Осторожная• 21 апреля 2015
Девочки помогите,уже отчаялась
очень хочу похудеть,но ничего не помогает,ни диеты ни П.П ,даже Редуксин уже не берёт,может кто то уже попробовал,действующее средство ,таблетки или что то другое
51
0
меньше жрать и больше двигаться, в Бухенвальде ни у кого редуксина не было и комплекции разные были...............
Не есть после 19.00 . Улыбаться. Забыть про идею похудеть. Подстричься у классного парикмахера. Не есть опять после 19.00. Посещать тренажорный зал или площадку или парк или по интернету повторять аэробику минимум по пол часа. Не смотреть все лежа и сидя. больше шевелиться. вместо проехать пару остановок - пройтись. опять не есть после 19.00, сможешь - после 18.00. Исключить торты, пирожные. все запекать вкусненько в духовке, а не жарить. и будет у тебя счастье - похудение.
это самый тупой ответ ну вот реально тупой
для того что б похудень нужно как раз ЖРАТЬ и ЖРАТЬ МНОГО но правильные продукты
не бывает такого, чтобы диета не давала результата. Если, конечно, Вы не впадаете в истерику через 3 дня диеты. Бывает почти месяц стоит вес даже, но потом все равно уходит. Так что упорство, диета, рассчитанная примерно на 3 месяца, и вперед, все получится !
У меня был(, но не стало что ЖРАТЬ( денег нет, работы тоже) Худею, п.ч. кроме капусты , картошки и консервации в доме ничего кушать нет( для меня) Вывод - прекратите жрать и все)
А еще приседать и прыгать во время просмотра телевизора и разговора по телефону. меньше сидеть у компьютера и везде. оделась и пошла ходить, пить воду больше 2,5 литров в день. мечтать ! Баловать себя обновкой, а не сладким. Кризис - жалеть деньги на жирное. Без труда реально похудеть, просто утром ешь хоть что( без фанатизма), в обед не жирное, овощи . белок и все как положено есть надо , ужин чем раньше и чем меньше. Потом можно чай, кефир и секс. И двигайся, двигайся. потей и худей.
Ответ дляфан L.O.S.T.
это самый тупой ответ ну вот реально тупой
для того что б похудень нужно как раз ЖРАТЬ и ЖРАТЬ МНОГО но правильные продукты
еще раз пишу..больше для себя говорю, чем вам и автору.
..............В одном из своих интервью Майя Плисецкая сказала, что самая действенная диета заключается в одном-единственном правиле: ’Надо меньше жрать’:).
..............В одном из своих интервью Майя Плисецкая сказала, что самая действенная диета заключается в одном-единственном правиле: ’Надо меньше жрать’:).
К диетологу сходите. У мамы подруга благодаря рекомендациям диетолога смогла быстро похудеть. И у всех разные причины набора веса, соответственно меры для похудения должны быть индивидуальны.
Можно правильно питаться, заниматься зарядкой и при этом постоянно сидеть за компом - результата не будет. Важно знать, какие продукты Вам подходят, исключить, что не подходить, возможно идеальной физнагрузкой будет не спорт, а плаванье или кардиоупражнения.
Если вес на месте, стоит изменить схему похудения, пробуйте разные варианты и обязательно найдете свой!
Можно правильно питаться, заниматься зарядкой и при этом постоянно сидеть за компом - результата не будет. Важно знать, какие продукты Вам подходят, исключить, что не подходить, возможно идеальной физнагрузкой будет не спорт, а плаванье или кардиоупражнения.
Если вес на месте, стоит изменить схему похудения, пробуйте разные варианты и обязательно найдете свой!
Ответ дляфан L.O.S.T.
это самый тупой ответ ну вот реально тупой
для того что б похудень нужно как раз ЖРАТЬ и ЖРАТЬ МНОГО но правильные продукты
Жрать да, но соотносить количество скушанных калорий к кол-ву потраченных
Я если присяду два раза,то давление поднимется до такой отметки,что сразу и лягу.Хотя худеть надо,но со спортом никак не дружу,самое большее-это хождение пешком.Все.
Есть надо все необходимое организму , но не переедать. И активно жить, а не лежать. Я в кризис похудела от нехватки денег , стало жалко все время любимые торты и мороженное покупать, больше готовить в духовке стала. Я не имела проблем , но дочь гоняю, результат есть.
Ответ дляфан L.O.S.T.
это самый тупой ответ ну вот реально тупой
для того что б похудень нужно как раз ЖРАТЬ и ЖРАТЬ МНОГО но правильные продукты
Да что Вы?))) Вы в голодомор видели толстых?
Автор, у меня тоже самое. Ем мало, теперь вообще уже целый месяц на диете. Двигаюсь много: дом-садик-работа-супермаркет-садик и т.д и т.п.
Три раза в неделю хожу в тренажерный зал, один раз в неделю индивидуальная тренировка с тренером ( составленная программа для меня), теперь еще буду ходить на массаж.
Как результат - за месяц всего этого я не скинула даже 0,5 кг.
Так обидно и досадно, что просто слов нет.
Думаю, что у меня гормональный сбой.
скинуть нужно 10 кг. Сейчас я 62 кг, нужно 52 кг.
как с бросить ’правильно’ не знаю.
как сбросить ’неправильно’ тоисть препаратом, знаю, но не хочу. После родов на препарате похудела, но теперь что-то не хочу.
Три раза в неделю хожу в тренажерный зал, один раз в неделю индивидуальная тренировка с тренером ( составленная программа для меня), теперь еще буду ходить на массаж.
Как результат - за месяц всего этого я не скинула даже 0,5 кг.
Так обидно и досадно, что просто слов нет.
Думаю, что у меня гормональный сбой.
скинуть нужно 10 кг. Сейчас я 62 кг, нужно 52 кг.
как с бросить ’правильно’ не знаю.
как сбросить ’неправильно’ тоисть препаратом, знаю, но не хочу. После родов на препарате похудела, но теперь что-то не хочу.
Это вы себе говорите про давление. Вы перед приседанием не ешьте, наберитесь настроения что вам нравится двигаться и не волнуйтесь, прибавляйте в колличестве упражнения, делайте спокойно и медленно. Ходите, ходите много. Настраивайтесь на физкультуру и что давления не будет, его не будет. таблетки - хуже. Идите в лес и ходите, двигайтесь долго, будет результат.
Ответ дляОсторожная
у меня тоже самое,и ноги сразу болят,у меня при росте 178см вес уже 97кг
Автор,могу вас немного успокоить.Мой рост ниже,а вес выше,чем у Вас
Какая жалость?Вы знаете,какое самочувствие при высоком давлении?Причем гипертония у меня не из-за лишнего веса,лечилась и стояла на учете с 14-ти лет
Ответ дляОсторожная
умаляю напишите,как вы сбросили ’не правильно’
А меня не забанят? еще припишут мне то, что занимаюсь рекламой.
мне кажется еще важно не только диета, а поменять образ питания и жизни навсегда, а не эпизодично.
Мне понравился вот этот фильм, недавно посмотрела.
Моя ужасная история.Очень большой романтик.
https://
посмотрите этот фильм
Мне понравился вот этот фильм, недавно посмотрела.
Моя ужасная история.Очень большой романтик.
https://
посмотрите этот фильм
На словах звучит красиво,но на деле совсем не то.Я целыми днями дома:готовлю,убираю,стираю,с детьми занимаюсь.Встаю в 6,ложусь в час.Пока то се,и день пролетел.Какой лес?Туда пока доберешься,уже ничего не захочешь
А гипертония-это на всю жизнь,увы.Никакие физкультура и правильное питание не помогут
А гипертония-это на всю жизнь,увы.Никакие физкультура и правильное питание не помогут
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу