Диета "Любимая". Уже её пробовала. Понравилось. Нормально переносится. Хочу ещё.
Вместе веселее. Будем делиться своим меню и впечатлениями:)
Диета «Любимая»
За 7 дней уходит до 10 кг. без возврата + очищается организм.
1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны)
2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель)
3 ДЕНЬ: питьевой
4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель)
5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты)
6 ДЕНЬ: питьевой
7 ДЕНЬ: выход Завтрак: чай, 2 вареных яйца. Перекус: фрукт Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой) Перекус: фрукт Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль)
Вместе веселее. Будем делиться своим меню и впечатлениями:)
Диета «Любимая»
За 7 дней уходит до 10 кг. без возврата + очищается организм.
1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны)
2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель)
3 ДЕНЬ: питьевой
4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель)
5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты)
6 ДЕНЬ: питьевой
7 ДЕНЬ: выход Завтрак: чай, 2 вареных яйца. Перекус: фрукт Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой) Перекус: фрукт Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль)
96
0
А я Кощей( Давайте мне все, что у Вас есть запретное в холодильнике
А по теме- удачи и терпения)))
А по теме- удачи и терпения)))
Это же сумасшедший стресс для организма. Особенно питьевой день.
Так нельзя, выбирайте что нибудь щадящее.
А килограммы ж потом вернутся.
Так нельзя, выбирайте что нибудь щадящее.
А килограммы ж потом вернутся.
10 кг?Гониво и вред для организма все это!Не уродуйтесь и не гробьте здоровье!И другим не советуйте!
ну про 10 кг явно загнули... да и день чисто питьевой, как-то странно, короче я бы после такой диеты заболела (упадок сил, нехватка еды)
Ответ дляничевока
А я Кощей( Давайте мне все, что у Вас есть запретное в холодильнике
А по теме- удачи и терпения)))
А по теме- удачи и терпения)))
Очень много запретного. Но я непоколебима
питьевой день очень хорошо переносился. голода вообще не чувствовала. смузи же можно делать. у меня даже кефтр с творогом был. а ещё бульон...
если бы Вы знали, какая я сладкоежка. и вообще люблю покушать вкусно и много. но диету перенесла отлично. мне понравилось. такая лёгкость.
А потом плюс 6,поскольку на ПП сразу не выйдете,а организм уже в стрессе и начнет запасать даже из воды,вот и вся математика.Лучше сразу выйти на ПП и свой нужный калораж.
мне кажется эта диета на почки не влияет, тут же ж белковый только 1 день
а вот японская на которой я сидела - да(( я скинула 10 кг но и почки пострадали
а вот японская на которой я сидела - да(( я скинула 10 кг но и почки пострадали
Ответ дляГу го гу го гу
мне кажется эта диета на почки не влияет, тут же ж белковый только 1 день
а вот японская на которой я сидела - да(( я скинула 10 кг но и почки пострадали
а вот японская на которой я сидела - да(( я скинула 10 кг но и почки пострадали
в Любимой не указано, сколько чего кушать. поэтому я кушала частенько. порции не взвешивала. может, много кушала, что только 3кг сбросила. но мне этого было достаточно.
кефир, ряженка, йогурт, бульон, томатный сок, смузи. я даже кефир с творогом взбивала. питьевой день хорошо переносился. мне фруктовый не сильно понравился.
Ответ дляГу го гу го гу
мне кажется эта диета на почки не влияет, тут же ж белковый только 1 день
а вот японская на которой я сидела - да(( я скинула 10 кг но и почки пострадали
а вот японская на которой я сидела - да(( я скинула 10 кг но и почки пострадали
10кг - это за 14 дней?
да и вес не вернулся )) хотя с питанием грешу частенько
вот для моего идеала еще бы -6 , но пока на диету боюсь чтобы не отразилось снова на здоровье, а вот с пп у меня не складывается
вот для моего идеала еще бы -6 , но пока на диету боюсь чтобы не отразилось снова на здоровье, а вот с пп у меня не складывается
Ответ дляГу го гу го гу
да и вес не вернулся )) хотя с питанием грешу частенько
вот для моего идеала еще бы -6 , но пока на диету боюсь чтобы не отразилось снова на здоровье, а вот с пп у меня не складывается
вот для моего идеала еще бы -6 , но пока на диету боюсь чтобы не отразилось снова на здоровье, а вот с пп у меня не складывается
а спортом занимаетесь? 10кг сбросили. теперь бы Вам ПП и спорт - было бы супер!
спорт - пытаюсь, у меня с весенней простуды осложнения , реактивный артрит колена 
вот только перестало болеть и врач разрешила легкие нагрузки , хожу на фит кервес 2-3 раза в неделю, а вот пп и ритм моей жизни , в частности аппетит мужа совместить немогу , нужно както собраться с силой и взять себя в руки 
вот только перестало болеть и врач разрешила легкие нагрузки , хожу на фит кервес 2-3 раза в неделю, а вот пп и ритм моей жизни , в частности аппетит мужа совместить немогу , нужно както собраться с силой и взять себя в руки
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу