Попижёновна• 18 марта 2013
Кто со мной худеть с завтрашнего дня -5 кг за месяц, не сложно
Предлагаю похудеть вместе, так уже худела год назад-несложно и быстро
Правила лёгкие, не есть после 18-00
Не есть вообще: конфеты, торты, выпечку, сладкое и хлеб
До 18-00 остальное кушать можно всё
30 минут любых упражнений в день, я кручу обруч, если нет обруча, можно приседать, качать пресс, наклоны и т.д.,
Кто со мной пишем свой начальный вес и начинаем завтра! дабы не начинать хорошее дело с плонедельника. ищу поддержку, вместе легче
Правила лёгкие, не есть после 18-00
Не есть вообще: конфеты, торты, выпечку, сладкое и хлеб
До 18-00 остальное кушать можно всё
30 минут любых упражнений в день, я кручу обруч, если нет обруча, можно приседать, качать пресс, наклоны и т.д.,
Кто со мной пишем свой начальный вес и начинаем завтра! дабы не начинать хорошее дело с плонедельника. ищу поддержку, вместе легче
показать весь текст
2716
0
Девушка , милая наша, удалитесь с темы плизз с негативом!!!
Каждый пытается похудеть как считает нужным, у кого остануться лишние кило, так и будет....
Ну не надо здесь негатива!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Каждый пытается похудеть как считает нужным, у кого остануться лишние кило, так и будет....
Ну не надо здесь негатива!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ответ дляПоросенка
У меня все продумано))) Я купила пояс Вулкан, буду на нем крутить, если получиться.
Все пошла за обручем 
Все пошла за обручем
с вулканом хорошо пресс качать. а обруч таки лучше на голое тело или кофточку, больше контакта))
Как человек с хроническим гастритом и панкреатитом, а так же с недавней язвой 12-тной, могу с Вами поспорить
Фрукты и овощи мне вообще запретили, из мяса только печень пареную в подливе, из круп только рис и гречку.............. Можно кушать кисель, аля кисель рыбу и мямо и яблоки печеные.......
Фрукты и овощи мне вообще запретили, из мяса только печень пареную в подливе, из круп только рис и гречку.............. Можно кушать кисель, аля кисель рыбу и мямо и яблоки печеные.......
Ответ дляЦикавенная
И я хочу с вами! Рост 160, вес 67 кг 
Мы уже начали, основное правило не кущать за 4 часа до сна, не обжиратся днём, без сладкого, хлеба и выпечки, хотя бы 30 минут в день упражнений, много воды , И контроль, контроль, контроль веса
Я вот тоже не приемлю принципов вашего питания.Очень хорошо, что ваш образ жизни помог избавиться от некоторых заболеваний вам и вашим родным. Для себя я вывела свой образ жизни и свое питание. Мой опыт похудения-45 кг.Не нужно никого критиковать, вы не истина в последней инстанции.
Ответ дляursula
Как человек с хроническим гастритом и панкреатитом, а так же с недавней язвой 12-тной, могу с Вами поспорить
Фрукты и овощи мне вообще запретили, из мяса только печень пареную в подливе, из круп только рис и гречку.............. Можно кушать кисель, аля кисель рыбу и мямо и яблоки печеные.......
Фрукты и овощи мне вообще запретили, из мяса только печень пареную в подливе, из круп только рис и гречку.............. Можно кушать кисель, аля кисель рыбу и мямо и яблоки печеные.......
Не надо со мной спорить.
Как человек с хроническим панкреатитом и периодическими острыми приступами, я понимаю что вам насоветовали врачи.
Они действуют по протоколу и как видим даже в этой теме, и не думают заниматься образованием.
Мне прописыали ГЛЮКОЗУ внутривенно, овсянку на воде, сухарики и сладкий компотик.
На таком углеводном кошмаре я провела с перерывами почти 10 лет.
Посему советую врачей очень хорошо фильтровать, вплоть до того, чтобы самому начинать пытаться образовываться.
Как человек с хроническим панкреатитом и периодическими острыми приступами, я понимаю что вам насоветовали врачи.
Они действуют по протоколу и как видим даже в этой теме, и не думают заниматься образованием.
Мне прописыали ГЛЮКОЗУ внутривенно, овсянку на воде, сухарики и сладкий компотик.
На таком углеводном кошмаре я провела с перерывами почти 10 лет.
Посему советую врачей очень хорошо фильтровать, вплоть до того, чтобы самому начинать пытаться образовываться.
Автор, поддерживаю!
К чему этот фанатизм? Пища должна быть максимально сбалансированной! Я - за исключение простых углеводов, которые по большому счету полностью исключить нереально, но снизить количество вполне реально! У меня вообще слово ’диета’ ассоциируется с ’лечебным питанием’, т.е. с тем, что назначает врач!
К чему этот фанатизм? Пища должна быть максимально сбалансированной! Я - за исключение простых углеводов, которые по большому счету полностью исключить нереально, но снизить количество вполне реально! У меня вообще слово ’диета’ ассоциируется с ’лечебным питанием’, т.е. с тем, что назначает врач!
Это не МОЙ ЛИЧНО ВЫДУМАНЫЙ принцип. Это передовые научные достижения.
Вы знаете, что например, МИнистерство Здравоохранения выдало интересную рекомендацию дляпервого прикорма детишек?
Они рекомендуют не давать после молока ребенку углеводные каши :)
Исследовали здоровье детей эскимовом и удивились, насколько те на молоке, рыбе и мясе здоровее канадских.
Вот так вот.
Вы знаете, что например, МИнистерство Здравоохранения выдало интересную рекомендацию дляпервого прикорма детишек?
Они рекомендуют не давать после молока ребенку углеводные каши :)
Исследовали здоровье детей эскимовом и удивились, насколько те на молоке, рыбе и мясе здоровее канадских.
Вот так вот.
Вы пропагандируете одно из направлений в питании, я вам пытаюсь сказать, что то, что подходит вам и еще тысяче людей не подходит, например мне. В ваших постах я вижу , что вы настаиваете на этой системе питания и отвергаете другие. Вы слишком категоричны.
Всем, привет! я к вас. 164смх 66,1кг. Ни с кем спорить не собираюсь, ругаться тоже=) мне надо 60 кг (максимум, лучше 58) к 1 мая, или 63 кг к 13 апреля. худею с 69 кг. Считаю калории. Пока спорт вообще не могу, нельзя после оперативного вмешательства( как только- я с вами. До этого крутила хуп по 15 минут, гантельки и пресс 210 раз. Но пока только питание. фотки, ссори, выкладывать не стану=)
А сначала так все хорошо складывалось, теперь сплошная дискуссия 
,плавно переходящая на личности...
Давайте быть добрее
,плавно переходящая на личности... Давайте быть добрее
Ответ дляshe-wolf
А сначала так все хорошо складывалось, теперь сплошная дискуссия ,плавно переходящая на личности...
Давайте быть добрее
,плавно переходящая на личности... Давайте быть добрее
всё будет хорошо!
Ответ дляshe-wolf
А сначала так все хорошо складывалось, теперь сплошная дискуссия ,плавно переходящая на личности...
Давайте быть добрее
,плавно переходящая на личности... Давайте быть добрее
Я только за
Я не утрирую.
Углеводы разрушают наш организм, приносят много вреда.
Как результат - минимум лишний вес, потом ожирание и диабет.
Вы знаете о влиянии углеводов на сердечно-сосудистые заболевания?
Корень проблемы не в холестерине, как любят пугать необразвание доктора, уже доказано что холестерин образовывает бляхи только на тех местах сосудов, которые повреждают углеводы.
Нет углеводов - нет сосудистых зоболеваний.
Вы слышали про масаев? У них нет тех болячек, что подвержены поглощатели углеводов.
ЖИвотный жир - основа их рациона.
И в конце концов, без углеводов у вас будет такая же ломка, как у алкоголиков без водки а у нариков без героина.
Проверить легко, перестаньте есть углеводы хотя бы три дня.
Не напихайтесь мясом, чего уж там. Просто уберите углеводы и почувствуете все что нужно :)
Углеводы разрушают наш организм, приносят много вреда.
Как результат - минимум лишний вес, потом ожирание и диабет.
Вы знаете о влиянии углеводов на сердечно-сосудистые заболевания?
Корень проблемы не в холестерине, как любят пугать необразвание доктора, уже доказано что холестерин образовывает бляхи только на тех местах сосудов, которые повреждают углеводы.
Нет углеводов - нет сосудистых зоболеваний.
Вы слышали про масаев? У них нет тех болячек, что подвержены поглощатели углеводов.
ЖИвотный жир - основа их рациона.
И в конце концов, без углеводов у вас будет такая же ломка, как у алкоголиков без водки а у нариков без героина.
Проверить легко, перестаньте есть углеводы хотя бы три дня.
Не напихайтесь мясом, чего уж там. Просто уберите углеводы и почувствуете все что нужно :)
Жила без углеводов 5 мес, ломки не было)
А киньте ссылочку на статейку про холестериновые бляшки и повреждения сосуда углеводами, очень интересно почитать.
А киньте ссылочку на статейку про холестериновые бляшки и повреждения сосуда углеводами, очень интересно почитать.
и я к вам. со вчерашнего дня на системе -60. вес 68 кг был вчера, рост 172. сегодня 67,5. нужно 10 кг скинуть (((. в прошлый раз за 1,5 месяца ушло 5 кг перед НГ. но потом изза праздников забросила, сорвалась и вернула все назад 
Ответ дляjane
и я к вам. со вчерашнего дня на системе -60. вес 68 кг был вчера, рост 172. сегодня 67,5. нужно 10 кг скинуть (((. в прошлый раз за 1,5 месяца ушло 5 кг перед НГ. но потом изза праздников забросила, сорвалась и вернула все назад
Берём и вас!!!
Девочки не ссорьтесь, посмотрите какой у меня при весе вчера 101, а сегодняяяяяя 100.400 ,(процесс пошел???) смешной ник. Я буду слушать всех, выбирать то что мне подходит, я еду в мае в Турцию. Мне очень нужно похудеть.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу