Я_поехала• 17 марта 2015
Возможно ли похудеть на 3 кг за неделю или две?может гречневая диета...
Добрый день,вес конечно у меня не критичный,но лишних 3 кг.Может посоветуете что-то...Я пробовала неделю не есть после 4-х,и не похудела ни на пол кг.Подскажите плиз кто с легкостью скидывает 3 или 4 кг.спс
30
0
Конечно вполне реально, вечером ужин облегчите и перенесите пораньше, да и вообще питание подкорректируйте. На гречке нет смысла сидеть и так уйдет лишнее. Воду надо выпивать 1,5-2 л.
ну, это зависит от начального веса как бы в % и там, как мне кажется больше вода уходит сначала. Но вариант, тем более лично мне было некоторых порций даже много, я не всё съедала. Но не так худела. как пыталась чуть ’почистить’ организм
У меня есть опыт, но причина не радужная.
Мы с дочкой гриппом заболели, 4 дня температура, несколько суток не спать и вот я уже 48 кг. До этого 50 была.
Но если без такого негатива, то не ешьте сладости никакие и я всегда очень худею, когда ем мясо.
Мы с дочкой гриппом заболели, 4 дня температура, несколько суток не спать и вот я уже 48 кг. До этого 50 была.
Но если без такого негатива, то не ешьте сладости никакие и я всегда очень худею, когда ем мясо.
слишком быстро хотите сбросит вес. При таких темпах уйдет жидкость, и большая вероятность потом набрать опять. Тем более что гречневая диета относится к моно-диетам(если имеется ввиду гречка+кефир), что не гуд для организма при длительном применении
В принципе как-то мозгами понимаешь не есть сладости,отменить сахар,отменить хлебо-булочные изделия и не есть после 6-ти.Но наверное психологически тяжело.Я вот посидела два дня так .у меня начала голова сильно болеть,при том что ела фрукты и мяско отварное и кашу...как же взять себя в руки?:))наверное все задаются этим вопросом))))
День на молокочае-минус 1кг.Два раза в неделю-2 кг.уйдет .За 2 недели 3-4 кг.,если не наедаться потом.Берете 1,5л молока 1,5% жирности,доведите до кипения,выключите,добавте 1 ст.л. сухого зеленого чая любого ,пусть настоится(я делаю на ночь).Пить целый день молокочай + вода .
я раз в год весной сижу 1 неделю на этой диете. 4-4,5 кг уходит, 1 кг возвращается. самочувствие отличное.
И сколько лет сидите раз в год? (ее вроде как рекомендуют не чаще 1 раза в 2 года) и там не 7 дней, а 13 (14-й факультативный)
сижу лет наверное 10 или больше ежегодно. для того, чтобы держать себя в стабильном весе. мне 52 года, вес 58-59 при 162см роста. наедается за зиму где-то до 61-61,5кг. вот их я и скидываю. я 2 недели сидеть боюсь. мне много 7кг.
тогда верю. у меня вес меньше, за 13 дней без нарушений ушло 4 кг. за 2 года где-то 1 кг вернулся. Но по продуктам мне єта диета показалось довольно сбалансированной и менее трав матичной для организма,, чем вот те баловства народ с гречкой. кефиром и полдня впроголодь
для меня єта диета - идеальная.
я пыталась сидеть на монодиете (по-моему это так называется: где 1день - рис, 1 день - мясо, 1 день - творог, и т.д. я уже не помню). додиетничалась до обморока - давление упало до мин.
а японская проходит безболезненно. единственное, что к концу недели сладкого не хватает
я пыталась сидеть на монодиете (по-моему это так называется: где 1день - рис, 1 день - мясо, 1 день - творог, и т.д. я уже не помню). додиетничалась до обморока - давление упало до мин.
а японская проходит безболезненно. единственное, что к концу недели сладкого не хватает
почитала про нее в инете,довольно таки строгая как для меня,два яичка отварных и усочек рыбы на весь день...оуууу мне кажеться я в обморок упаду)
а капуста?! без ограничений. я не съедаю все, что предполагает эта диета.
а вы хотите жрать тазиками и худеть при этом? так не бывает.
а вы хотите жрать тазиками и худеть при этом? так не бывает.
у вас наверное маленький желудочек...
,я знаю что не бывает такого...подскажите а у вас голова не кружилась во время диеты?спасибо.
,я знаю что не бывает такого...подскажите а у вас голова не кружилась во время диеты?спасибо.
Ответ дляЯ_поехала
у вас наверное маленький желудочек...,я знаю что не бывает такого...подскажите а у вас голова не кружилась во время диеты?спасибо.
,я знаю что не бывает такого...подскажите а у вас голова не кружилась во время диеты?спасибо.
на этой диете - нет. мне от монодиеты плохо. там, где весь день ешь 1 продукт без соли и больше ничего.
да, на этой. но можете везде добавлять объем еды салатом капустным без соли с раст. маслом. много все равно не съедите
так сидите 7, 10 дней. вы ж сами можете корректировать диету. как вам подсказывает интуиция ваша..
Все высидела пять дней,3 кг скинула,подскажите пожалуйста как правильно из нее выходить,чтобы вес не вернулся.спс
выходите обычно. следите за собой. если организм перестроился, он сам от жрачки откажется. если нет - следите. если вернетесь к своему обычному приему пищи (к тому, от которого поправились) за месяц вернется все.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу