Апофиозная• 05 мая 2015
Что вы НЕ Едите при правильном питании?
Многие худеют, просто правильно питаясь. Что имеется в виду? Чипсы, Кола, гамбургеры - это понятное дело, неправильная еда. Что вы едите, называя питание правильным?
31
0
быстрые углеводы не ем
а так же разграничиваю прием углеводов и белков в зависимости от времени суток
если жарю то без масла или пару капель
не ем хлеб, если оч.хоцца, то хлебцы
а так же разграничиваю прием углеводов и белков в зависимости от времени суток
если жарю то без масла или пару капель
не ем хлеб, если оч.хоцца, то хлебцы
Правильное питание подразумевает не только конкретный перечень продуктов, но и последовательность приема пищи, а так же частоту
Мне очень трудно отказаться от горячего хлеба из хлебопечки. Если сегодня себя ограничиваю, то завтра объемся. Как себя обуздать?
Я Вам посоветую Французский хлеб.
250 мл воды
3,5 ст муки
1,75 ч.л. соли
3 ст. л сахара
2 ч.л. дрожжей
1 ст.л. подсолнечного масла
250 мл воды
3,5 ст муки
1,75 ч.л. соли
3 ст. л сахара
2 ч.л. дрожжей
1 ст.л. подсолнечного масла
То есть, если я не ем свинину и говядину, то я неправильно питаюсь? Ну смешно же... Догм жестких нет. Дело в качестве и количестве. Имхо.
Основа стандартная: 250 воды+1ч.л. сахара+2ч.л. соли+2 ст.л. Олейны+3 мерных стакана муки. Экспериментирую с добавками: добавляю клетчатку льна или овса, или пшеничные отруби, семена подсоднечника. Пеку ржаной хлеб на квасе (вместо воды). Понравился хлеб на томатном соке (вместо воды).
И хлеб не табу, и шоколад качественный, и домашняя выпечка. Я хочу сказать, что если соблюдать БЖУ и дневную каллорийность рациона, то можно все.
P.S. Нет ничего хуже хлебцев, по-моему)))
P.S. Нет ничего хуже хлебцев, по-моему)))
Это безумно вредно для ЖКТ,вот этим себя и пугайте,иначе никакое ПП вас от проблем с ЖКТ и больнички не спасет!
Я просто отказалась от хлебопечки,убрала ее нафиг,а то начали превращаться в ’булок’ все:и я ,и дети,ужас
Нет,в тосте он уже подсушивается.Тут не в тепле дело,а в самом хлебе.Горячий,только из печи-духовки,он при употреблении будет в желудке браться комками,а тосты просто тепленькие и подсушеные.
Ответ дляКружите меня,кружите
Ну даете,в тостере в хлебе убиваются дрожжи,подсушенный хлеб из тостера полезен как сухарики
Я не ради дрожжей его ем))). Зерновой подсушеный очень даже...
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу