Диета "Любимая". Уже её пробовала. Понравилось. Нормально переносится. Хочу ещё.
Вместе веселее. Будем делиться своим меню и впечатлениями:)
Диета «Любимая»
За 7 дней уходит до 10 кг. без возврата + очищается организм.
1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны)
2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель)
3 ДЕНЬ: питьевой
4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель)
5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты)
6 ДЕНЬ: питьевой
7 ДЕНЬ: выход Завтрак: чай, 2 вареных яйца. Перекус: фрукт Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой) Перекус: фрукт Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль)
Вместе веселее. Будем делиться своим меню и впечатлениями:)
Диета «Любимая»
За 7 дней уходит до 10 кг. без возврата + очищается организм.
1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны)
2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель)
3 ДЕНЬ: питьевой
4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель)
5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты)
6 ДЕНЬ: питьевой
7 ДЕНЬ: выход Завтрак: чай, 2 вареных яйца. Перекус: фрукт Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой) Перекус: фрукт Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль)
показать весь текст
96
0
Доброе утро, начинала диету с веса 67.1, сегодня 64.7
Вчера кушала яблочки, один грейфрукт, вечером нарушила и сьела кусочек вареной рыбки. На сегодня отвара 2 яйца , мяса курятины. На вечер надо какой то салатик придумать
Вчера кушала яблочки, один грейфрукт, вечером нарушила и сьела кусочек вареной рыбки. На сегодня отвара 2 яйца , мяса курятины. На вечер надо какой то салатик придумать
С отвесом!
а разве можно салат? белковая пища-а это курятина,морепродукты-кальмары богаты на белок,куриный белок( желток нет),тунец очень богат белком,из доступного-хек.
а разве можно салат? белковая пища-а это курятина,морепродукты-кальмары богаты на белок,куриный белок( желток нет),тунец очень богат белком,из доступного-хек.
Всем привет, только я вчера порадовалась, как сегодня утро - сюрприз. +200гр
65,5
65,1 -400
64,6 -500
63,7 -900
63,9 +200
Настроение ноль. Радует только, что сегодня подключу физнагрузку, может это спасет дело.
65,5
65,1 -400
64,6 -500
63,7 -900
63,9 +200
Настроение ноль. Радует только, что сегодня подключу физнагрузку, может это спасет дело.
Ответ дляvirnatasha
а я сошла с дистанции...
не могу с собой ничего поделать. поняла, что сейчас не время - депрессия, нервные срывы... вкусной едой заедаю душевные передряги( но я не расстраиваюсь. главное сейчас - наладить гармонию в семье и в себе.
простите, девочки...
не могу с собой ничего поделать. поняла, что сейчас не время - депрессия, нервные срывы... вкусной едой заедаю душевные передряги( но я не расстраиваюсь. главное сейчас - наладить гармонию в семье и в себе. простите, девочки...
Милая автор, я надеюсь, что все наладится у Вас и душевная гармония не заставит себя ждать. Ну сорвались, налопались вкусностей, не страшно. Давайте добьем эту неделю, все таки полпути уже пройдено и часть лишнего веса потеряна. Я верю, что все у нас получится.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу