Диета "Любимая". Уже её пробовала. Понравилось. Нормально переносится. Хочу ещё.
Вместе веселее. Будем делиться своим меню и впечатлениями:)
Диета «Любимая»
За 7 дней уходит до 10 кг. без возврата + очищается организм.
1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны)
2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель)
3 ДЕНЬ: питьевой
4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель)
5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты)
6 ДЕНЬ: питьевой
7 ДЕНЬ: выход Завтрак: чай, 2 вареных яйца. Перекус: фрукт Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой) Перекус: фрукт Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль)
Вместе веселее. Будем делиться своим меню и впечатлениями:)
Диета «Любимая»
За 7 дней уходит до 10 кг. без возврата + очищается организм.
1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны)
2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель)
3 ДЕНЬ: питьевой
4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель)
5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты)
6 ДЕНЬ: питьевой
7 ДЕНЬ: выход Завтрак: чай, 2 вареных яйца. Перекус: фрукт Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой) Перекус: фрукт Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль)
показать весь текст
96
0
Доброе утро! 54,8 - минус 600грамм. Тушу капусту на 1 ст.л раст.масла с замороженной смесью из горошка, моркови, кукурузы и перца.
Я тоже с вами, но взвеситься не могу. Весы сломались. Вчера наверное мое нарушение -это какао, скорее всего его нельзя. И пару ложек плова.
почему нельзя какао?.. я кофе пью с молоком.
ничего плохого в паре ложек плова я не вижу. делайте, как комфортно Вам. я вчера, например, почти целый день пила. бульон в основном. вечером кусочек ливерной колбасы съела, чтобы не чувствовать голода, когда засыпаю (мне трудно уснуть, если не поем на ночь). главное - не сорваться и не ЖРАТЬ всё подряд))) за время диеты я привыкаю кушать мало, отвыкаю от сладкого, и потом после мне легче контролировать своё питание.
ничего плохого в паре ложек плова я не вижу. делайте, как комфортно Вам. я вчера, например, почти целый день пила. бульон в основном. вечером кусочек ливерной колбасы съела, чтобы не чувствовать голода, когда засыпаю (мне трудно уснуть, если не поем на ночь). главное - не сорваться и не ЖРАТЬ всё подряд))) за время диеты я привыкаю кушать мало, отвыкаю от сладкого, и потом после мне легче контролировать своё питание.
Наелась капусты,на воде она конечно не але)) а тушенную капусту я люблю,но тут на сковороду 1 л масла и малюсенькая щепотка соли.
Доброе утро! Я думала, я одна вчерашний день запорола)) так расстроилась, когда вечером салат овощной и кусочек рыбы отварной съела. Но сегодня весы приятно удивили 65,1, то есть минус 400 гр. Скорее всего, это вода, так как соль вчера была только в рыбе. В общем, лиха беда начало. На сегодня салат из пекинской капусты и квашеной.
Спасибо автору за предложение, за компанию худеть веселей)))
Спасибо автору за предложение, за компанию худеть веселей)))
да-да! намного веселее!
тем более, эта осенняя хандра... постоянно хочется что-то вкусное жевать. летом больше прогулок, жара, пить в основном хочется, поэтому диету легче перенести. а вот осенью...
но за компанию держаться легче. и не хочется упасть косичками в грязь перед другими худеющими)))
тем более, эта осенняя хандра... постоянно хочется что-то вкусное жевать. летом больше прогулок, жара, пить в основном хочется, поэтому диету легче перенести. а вот осенью... но за компанию держаться легче. и не хочется упасть косичками в грязь перед другими худеющими)))
Я тоже вчера кусочек вареной рыбы сьела, сегодня -500 грн, сегодня салатик с буряка вареного чуток раст.масла и чуток морской капусты, и на обед добавлю стакан бульена. Вечером салат со свежей капусты сделаю с морковкой и перчиком
Доброе утро -54,5( всего минус 300 грамм) Ела тушеную капусту с замороженной смесью,редьку дайкон,розовую редьку,и в обед сьела гречечкий,а там кроме овощей было 4 или 5 маленьких кусочков феты и оливки(, вечером салат из огурцов,перца,пекинки,лука.
приветик!
69,8
69,4 -400
68,7 -700
если честно, думала, что отвеса не будет. так мне кукуруза понравилась, много съела.
сейчас водичку пью:)
69,8
69,4 -400
68,7 -700
если честно, думала, что отвеса не будет. так мне кукуруза понравилась, много съела.
сейчас водичку пью:)
да! первый раз купила замороженную кукурузку))) просто в микроволновке разогрела - ням-ням
в переходах и парках продают такую кукурузку стаканчиками. цена 15-20-30грн стакан. а килограмм замороженной 50грн.
в переходах и парках продают такую кукурузку стаканчиками. цена 15-20-30грн стакан. а килограмм замороженной 50грн.
Я вчера обьелась этой тушеной капусты, долго теперь на нее не гляну. Сегодня целый день кефир, йогурт, чаи.
Доброе утро всем! Отчетец на сегодня:
65,5
65,1 -400
64,6 -500
63,7 -900
Прям сияю, так как думала ничего не сброшу, еще и прибавлю. Вообще у меня чисто питьевые дни не выходят, вечером обязательно или салат или легкий белок. Иначе не могу спать и злюсь.
Я раньше диету Протасова держала, она мне очень легко давалась, так как полностью голодать не нужно. Я думаю, что если не получится с помощью этой добраться до отметки 59-58, плавно перейду на протасовскую и добью вес.
Девочки - верим в себя!!!
65,5
65,1 -400
64,6 -500
63,7 -900
Прям сияю, так как думала ничего не сброшу, еще и прибавлю. Вообще у меня чисто питьевые дни не выходят, вечером обязательно или салат или легкий белок. Иначе не могу спать и злюсь.
Я раньше диету Протасова держала, она мне очень легко давалась, так как полностью голодать не нужно. Я думаю, что если не получится с помощью этой добраться до отметки 59-58, плавно перейду на протасовскую и добью вес.
Девочки - верим в себя!!!
а я сошла с дистанции...
не могу с собой ничего поделать. поняла, что сейчас не время - депрессия, нервные срывы... вкусной едой заедаю душевные передряги( но я не расстраиваюсь. главное сейчас - наладить гармонию в семье и в себе.
простите, девочки...
не могу с собой ничего поделать. поняла, что сейчас не время - депрессия, нервные срывы... вкусной едой заедаю душевные передряги( но я не расстраиваюсь. главное сейчас - наладить гармонию в семье и в себе. простите, девочки...
Ответ дляvirnatasha
а я сошла с дистанции... не могу с собой ничего поделать. поняла, что сейчас не время - депрессия, нервные срывы... вкусной едой заедаю душевные передряги( но я не расстраиваюсь. главное сейчас - наладить гармонию в семье и в себе.
простите, девочки...
не могу с собой ничего поделать. поняла, что сейчас не время - депрессия, нервные срывы... вкусной едой заедаю душевные передряги( но я не расстраиваюсь. главное сейчас - наладить гармонию в семье и в себе. простите, девочки...
Давайте сегодня покушайте-а завтра к нам в компанию
Ответ дляМошеЙница
Давайте сегодня покушайте-а завтра к нам в компанию
утром вес на месте. постараюсь сегодня только пить до вечера. завтра белковый день, проще переноситься. горошек, рыба есть в морозилке. нужно кефирчика и творога купить.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу