Антицеллюлитное обертывание - эффективное средство или миф?

Весной актуален большой такой вопрос о красоте нашей пятой точки, бедер и тонусе.
Многие салоны предлагают обертывание и массаж. Выставляют на показ фото ДО и ПОСЛЕ. Часто эти фотографии кочуют из одного постера в другой.
Так ли эффективно в борьбе с целлюлитом обертывание?
Давайте поделимся опытом.
Я:  прходила курс вакуумно-роликового массажа. Два года назад. Результат был! Хороший рельеф. Тургор и эластичность без изменений. Сантиметры...на месте. Результат держался недели две-три. Минусом процедуры была высокая стоимость и недолгий результат.
Год назад прошла курс подводного душа-масажа 15 процедур. Душ Шарко 10 процедур. Грязево-водорослевые обертывания 10 процедур.
Результат. Тургор гораздо лучше.Минус 5 см. Визуально нет никаких проявлений целлюлита.
Минусы. Высокая стоимость и слишком много времени на все процедуры. Мелкие синячки от душа Шарко прошли только через две недели. Результат держался пол-года.

Сейчас приседаю в глубокий присед со штангой 30 кг 3 подхода по 15 раз в сете.
Выпады с 5 кг гантелями по 30 на каждую ногу три подхода.
Кардио три раза в неделю 45 мин. Целлюлита нет. Ем все.
Стоимость 300 гривен в месяц зал. Аминокислоты 280 гривен в месяц.
Белковый коктейль 500 гривен банка хватает на два месяца.
Минусы: надоедает ходить три раза в неделю, требует усилий и дисциплины.
Плюсы: отпали все проблемы с целлюлитом, улучшилось самочувствие, экономлю на грзях и душах.

Мой вывод: все методы хороши
Эффективные методы
-нагрузки
-массажи
Малоэффективные и невыраженные во времени
-обертывания
-грязи
-диета


Жду ваших отзывов