ТыЧиНеТЫ• 26 апреля 2015
Надо сбросить 15 кг.
Реально по 4 кг в месяц чтоб кожа была в порядке, при условии нормального питания (правильного), достаточного количества жидкости, небольших физ.нагрузках (большие не смогу по ряду причин)?
18
0
Реально
Но кожа может обвиснуть
Если финансы позволяют - включите в свою программу вакуумный массаж
Тогда все будет отлично)
Но кожа может обвиснуть
Если финансы позволяют - включите в свою программу вакуумный массаж
Тогда все будет отлично)
Кардиотренировки - бег, скакалка. Тот же бодифлекс помогает и похудеть и кожу подтягивает. О массаже посмотрите в интернете, должны быть и статьи и видео.
Идеальным считается потеря веса 1 кг в неделю. Ничего у вас висеть не будет,если вы за месяц скините 4 кг.
А мне нужно 10 скинуть)питание нормализовала,а завтра иду в тренажерный зал. Надеюсь,скину 10 за 1,5-2 месяца
Сейчас худею по одному методу правильного питания ,медленно но уверенно осталось сбросить 5-7 кг сбросила уже 6 за 3 месяца ,ищите такие методы
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу