Пасти Ла• 15 марта 2013
Девочки мини-блиц Похудение за 10 дней - кто со мной с 18. 03. - 28. 03.
Девочки, тем на тему похудение, создано уже много, я Вам предлагаю, командное похудение на 10 дней, кому нужно сбросить 2-5 кг.
В понедельник утром 18.03. пишем - свои начальные даные - вес, рост и желаемый результат .
В четверг утром 28.03. отписываемся о результатах.
В понедельник утром 18.03. пишем - свои начальные даные - вес, рост и желаемый результат .
В четверг утром 28.03. отписываемся о результатах.
показать весь текст
90
0
Свободка, присоединяйтесь, всех желающих быть стройными, ждём :)))
Участники Блица ’Похудение’ с 18.03.2013г. - 28.03.2013г.:
1. tanita18tarasuk - вес 60 кг, рост 166 см. ( Яичная диета )
2. Пасти Ла - вес 61,4 кг, рост 164 см. ( подсчёт калорий - 800-900 ккал в день).
3. Бабушка Бетман - вес 66 кг, рост 176 см. (подсчет ккл.)
4. Свобода - вес 67,5 кг, рост 170 кг ( Любимая диета )
5. socopec - вес 69 кг, рост 165 см.
Участники Блица ’Похудение’ с 18.03.2013г. - 28.03.2013г.:
1. tanita18tarasuk - вес 60 кг, рост 166 см. ( Яичная диета )
2. Пасти Ла - вес 61,4 кг, рост 164 см. ( подсчёт калорий - 800-900 ккал в день).
3. Бабушка Бетман - вес 66 кг, рост 176 см. (подсчет ккл.)
4. Свобода - вес 67,5 кг, рост 170 кг ( Любимая диета )
5. socopec - вес 69 кг, рост 165 см.
Девчёнки, четвёртый день на исходе)) перевалило за половину ’срока’ Как настроение??? Спрашиваю не о результатах, а о самочувствии и моральном настрое. У меня вчера был питьевой день.............работаю в школе ( начальные классы) Так вот, малявки ТОЧНО решили испытать мою силу воли. Как никогда часто, подходили, пытались угостить.........конфеткой, булочкой(((( было сложно. А вечером котлеты мужу жарила
, слюна бежит, а я терплю))) и вытерпела 
, слюна бежит, а я терплю))) и вытерпела
Ну Вы молодец,держытесь! мне тоже тяжело,малая не спит ночами,хочется ночью что то перекуснуть,но пока держусь.
Ответ длясвобода
Девчёнки, четвёртый день на исходе)) перевалило за половину ’срока’ Как настроение??? Спрашиваю не о результатах, а о самочувствии и моральном настрое. У меня вчера был питьевой день.............работаю в школе ( начальные классы) Так вот, малявки ТОЧНО решили испытать мою силу воли. Как никогда часто, подходили, пытались угостить.........конфеткой, булочкой(((( было сложно. А вечером котлеты мужу жарила, слюна бежит, а я терплю))) и вытерпела
, слюна бежит, а я терплю))) и вытерпела
Ну вы молодец!!
Считаю калории до 900ккал в день, могу кушать всё, но в очень ограниченных количествах, голод после 18-00 утоляю и знаете чем - нашла рецепт классного коктейля, реально утоляет голод - кефир нежирный+немного корицы+немого перца. И уже результат есть - правда на весах, на себе ещё не вижу 
Ответ длясвобода
Девчёнки, четвёртый день на исходе)) перевалило за половину ’срока’ Как настроение??? Спрашиваю не о результатах, а о самочувствии и моральном настрое. У меня вчера был питьевой день.............работаю в школе ( начальные классы) Так вот, малявки ТОЧНО решили испытать мою силу воли. Как никогда часто, подходили, пытались угостить.........конфеткой, булочкой(((( было сложно. А вечером котлеты мужу жарила, слюна бежит, а я терплю))) и вытерпела
, слюна бежит, а я терплю))) и вытерпела
Вы умница, у Вас есть сила воли - внутриняя самоорганизация, уже ваше похудение, говорит о ТОМ, многие люди начинают худеть, но потом себя начинают жалеть, находят причины, оправдания, тому, что они не могут этого сделать и остаються с своими кгешками.
Ответ дляПасти Ла
Вы умница, у Вас есть сила воли - внутриняя самоорганизация, уже ваше похудение, говорит о ТОМ, многие люди начинают худеть, но потом себя начинают жалеть, находят причины, оправдания, тому, что они не могут этого сделать и остаються с своими кгешками.
Большое, спасибо! На весех у меня немного ’минус’, но визуально оочень видно))) Завтра у меня белковый день, можно будет кушать мясо, рыбу, творог.............но ’нажираться’ не буду)))) много не влазит)))
худею только натур.способом никаких таблеток, спорт - зарядочка минут макс. 10 в день, худею на диване - считаю калории :)
Доброе утро девочки, какие у Вас результаты?
Я начинала с 61,4 кг - сегодня 57,9 кг итого ( - 3,5кг) - считала калории.
Я начинала с 61,4 кг - сегодня 57,9 кг итого ( - 3,5кг) - считала калории.
Приветик девчонки у меня минус 1.1-мало капец!!!В очередной раз убеждаюсь нужен СПОРТ!!!Эффект будет получше,но честно-ленюсь
Не плохое начало, хотите продолжим ещё на неделю - будем отписываться в четверг, как мотивация!Представьте первые 10 дней 1кг, ещё 10дней 2 кг, так за месяц 3кг - результат!
А я начала заниматься с Анитой Луценко в 16-00 ’Все буде добре’ + утром в 7-00 повтор, реально помогает, а как всё болит ручки-ножки, хотя минут 10 каждый день приседаю, махаю ножками :), нужно не только похудеть, ещё и ’подтянуть’.
А я начала заниматься с Анитой Луценко в 16-00 ’Все буде добре’ + утром в 7-00 повтор, реально помогает, а как всё болит ручки-ножки, хотя минут 10 каждый день приседаю, махаю ножками :), нужно не только похудеть, ещё и ’подтянуть’.
у меня - 3. сейчас ем все,не могу на диете так долго. но после 18,00 не ем и поменьше мучного,сладкого.Сейчас солнышко пригреет,можна больше гулять= больше скинуть кг.спасибо девочки за компанию-реально легче вместе!
У меня -2.( Любимая диета) Сидела на диете только 6 дней)))) Не много конечно, но бока подтянулись, выгляжу лучше))))
У меня -1.3 не фонтан конечно, но результат есть. Тоже начала заниматься с Анитой (сегодня уже полегче). Поддерживаю, давайте дальше худеть вместе.
НАШИ РЕЗУЛЬТАТЫ ЗА 10 дней, первый шаг к хорошей фигуре:
1. tanita18tarasuk -
нач. вес 60 кг , рост 166 см.( Яичная диета )
результат 57 кг ( - 3кг)
2. Пасти Ла -
нач.вес 61,4 кг, рост 164 см.( подсчёт калорий - 800-900 ккал в день).
результат 57,9 кг ( - 3,5кг)
3. Бабушка Бетман -
нач.вес 66 кг, рост 176 см.(подсчет ккл.)
результат 64,7 кг ( -1,3кг)
4. Свобода -
нач.вес 67,5 кг, рост 170 кг ( Любимая диета )
результат 65,5 кг ( - 2кг)
5. socopec -
нач.вес 69 кг, рост 165 см.
результат 67,9 кг ( -1,1кг)
Если, у Вас есть желание, мы можем продолжить наше командное похудение, отчёт в следующий четверг (средина недели лучший день)
1. tanita18tarasuk -
нач. вес 60 кг , рост 166 см.( Яичная диета )
результат 57 кг ( - 3кг)
2. Пасти Ла -
нач.вес 61,4 кг, рост 164 см.( подсчёт калорий - 800-900 ккал в день).
результат 57,9 кг ( - 3,5кг)
3. Бабушка Бетман -
нач.вес 66 кг, рост 176 см.(подсчет ккл.)
результат 64,7 кг ( -1,3кг)
4. Свобода -
нач.вес 67,5 кг, рост 170 кг ( Любимая диета )
результат 65,5 кг ( - 2кг)
5. socopec -
нач.вес 69 кг, рост 165 см.
результат 67,9 кг ( -1,1кг)
Если, у Вас есть желание, мы можем продолжить наше командное похудение, отчёт в следующий четверг (средина недели лучший день)
Девочки, я с Вами :)
Мама двух детей.
5-ый день - сельдерейная диета.
Начинала 165 см - 58,5 кг
На 5-ый день - 57 кг, то есть -1,5 кг
Но самое главное - объёмы:
на начало талия 71 см, бёдра 100 см
на 5-ый день талия 68 см, бёдра 99 см
3 раза в неделю тренировки + дома пресс и зарядка.
Мама двух детей.
5-ый день - сельдерейная диета.
Начинала 165 см - 58,5 кг
На 5-ый день - 57 кг, то есть -1,5 кг
Но самое главное - объёмы:
на начало талия 71 см, бёдра 100 см
на 5-ый день талия 68 см, бёдра 99 см
3 раза в неделю тренировки + дома пресс и зарядка.
Ответ дляВечно недо...
Девочки, я с Вами :)
Мама двух детей.
5-ый день - сельдерейная диета.
Начинала 165 см - 58,5 кг
На 5-ый день - 57 кг, то есть -1,5 кг
Но самое главное - объёмы:
на начало талия 71 см, бёдра 100 см
на 5-ый день талия 68 см, бёдра 99 см
3 раза в неделю тренировки + дома пресс и зарядка.
Мама двух детей.
5-ый день - сельдерейная диета.
Начинала 165 см - 58,5 кг
На 5-ый день - 57 кг, то есть -1,5 кг
Но самое главное - объёмы:
на начало талия 71 см, бёдра 100 см
на 5-ый день талия 68 см, бёдра 99 см
3 раза в неделю тренировки + дома пресс и зарядка.
Присоединяйтесь :)), будем отписываться в четверг для мотивации, исходные даные на 28.03.2013 г.:
1. tanita18tarasuk -
нач. вес 60 кг , рост 166 см.( Яичная диета )
результат 57 кг ( - 3кг)
2. Пасти Ла -
нач.вес 61,4 кг, рост 164 см.( подсчёт калорий - 800-900 ккал в день).
результат 57,9 кг ( - 3,5кг)
3. Бабушка Бетман -
нач.вес 66 кг, рост 176 см.(подсчет ккл.)
результат 64,7 кг ( -1,3кг)
4. Свобода -
нач.вес 67,5 кг, рост 170 кг ( Любимая диета )
результат 65,5 кг ( - 2кг)
5. socopec -
нач.вес 69 кг, рост 165 см.
результат 67,9 кг ( -1,1кг)
6. Вечно недовольная -
нач.вес 58,5 кг, рост 165 см
результат 57 кг ( -1,5кг)
1. tanita18tarasuk -
нач. вес 60 кг , рост 166 см.( Яичная диета )
результат 57 кг ( - 3кг)
2. Пасти Ла -
нач.вес 61,4 кг, рост 164 см.( подсчёт калорий - 800-900 ккал в день).
результат 57,9 кг ( - 3,5кг)
3. Бабушка Бетман -
нач.вес 66 кг, рост 176 см.(подсчет ккл.)
результат 64,7 кг ( -1,3кг)
4. Свобода -
нач.вес 67,5 кг, рост 170 кг ( Любимая диета )
результат 65,5 кг ( - 2кг)
5. socopec -
нач.вес 69 кг, рост 165 см.
результат 67,9 кг ( -1,1кг)
6. Вечно недовольная -
нач.вес 58,5 кг, рост 165 см
результат 57 кг ( -1,5кг)
Ответ дляВечно недо...
Девочки, я с Вами :)
Мама двух детей.
5-ый день - сельдерейная диета.
Начинала 165 см - 58,5 кг
На 5-ый день - 57 кг, то есть -1,5 кг
Но самое главное - объёмы:
на начало талия 71 см, бёдра 100 см
на 5-ый день талия 68 см, бёдра 99 см
3 раза в неделю тренировки + дома пресс и зарядка.
Мама двух детей.
5-ый день - сельдерейная диета.
Начинала 165 см - 58,5 кг
На 5-ый день - 57 кг, то есть -1,5 кг
Но самое главное - объёмы:
на начало талия 71 см, бёдра 100 см
на 5-ый день талия 68 см, бёдра 99 см
3 раза в неделю тренировки + дома пресс и зарядка.
А Вы суп сельдереевый едите? Что-то еще? Спасибо за ответ.
Да, суп и дальше по схеме. Все 7 дней суп + в одни дни только фрукты, в другой только овощи, потом и фрукты и овощи, мясо сегодня :). В нете нашла инфу.
Суп варю из корня, зелень не переношу вообще на запах и вкус, а корень понравился даже в сыром виде.
В АТБ - 6,50 грн за 1 кг
Суп варю из корня, зелень не переношу вообще на запах и вкус, а корень понравился даже в сыром виде.
В АТБ - 6,50 грн за 1 кг
Отчитываюсь...
За 7 дней сельдерейной диеты:
вес 56,800, то есть -1,700 кг
но главное объёмы - талия 68 см, бёдра 98 см, то есть в талии -3см, бёдра -2 см
Я довольна!
Так как у мужа через неделю день рождения :), перехожу на дробное питание, то есть ем всё, но чтоб влезло в ладонь одной руки, 4-6 раз, отдаю предпочтение овощам, фруктам, творогу, компоту из сухофруктов/ шиповнику и отварному мясу.
Сельдерейный суп оставляю через день.
Сравним через 2 недели...
За 7 дней сельдерейной диеты:
вес 56,800, то есть -1,700 кг
но главное объёмы - талия 68 см, бёдра 98 см, то есть в талии -3см, бёдра -2 см
Я довольна!
Так как у мужа через неделю день рождения :), перехожу на дробное питание, то есть ем всё, но чтоб влезло в ладонь одной руки, 4-6 раз, отдаю предпочтение овощам, фруктам, творогу, компоту из сухофруктов/ шиповнику и отварному мясу.
Сельдерейный суп оставляю через день.
Сравним через 2 недели...
Ответ дляВечно недо...
Отчитываюсь...
За 7 дней сельдерейной диеты:
вес 56,800, то есть -1,700 кг
но главное объёмы - талия 68 см, бёдра 98 см, то есть в талии -3см, бёдра -2 см
Я довольна!
Так как у мужа через неделю день рождения :), перехожу на дробное питание, то есть ем всё, но чтоб влезло в ладонь одной руки, 4-6 раз, отдаю предпочтение овощам, фруктам, творогу, компоту из сухофруктов/ шиповнику и отварному мясу.
Сельдерейный суп оставляю через день.
Сравним через 2 недели...
За 7 дней сельдерейной диеты:
вес 56,800, то есть -1,700 кг
но главное объёмы - талия 68 см, бёдра 98 см, то есть в талии -3см, бёдра -2 см
Я довольна!
Так как у мужа через неделю день рождения :), перехожу на дробное питание, то есть ем всё, но чтоб влезло в ладонь одной руки, 4-6 раз, отдаю предпочтение овощам, фруктам, творогу, компоту из сухофруктов/ шиповнику и отварному мясу.
Сельдерейный суп оставляю через день.
Сравним через 2 недели...
Здраствуйте, а у моего мужа было день рождение, так, что особого сдвига нету, наоборот, старалась сбросить набраное за ДР мужа, всего в результате(- 100 грм), у меня 57,8 кг
Ответ дляПасти Ла
Здраствуйте, а у моего мужа было день рождение, так, что особого сдвига нету, наоборот, старалась сбросить набраное за ДР мужа, всего в результате(- 100 грм), у меня 57,8 кг
Постараюсь не переедать...
, у моего 8-го апреля.
Главное- запустить механизм похудения, тогда и застолье можно с лёгкостью пережить :)
Я пока продолжаю худеть, постепенно.
Попробуйте и Вы сельдерейный суп, чистит кишечник и нет голода, я варю с солью, со специями, очень даже ничего.
Пью компот из сухофруктов или шиповник, они тоже чистят кишечник.
Ощущение отличное, лёгкость.
, у моего 8-го апреля. Главное- запустить механизм похудения, тогда и застолье можно с лёгкостью пережить :)
Я пока продолжаю худеть, постепенно.
Попробуйте и Вы сельдерейный суп, чистит кишечник и нет голода, я варю с солью, со специями, очень даже ничего.
Пью компот из сухофруктов или шиповник, они тоже чистят кишечник.
Ощущение отличное, лёгкость.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу