Меня не звали• 18 марта 2015
бодифлекс -вы занимаетесь им и какие результаты???
8
0
У меня девочка на работе занимается, сама по интернету, похудела очень- ушел живот вообще. Девочке-50 лет, выглядит как девочка, правда.
У меня тоже на работе девушка с 54 до 48 похудела .Спрашивала ее спортзал,диеты ? Говорит нет бодифлекс
Я занималась дома, сама, в основном по вечерам на голодный желудок-мне так было легче, чем с утра. После 18.00 не ела, сладкое ограничила (ела немного и в первой половине дня). в остальном рацион не изменился. С августа по декабрь похудела на 12 кг. В конце уже могла задерживать дыхание на 14-15 сек. Потом прекратила, но еще какое-то время худела (по инерции, что ли:-) В итоге с 75 кг. до 59 кг. Но заниматься нужно постоянно, каждый день. Когда бросила,вес через год начал потихоньку прибывать. Сейчас нужно опять начинать, т.к. после второго ребенка +15кг:-(((
я занималась 2 месяца каждый день утром - сантиметры реально уходили... потом у меня стала болеть голова - стала мерять давление - 170 на 110 на протяжении всей недели +-. Перестала заниматься и давление нормализовалось. Хотя до этого вообще проблем с давлением не имела. Возможно, просто так совпало, а возможно, я неправильно дышала, хотя была уверена, что правильно - училась по видео долго и старательно.
хотела бы еще попробовать, но опасаюсь проблем со здоровьем.
хотела бы еще попробовать, но опасаюсь проблем со здоровьем.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу