Часто вижу здесь вопросы об интервальном голодании. Вот, пожалуйста, вместо тысячи слов. Два фото: до и после. Такой,как на первом фото, я была ещё в феврале этого года. Такая,как на втором фото,я сейчас. Вернее, сейчас ещё на 2кг меньше,чем на том фото в сарафане. Ем один раз в сутки. Ем все,что хочу и сколько хочу. Все остальное время только вода, без исключений. Этот интервал называется 23/1. Начинала в марте с 20/4. На одноразовом питании с мая этого года. Всего сбросила за это время более 25кг. За счёт сброса веса поправила здоровье. Плюс вспомнила, как это прекрасно-одеваться в обычных магазинах, а не искать специальные точки,где продают чехлы на танки. Надеюсь, мой совет станет для кого-то стимулом изменить свою жизнь так,как изменила ее я.
показать весь текст
533
0
а у меня сильнейшая головная боль...будто давление падает очень сильно. Как поем - головная боль проходит сразу.
7:30 это утра? Не, ну каждый, как говорится, сходит с ума по своему, но зачем это в массы выносить? Такой чудной схемы питания я нигде не видела, это наверное Ваше ноу-хау.
И позвольте поинтересоваться какая калорийность вашего рациона в эти короткие мгновения?
И позвольте поинтересоваться какая калорийность вашего рациона в эти короткие мгновения?
Хорошая методика :есть один раз в день, отопление включать один час в день 
)))
Человек склонен выживать при любых условиях, ещё и пользу извлекать
))) Человек склонен выживать при любых условиях, ещё и пользу извлекать
о. ну на этом фото хоть есть схожесть с девушкой со второго, ’похудевшего’ так сказать, фото)
Вы можете показать ещё фотографии?
Вы можете показать ещё фотографии?
не вижу необходимости.если вам хочется найти подвох,вы его найдете даже если я вам целый альбом предоставлю)
да ну
Что вы кушаете в течении этого часа?
Я не могу представить себе такой режим...
Планирую интервальное голодание. У меня брат на нём очень хорошо похудел, но у него нормальные режим был..типа 16/8 (это я примерно говорю..потому что не помню его интервал). Но точно не 23/1
Что вы кушаете в течении этого часа?
Я не могу представить себе такой режим...
Планирую интервальное голодание. У меня брат на нём очень хорошо похудел, но у него нормальные режим был..типа 16/8 (это я примерно говорю..потому что не помню его интервал). Но точно не 23/1
да все,что другие едят на протяжении дня, в количестве, урезанном на один прием пищи.мясо,картошку,овощи, печень трески очень полюбила, десерты и т.д.
Автор, у вас хорошая выдержка)) я только 16/8 осилила. Но мне и надо было всего 5 кг убрать. Без завтраков и с двумя приемами пищи так и живу.
Ну вот мне и интересно «сколько хочу» это сколько? Одномоментно съедаете 1500 ккал? Или живёте на дефиците? Потому что я не понимаю, что можно съесть в один приём пищи, чтобы оно по объёму влезло в желудок и было достаточным по калорийности для жизнедеятельности организма на целый день 
вовсе нет..зачем подвох искать? Просто хочется рассмотреть результат..Вдруг вдохновлюсь перестать жрать побыстрее
Просто по фотографиям из стартпоста - реально тупо 2 разных человека, создалось впечатление, что фотки чужие, двух разных людей. Когда вы второе фото выставили, где лицо видно - то понятно, что на фотках изначально один и тот же человек.
Просто мне не совсем понятно, зачем выставлять фотографии, где изначально даже не понятно, что это один и тот же человек) У меня был опыт похудения в своё время (я скинула более 20 кг..это было моё личное питание и спорт) я даже в какое-то интернет-издание типа интервью давала и фотки предоставляла. Но я специально фотографии выбирала такие, чтоб реально было понятно, что та моя луноликая ряха и моё похудевшее лицо - это я) а не два разных человека)
Просто по фотографиям из стартпоста - реально тупо 2 разных человека, создалось впечатление, что фотки чужие, двух разных людей. Когда вы второе фото выставили, где лицо видно - то понятно, что на фотках изначально один и тот же человек.
Просто мне не совсем понятно, зачем выставлять фотографии, где изначально даже не понятно, что это один и тот же человек) У меня был опыт похудения в своё время (я скинула более 20 кг..это было моё личное питание и спорт) я даже в какое-то интернет-издание типа интервью давала и фотки предоставляла. Но я специально фотографии выбирала такие, чтоб реально было понятно, что та моя луноликая ряха и моё похудевшее лицо - это я) а не два разных человека)
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу