sovetchitsa
Советчица
Вход Регистрация
Спросить Советую Промо публикация Поиск товара
Настройки
Язык меню: ru ua Шрифт: a a a
Служба поддержки
Вход Регистрация
Правила | Ограничения | Cookies
©2008—2026 Советчица Kidstaff
Советчица - Здоровье и Красота - Спорт
anonim_49
А я на шпагате• 21 марта 2015

у меня ПЛОСКАЯ попа. точнее ее нет. Помогите советом!

у меня очень проблемная 5я точка. сидячая работа, наследственность. и плюс отсутствие спорта(

есть тут те, кто сам смог дома накачать попу??? интересуют реальные отзывы, и реально эффективные упражнения

всем спасибо!
показать весь текст
100 0
Все фото темыКомментарии автораМои ответы
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
noavatar
Ю-Миг• 22 марта 2015
91
Ответ дляБасноплетка
Откройтесь, я Вам завтра напишу.
Напишите мне! я открыта:)


anonim_213
гражданинГрубиян• 22 марта 2015
92
Ответ дляБасноплетка
Откройтесь, я Вам завтра напишу.
Вот мои пол годя занятий,из них 2 мес на пп и месяц с бсаа)
attached-photo
anonim_213
гражданинГрубиян• 22 марта 2015
93
И вот еще квадры,фото месяц-два назад сделано
Для тех кто в сомнениях,что можно за такой короткий срок что-то нарастить)))До этого были две тоненькие ножки)
attached-photo
anonim_8
оксюморон• 22 марта 2015
94
Вам сюда тренер супер начинает вести проект Попа-Дома 1 апреля. Все кто есть в фейсбуке https://www.facebook.com/chernitskayajulia?fref=ts
attached-photo
anonim_82
Трахтибидох• 22 марта 2015
95
Ответ дляБасноплетка
Откройтесь, я Вам завтра напишу.
напишите мне плиз программку домашних занятий на эл-ку igor.gl@ukr.net
Очень буду ждать! СПАСИБО

И еще на счет ПП: в инете много описаний ПП ..но я заметила что они отличаются про разрешенным продуктам и правилам приема пищи и совместимости продуктов. Вы по какой питались? можно еще про питание мне написать ваше.
Спасибо.
noavatar
AlexM78• 22 марта 2015
96
попробуйте вот эту зарядочку: https://

потом расскажите: как вам понравилось или нет.
noavatar
AlexM78• 22 марта 2015
97
https://


noavatar
Ifsogirl• 22 марта 2015
98
Ответ дляБасноплетка
Специально не сушусь. Но стараюсь избегать продуктов, которые способствуют увеличению жира.
Рельеф есть. Если подсушиться будет порельефнее, конечно. Мне нравится и так.
Уписялась кипятком! Вот это фигура!
anonim_209
Паравозик• 22 марта 2015
99
Ответ дляAlexM78
https://

ого, надо попробовать...
noavatar
Ifsogirl• 22 марта 2015
100
Ответ дляAlexM78
https://

Мерси. Унесла в закладочки.
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта

Похожие темы:

Ще з цiкавого


Популярные вопросы!

Сегодня Вчера 7 дней 30 дней

ещё

Сейчас читают!

Назад Комментарии к ответу

О нас | Служба Поддержки | Помощь

Правила | Ограничения | Cookies ©2008—2026 Советчица Kidstaff