ПИПИКНУТАЯ• 20 апреля 2015
Вопрос о питании
Хочу попробовать питаться пять раз в день 50гр мяса+150гр овощей.Как думаете какой будет результат за месяц?Плюс вода и орбитрек!
24
0
Ну какие 200???
100 грамм постной курицы - 135ккал
за день 5 приемов по 50 грамм - это 250 грамм, т.е. около 330 ккал только мясо + овощи.
100 грамм постной курицы - 135ккал
за день 5 приемов по 50 грамм - это 250 грамм, т.е. около 330 ккал только мясо + овощи.
Да хоть 500! этого всё равно мало!!!!! Организм от стресса ещё больше наберёт. Так можно кушать, но е больше раза в неделю.
Если разбираетесь-что будет с человеком при потреблении 300-500 ккал в день за месяц? Я сама отвечу.Вначале истощение, головные боли, выпадение волос,потом эффект плато. Итог-прекрасный способ набрать вес!
аа) я так и предполагала, что из гугла Вы знаете. Смешно. Если не разбираетесь перестаньте людям давать неправильные советы. Вы бы еще посоветовали калораж считать в программах в гугле. Если Вы не в курсе, то для каждого человека норма калорий индивидуальна, и высчитывается она не с помощью гугла
Во-первых у автора не 300-500 калорий, а во-вторых я Вам повторяю. норма для каждого человека индивидуальна и цифра 1200 взята с потолка
Нет, не угадали! Я знаю от платного посещения диетолога. Да, норма зависит от начального веса, физ нагрузки и возраста. Вы знаете эи данные автора? И я писала про минимум. Чем выше вес, тем больше каллорий надо..
2 тыс... Блин, я с Вас реально в шоке. Из-за таких как Вы потмо ко мне приходят девочки под 90 кг, потому что им советы раздают те, кто сами в этом не разбираются.
Ответ дляКапитанльнаЯ
автор на орбитреке хочет заниматься
имхо, маловато пищи
имхо, маловато пищи
Маловато, или нет можно сказать зная ее личный калораж
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу