Помогите похудет на 4 килограма

Question

Сеточка• 21 марта 2015

Помогите похудет на 4 килограма

девочки посоветуйте пожалуйста как скинуть 4 кило. Очень надо за 10 дней похудеть. Первый раз в жизни хочу попробовать на диете посидеть . + дома немножко каждый день по 15-20 минут занимаюсь. Не могу никак сбросить эти килограммы .

15 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Я- жирная свинья! +53 Кто стройнел с большого веса, что вам помогло? +48 Как справиться с жаждой во время диеты? +15 Можно ли совместить занятия спортом и строгую диету? +11 Стоит ли голодать для похудения? +20 Чи дійсно є секрети? +35 Как не сойти с ума от подсчета калорий? +20 Все спрашивают: как похудеть, а я наоборот - как набрать вес? +46 Я грешник +32 Кто похудел на подсчёте каллорий? +14

Сейчас читают!

В Украине около 2 млн уклонистов находятся вне поля зрения ТЦК 2+462 Девочки- одесситки, отговорите или поддержите+221 Не уважаю женщин, которые встречаются с иностранцами 5+205 Весільна сукня+171 Зарплата військових 5+165 А я боюсь что дальше... Одесса 8+168 Мужчина попросил денег в долг 4+134

Answer 1 · 2015-03-21T18:55:26+02:00

Sweet_Dreams_• 21 марта 2015

1

Могу отвезти к себе на дачу и закрыть)) воды оставлю

Answer 2 · 2015-03-21T18:55:49+02:00

Иришечк@• 21 марта 2015

2

джилиан майклз вам в помощь и правильное питание

Answer 3 · 2015-03-21T18:56:10+02:00

Ответ дляSweet_Dreams_

Могу отвезти к себе на дачу и закрыть)) воды оставлю

И я предложить хотела

Answer 4 · 2015-03-21T18:58:29+02:00

Ответ дляSweet_Dreams_

Могу отвезти к себе на дачу и закрыть)) воды оставлю

Это точно. Спасибо

наверно только так и надо

Answer 5 · 2015-03-21T18:58:58+02:00

12 галюцинаций• 21 марта 2015

5

эх....как бы 15 кг сбросить..это кажется мне нереальностью...(

Answer 6 · 2015-03-21T18:59:01+02:00

лучевая терапия• 21 марта 2015

6

Единственный совет - от Майи Плисецкой - ’Сидеть нежрамши’ Остальное не помогает ))))

Answer 7 · 2015-03-21T19:00:50+02:00

автор Сеточка • 21 марта 2015

7

Что именно по питаю ? Я ем один два раза в день , а остальное перекусы. Болезнь сладенького конечно есть

Answer 8 · 2015-03-21T19:03:06+02:00

Ответ для12 галюцинаций

эх....как бы 15 кг сбросить..это кажется мне нереальностью...(

реально у меня было до 30 кг постепенно по чуть чуть почти все ушло

Answer 9 · 2015-03-21T19:03:32+02:00

Вся в кредитах• 21 марта 2015

9

Погуглите диету на гречке, очень действенно

Answer 10 · 2015-03-21T19:05:08+02:00

автор Сеточка • 21 марта 2015

10

Каши воОбще никакие не ем к сожалению

Answer 11 · 2015-03-21T19:07:53+02:00

Апочемучка• 21 марта 2015

11

все реально-у меня получилось за 10 дней-4кг-но мне кажется это лишняя жидкость

Answer 12 · 2015-03-21T19:15:27+02:00

Пиу!Пиу!• 21 марта 2015

12

Рот скотчем заклейте

Answer 13 · 2015-03-21T19:16:14+02:00

nila_don• 21 марта 2015

13

вот менюhttp://www.azbukadiet.ru/2012/10/31/dieta-na-1200-kalorij.html, а вот видео ютуб Катерина Буйда. 20мин мало, хотя бы час

Answer 14 · 2015-03-21T19:31:14+02:00

автор Сеточка • 21 марта 2015

14

МожнО просто кефир пить и йогурт есть ну и воду или чай?

Answer 15 · 2015-03-22T01:32:43+02:00

Ответ дляСеточка

МожнО просто кефир пить и йогурт есть ну и воду или чай?

гуглите нулевые продукты,
утром углеводы, вечером белок.Сахар соль в мусор.Йогурт нет , магазинный .Только домашний или кефир , кефир можно магазинный.

Помогите похудет на 4 килограма

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!