Пишу для тех,кто уже замучался с лишним весом....Муж не раз сидел на диете и безрезультатно,нет результаты были,но потом куда-то опять исчезали.Здесь потеряно 9 кг за месяц!!!
Эту диету Вы не найдете нигде в инете,составлена врачем для "секретных" людей,которые без секрета с ней поделились...не жадные оказались)))
Итак, день 1й: Белковый
Завтрак - фрукты в неограниченном кол-ве,можно сухофрукты
Обед - салат из любых сырых овощей(без масла) и на выбор:рыба или мясо (жареное или вареное) или яйцо или сыр.Стакан бульона
Ужин - такой же как обед,только поменьше порция и стакан молока вместо бульона.
2й день: Крахмальный
Завтрак как в день 1й
Обед - овощи крахмальные вареные,или рагу или борщ без мяса.Можно солить,добавлять кетчуп.
Ужин - такой же как обед,только поменьше.
3й день: Углеводный
Завтрак как в день 1й
Обед - макароны 250-300 г,печенье соленое,кетчуп.
Ужин - как обед,но меньше + 2 кусочка торта или булочки или 1/3 порции мороженого.На ночь пару кусочков чорного шоколада.
4й день - целый день фрукты
Каждый день выпивать не менее 2 литров воды,каждый день можно по кусочку черного хлеба,чай,кофе и компот в неограниченном кол-ве,только ограничивайте в них сахар.
1 раз в 3 недели- целый день на воде.
Это все надо выдержать 3 месяца,чтоб организм нормализовал обмен веществ.
Эту диету Вы не найдете нигде в инете,составлена врачем для "секретных" людей,которые без секрета с ней поделились...не жадные оказались)))
Итак, день 1й: Белковый
Завтрак - фрукты в неограниченном кол-ве,можно сухофрукты
Обед - салат из любых сырых овощей(без масла) и на выбор:рыба или мясо (жареное или вареное) или яйцо или сыр.Стакан бульона
Ужин - такой же как обед,только поменьше порция и стакан молока вместо бульона.
2й день: Крахмальный
Завтрак как в день 1й
Обед - овощи крахмальные вареные,или рагу или борщ без мяса.Можно солить,добавлять кетчуп.
Ужин - такой же как обед,только поменьше.
3й день: Углеводный
Завтрак как в день 1й
Обед - макароны 250-300 г,печенье соленое,кетчуп.
Ужин - как обед,но меньше + 2 кусочка торта или булочки или 1/3 порции мороженого.На ночь пару кусочков чорного шоколада.
4й день - целый день фрукты
Каждый день выпивать не менее 2 литров воды,каждый день можно по кусочку черного хлеба,чай,кофе и компот в неограниченном кол-ве,только ограничивайте в них сахар.
1 раз в 3 недели- целый день на воде.
Это все надо выдержать 3 месяца,чтоб организм нормализовал обмен веществ.
55
0
я когда увидела результат на друге,только после этого посадила на нее мужа,чтоб лишний раз не мучать)))он только пятый день на ней...
Думаю, что такая диета поможет людям с высоким ИМТ(ожирение, сильное ожирение). Резкий переход на трехразовое питание, ограничение в кол-ве пищи, жирах и сахаре дает снижение веса. А у кого лишних кг не много, то сомневаюсь. Как бы не расперло
Мама моя тоже на ней была,ей надо было скинуть пару кг всего,скинула и продолжает держаться в этом весе....это не диета,это НОРМАЛИЗАЦИЯ ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ.
Я написала ’Диета’ для ясности вопроса, чтоб было понятно,что на ней худеют...напиши раздельное питание для нормализации обмена веществ,не все поймут,чтО это и пройдут мимо....
Пишут,что алкоголь нельзя.Подружка сидя на ней перестала худеть,потом начала искать,в чем причина,наткнулась на фразу’Алкоголь нельзя’,которую раньше не замечала и пила периодически вино...может совпадение...
с тортиками и макаронами....
Спасибо большое,посидела на сайте-действительно интересная диета. Хочу попробовать. Начинаю со вторника!!!
Кто со мной?
Кто со мной?
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу