Моль Молливна• 22 марта 2013
Нужно срочно похудеть
Девушки миленькие, мне нужно срочно до лета сбросить 10-13 кг! У кого имеется подобный опыт поделитесь, буду признательна!
P.S. Всех кому подобные темы уже надоели прошу просто проходить мимо!
P.S. Всех кому подобные темы уже надоели прошу просто проходить мимо!
20
0
пейте больше воды, старайтесь не есть за 3 часа до сна, лучше кушайте по немногу, но часто. Спорт тоже бы не мешало включить:) И не лениться - самое главное в нашем деле(я тоже в процессе похудения))))
Можете написать своё примерное меню и режим питания. Хотя бы день, приблизительно. Я как-то там вообще запуталась. 
вот, я уже 3 раза читала и не всё ясно... например какой творог можно на ужин? Какая жирность и т.п...
Пост я таки как раз и соблюдаю, но правда не строгий.
Девочки, а кто-нибудь знает как можно совместить -60 и пост, пишут где-нибудь об этом?
Девочки, а кто-нибудь знает как можно совместить -60 и пост, пишут где-нибудь об этом?
Капсулы «Ультра Эффект» - Ultra Effect. Прошу заметить я их не продаю, я просто сама принимала их и ощутила видимый эффект
У нас через месяц стартует новый проэкт по похудению. Программа американская, она будет основана на вашем генетическом тесте(он делается раз в жизни), который показывает какие продукты именно в вашем организме не усваиваются и тормозят ваш обмен веществ(превращение пищи в энергию). Далее для конкретного человека разрабатывается система правильного(ДЛЯ НЕГО) питания, комплекс физ. упаржнений, который именно ВАМ поможет сбросить лишний вес. Программа американская, будем сотрудничать с лабораторией в Австрии, гди и будут делаться тесты. Данная программа уже месяц тестируется в Украине, есть положительные результаты. Похудение примерно на 3-5 кг в месяц. Причем это не диета. Все диеты имеют обратный эффект, сначала сбрасываешь вес, а затем организм откладывает еще больше(запасается на случай дальнейшей ’голодовки’). Кому интересно, пишите в личку.
А я отлично похудела считая калории. Если точнее- то на 10 кг (с 70 до 60) И сейчас продолжаю, осталось 3 кг сбросить. Если интересно- пишите в личку, расскажу.
Еще помогают спортивные термодженики. Мне нравится от Оптимум нутришн Липо 6 Жир тает катастрофически. До лета без усилий. Но не всем подходит.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу