и тоже продукты белковые и обезжиренные.

Для начала, попробуйте составить свое питание, чтобы углеводы поступали в первой половине дня, а ужин- состоял из белков.

меньше жрать и больше двигаться - формула успеха. сложно убирать полноту сопутствующую болезням (щитовидка, диабет). а ту что от чревоугодия и лености побороть легко. Бог в помощь

Я похудела на 17 кг.Для начала полностью исключила муку и сахар- в любом проявлении, все самое вредное ем до 12 часов дня, не ела после 16 часов+хотьба 1 час и зарядка с гантелями 30 мин.Никаких диет, порцию уменьшила в 2 раза.

Два года держу вес теперь могу и хлеба съесть и конфетку, но только до 12.Важно не только что вы едите, а когда и сколько.

автор, Вам поможет только спорт и сбалансированное питание

дочитала до Вашего ответа про картошку на ужин и отсутствии завтрака - мне все понятно

Вы понятие не имеете, что значит нормально питаться. подозреваю, что и спорт Ваш домашний из того же разряда

уточню: если у Вас нет нарушений обмена веществ и все в порядке с гормонами

с этим все ок? тогда Вы просто ленивая и ищете отмазки

сама такая. сейчас понемногу занимаюсь собой. у меня лишних 10 кг

автор, извините, но жрать и худеть это из области фантастики)
40 кг это не шутки
ПП и спорт, вот что Вам нужно
уберите мучное и сладкое, после 6 ни-ни...
ну и добро пожаловать в темку

https://sovet.kidstaff.com.ua/advice-792712-0-48#a...

а вы знаете что после него опухали и не всегда доброкачественные??????? зачем такое советовать?

Девушки, ну не советуйте Вы спорт, если лишних 40 кг! Вы представляете себе, какая это нагрузка на сосуды, сердце, суставы? Максимум - пешие прогулки, если нет проблем с ногами, и какие-нибудь простенькие упражнения.
Попробуйте записывать все, что съедаете, и в каких количествах: я даже не представляла, сколько я переедала, пока не завела пищевой дневник.

ага, весь день метушитесь и едите как птичка, но все равно лишний вес))) смешно такое читать

ну так смейтесь дальше, мне зачем пишите?

потому что Вы обманываете, в вервую очередь себя. Жир от воздуха не береться. Вам всего-то нужно тратить больше ккал чем потребляете. И ВСЕ. Утором сложный углевд, бед 50/50 углеводы/белки, ужин белковый, перекус фрукты. + физ нагрузки. Не нравится спорт - ходите пешком. Установите шагометр и увидите реально сколько двигаетесь. А еще побольше пить и спать. Если не хватает времени - бросайте сидеть на советчице ибо те пункты важнее.

ну Вы видать спец, куда уж врачам браться......пысы если я сейчас лягу спать или начну бегать вокруг стола в кабинете, боюсь начальство не оценит)))ВО ФРУКТАХ МНОГО САХАРА, ИХ НАДО ЕСТЬ С ОСТОРОЖНОСТЬЮ......