Отличная мотивация! 1. Если я нарушу сейчас диету, то мне придется начинать заново. Но жизнь нельзя прожить несколько раз, время безвозвратно уходит, у меня нет шанса остановить его. Нарушая диету, я понапрасну трачу свою жизнь. 2. Если я съем желаемое, то жизнь моя не станет более счастливой. Вкус от еды забудется через несколько секунд, а мое тело не станет ни здоровее, ни красивее. Наоборот, после съеденного меня будут мучить переживания, и я буду еще дальше от намеченной цели. Нет объективных причин для того, чтобы поесть именно сейчас. 3. Если я не съем желаемое, то хуже моя жизнь не станет. Я не умру от голода, не потеряю сознание, вообще ничего страшного не случится. У меня нет причин бояться отказа от еды. 4. Я в состоянии соблюдать правила диеты, так же как делаю свои обычные ежедневные дела. Диета — одна из частей моей жизни. Если я умею делать все остальное, я справлюсь и с этим. 5. Диета очень важна для меня. Нарушая диету, я причиняю себе огромный вред. Я люблю себя и дорожу собой, и я достойна самого лучшего.
11
0
Читаю и кушаю жареный миндаль в шоколаде мммм...Вкусно до опупения!Такое наслаждение испытываю,а совместно с чтением вашего текста запретный плод стал просто райским!
А если серьезно,спасибо,что помогли остановиться, иначе все 100гр утаптала б :))
А если серьезно,спасибо,что помогли остановиться, иначе все 100гр утаптала б :))
Спасибо,но фигня все это написанное! не должно быть диеты,а должен быть образ жизни:шоколад? да пожалуйста,но только черный и под кофе без сахара,мясо? да! но запеченное в духовке и не с картошкой а квашенной капусткой или салатом из овощей. Сала хочется? так ведь можно! но не пожарить на сковородке,а сырого с чесночком,да с постным борщиком.Нужно просто пересмотреть свое меню и все!
Самая лучшая мотивация купить себе за последние деньги или в кредит шубу норковую на два размера меньше на зиму и повесить на видном месте!
Полностью с Вами согласна,не посидеть на диете,сбросив пару лишних кг,а потом уплетать все без разбору,а придерживаться правильного питания всю жизнь
Ответ дляЛя-ля-ля
Если я нарушу диету- я буду жирной безобразной коровой! вот и вся мотивация
Это не мотвация. Это - программа. Так и будете, независимо от веса, жирной и безобразной коровой, если будете думать о себе в таких категориях.
Мотивации и аффирмации должны быть обязательно позитивными.
Мотивации и аффирмации должны быть обязательно позитивными.
Боже,Вы с чувством юмора дружите????))) ’аффирмации!..’программа’))) у меня все в порядке и с весом,и с позитивным настроем...уж и пошутить нельзя))))
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу