Откушу что там торчит• 29 апреля 2015
как убрать живот-помогите
девочки,я не знаю что делать но не могу убрать свой огромный живот...Фигура у меня нормальная ноги не толстые попа норм,руки норм,но живот большой особенно после родов(( Бегаю дома по 40-50 минут на месте,прес делаю не могу понять почему не уходит мой живот((( висит хочу на пляж без комплексов подскажите как его убрать? ( ем не много мало хлеба и сладостей) может как то кто подсушивался или я слышала боди флекс -может кто пробовал дайте совет
показать весь текст
43
0
Попробуйте,сразу сложно кажется , дыхание вместе с упражнениями,но 2 дня,и привыкаешь,и я его делала по 15 мин в день,не всегда утром,я любила заниматься ближе к вечеру,я в жизни много чего перепробовала,у меня слабый мышечный тонус,даже 200раз в день ,качание прасса,на мне не заметно было,а бодифлекс,реально сжёг жир,там где он был у меня,я думаю благодаря ему,я в 35 после родов осталась,в прежнем весе,хоть сейчас и редко занимаюсь.
Одна старая врач научила: положить под попу подушку, ноги вытянуть носками внутрь и лежать по пол часа. На полу или твердой поверхности. Правильно дышать. Все.
Нельзя не пить во время тренировок! Я за час выпиваю 0,7 воды, а если интенсивная , то еще и не хватает. Вам бы грамотного тренера для консультации
а как вы там крутите? у меня как спускается ниже талии и проходит уже по костоякам - так адская боль. не могу ниже крутит. как по косточкам бъет...
Значит у Вас жирка поменьше будет)) А вообще, дело времени. Сначала у меня синяки были черно-фиолетовые на весь живот. Кому показывала, чуть плохо всем не ставало...
у меня живот. ОТ 82 ОБ 100. но косточки торчат. синяков не наблюдаю пока, но бока болят. и после кручения все горит и кожа аж фиолетовая!
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу