Девочки, кто хочет попробовать себя в йоге, может кто то сомневается, есть возможность посетить бесплатный мастер класс по силовой йоге.
11.02.2017 в 12:00
Длительность занятия - полтора часа
Территориально - Троещина, ул.Радунская, 18, ЖЭК 318, второй этаж.
Инструктор опытная и профессиональная девушка, с хорошим опытом.
Для занятий подойдет любая физическая подготовка.
11.02.2017 в 12:00
Длительность занятия - полтора часа
Территориально - Троещина, ул.Радунская, 18, ЖЭК 318, второй этаж.
Инструктор опытная и профессиональная девушка, с хорошим опытом.
Для занятий подойдет любая физическая подготовка.
14
0
Более сильная нагрузка, чем в обычной йоге. На таких занятиях очень хорошо худеют. То же кардио, только бегать не нужно) Отлично для подтяжки мышц.
POWER YOGA - ощеукрепляющий комплекс упражнений для всех мышц тела. Достаточно быстрая, по сравнению с классической хатха-йогой, смена поз поможет получить кардионагрузку от низкой до средней интенсивности. Все это постепенно приведет к умеренному увеличению мышечной массы, повышению гибкости, и оздоровлению сердечно-сосудистой системы организма.
Силовая йога положительно воздействует на нервную систему. Это достаточно уникальное явление – ей можно заниматься каждый день, не вызвав переутомления парасимпатической нервной системы, и перетренированности.
POWER YOGA - ощеукрепляющий комплекс упражнений для всех мышц тела. Достаточно быстрая, по сравнению с классической хатха-йогой, смена поз поможет получить кардионагрузку от низкой до средней интенсивности. Все это постепенно приведет к умеренному увеличению мышечной массы, повышению гибкости, и оздоровлению сердечно-сосудистой системы организма.
Силовая йога положительно воздействует на нервную систему. Это достаточно уникальное явление – ей можно заниматься каждый день, не вызвав переутомления парасимпатической нервной системы, и перетренированности.
А кто автор данного направления? Честно я в шоке. Хот йога, флай йога, теперь еще и пауер йога. )))
американка Берил Бендер Берч, направление новое, начало свое развитие в 1995 году.
Но это же отлично, когда появляются разные направления. Флай йога - очень классная тема, у нас в Украине мало кто этим занимается, по этому найти инструктора по флай йоге невероятно трудно.
Но это же отлично, когда появляются разные направления. Флай йога - очень классная тема, у нас в Украине мало кто этим занимается, по этому найти инструктора по флай йоге невероятно трудно.
Возможно Вы правы.
Но я ходила на флай йогу - из любопытства. Риск повредить себе спину (новичку) невероятный, хотя акцент на том, что спина не нагружается.
Ну и я традиционалист )) Йога, значит йога, без маркетинговых добавок ;)
Но я ходила на флай йогу - из любопытства. Риск повредить себе спину (новичку) невероятный, хотя акцент на том, что спина не нагружается.
Ну и я традиционалист )) Йога, значит йога, без маркетинговых добавок ;)
Нету риска для спины в йоге КПП (корректный подход к позвоночнику)
Как по мне, то должен быть выбор, кому то нравится медитировать, кому то нельзя напрягать спину, кто то любит более интенсивную нагрузку, а кому то нужна йога, как философия.
Как по мне, то должен быть выбор, кому то нравится медитировать, кому то нельзя напрягать спину, кто то любит более интенсивную нагрузку, а кому то нужна йога, как философия.
А возможно будет в 12 прийти, но не 1,5 часа, а на 1час. То есть в 13.00 уйти, потому что в 13.30 нужно быть на другом конце Троещины, у врача
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу