Как себе помочь??

Question

Накрыло-не отпускает• 21 марта 2015

Как себе помочь??

в двух словах: начала заниматься , в детстве/ юности ни чем не занималась, растяжки нет. Тренер сильно тянет, после двух тренировок не могу ни спать ни ходить, даже нагнуться ребенку шнурки завязать не могу. Жуткая крепатура, такая которой не было ни после одного тренажерного зала, ни после одного пилатеса или стрейчинга. Ято можно выпить или чем помазать. Болит каждый сантиметр тела уже неделю.не могу большееееее!!!!!

17 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

у меня ПЛОСКАЯ попа. точнее ее нет. Помогите советом! +100 Есть ли смысл покупать абонемент в Спортлайф, если ходить только по выходным? +5 Можно ли самой научиться сесть на шпагат? +11 В каком состоянии у вас ноги от коленей до паха? +33 Як худнути, якщо робота сидяча, після роботи сил немає, а вихідні хочеться +28 Яким чином зменшити бедра які були 2 роки тому …? 5 кг зайвих +13 Планки. Опытные, зайдите. +25 Обєми зменшуються, а вага стоїть на місці- як зменшити і вагу? +15 Поки з вами тут теревенила 400 калорій спалила +27 Порадьте найкращі резинки для фітнесу +14

Сейчас читают!

Расскажу вам о своей Турции. Хотите поговорить?3+503 Ну що, бачили новину про франківських порно кришувальників?+381 Новачки на авто - як реагуєте на бібікання позаду?+321 А я вам говорила на днях 2+282 Перейшла на російську у Німеччині...5+245 А что у вас в списке хочу посмотреть уже давно висит, но всё никак не доходят +231 Что бесит в немецкой школе 4+214

Answer 1 · 2015-03-21T22:50:51+02:00

Ishtar• 21 марта 2015

1

горячая ванна вам поможет

Answer 2 · 2015-03-21T22:50:51+02:00

автор Накрыло-не отпускает • 21 марта 2015

2

Блин и ник правдивый

Answer 3 · 2015-03-21T22:51:13+02:00

Ответ дляIshtar

горячая ванна вам поможет

Нет у меня ее(((

Answer 4 · 2015-03-21T22:51:50+02:00

Ishtar• 21 марта 2015

4

душ!?

Answer 5 · 2015-03-21T22:51:52+02:00

мадам Везувий• 21 марта 2015

5

Не поверите, но помогает зарядка. Я тоже на первых порах даже чихать и смеяться боялась)

Answer 6 · 2015-03-21T22:52:26+02:00

GaleTTa• 21 марта 2015

6

Пусть тренер и посоветует Вам спецкомплекс витаминов для интенсивных нагрузок

Answer 7 · 2015-03-21T22:52:39+02:00

из желе я• 21 марта 2015

7

Перетерпеть, потом привыкнете и так сильно болеть уже не будет. Все через это проходили.

Answer 8 · 2015-03-21T22:52:41+02:00

автор Накрыло-не отпускает • 21 марта 2015

8

Ответ дляIshtar

душ!?

Ага(

Answer 9 · 2015-03-21T22:52:50+02:00

Ishtar• 21 марта 2015

9

разумеется зарядка каждое утро 15-30 мин. через боль, через 15 минут станет легче

Answer 10 · 2015-03-21T22:54:25+02:00

миссДавеча• 21 марта 2015

10

горячая ванная с пакетом морской соли.

Answer 11 · 2015-03-21T22:54:48+02:00

Ответ дляIshtar

разумеется зарядка каждое утро 15-30 мин. через боль, через 15 минут станет легче

Эх... Я так и знала

Думала вдруг есть таблеточка волшебная)

Answer 12 · 2015-03-21T22:55:19+02:00

Полиэтиленовый привет• 21 марта 2015

12

Через несколько тренировок пройдет,поделайте зарядку через силу !

Answer 13 · 2015-03-21T22:58:07+02:00

Ответ дляНакрыло-не отпускает

Эх... Я так и знала

Думала вдруг есть таблеточка волшебная)

пейте обезбаливающее

Answer 14 · 2015-03-21T22:58:43+02:00

Телочка• 21 марта 2015

14

Ну выпейте нимесил если уж очень сильно болит

Answer 15 · 2015-03-21T22:59:07+02:00

Ответ длязабиякина

пейте обезбаливающее

Типа нурофена или немисила?

Answer 16 · 2015-03-21T23:00:02+02:00

Ответ дляТелочка

Ну выпейте нимесил если уж очень сильно болит

Ооо, точно, спасибо. Может хоть усну. Кошмары снятся каждую ночь уже)

Answer 17 · 2015-03-21T23:10:38+02:00

Ответ дляНакрыло-не отпускает

Типа нурофена или немисила?

да,я Доларен ранше пила

Как себе помочь??

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!