девочки, хотела худеть с 15-го, но что-то автор пропала. решилась сама, но надо же с кем-то радостью и трудностями делиться, муж в командировке, подруги на дистанции... кто хочет со мной по её программе заниматься? это НЕ диета, а физическая нагрузка, комплекс упражнений, 25 минут в день, нужно 30 дней. я сегодня пробный раз сделала, час потом приходила в себя, в результат сразу поверила :)) короче, кто будет со мной заниматься? :) будем делиться успехами и т.д. как все девочки :)))) вот тут описание программы и видео каждого уровня
если кто стесняется - можно где-то создать отдельный закрытый разговор. только контакта у меня нет, но это можно обсудить. главное не откладывать, а вот прям завтра! :)
если кто стесняется - можно где-то создать отдельный закрытый разговор. только контакта у меня нет, но это можно обсудить. главное не откладывать, а вот прям завтра! :)
показать весь текст
3821
0
это в прошлом году) пирожки и 10 часть пасок)))) +еще рулеты были с маком, в общем гульнула по полной)))))))))
ням ;)
ням ;)
Ответ дляDimasha2012
плакала фигура)))) неее... у меня мама спец по выпечки, ее паску не сьесть нельзя((( 
фигура да.... все плохо будет
Ответ дляAnirika
фигура да.... все плохо будет
Я с пирожками и варениками не сильно пока дружу)))), а вот с пирогами, кексами и блинами...ой как могу))))
я с варениками тоже не очень была, пока не открыла для себя супер рецепт теста и машинку, что это тесто раскатывает 
Ответ дляAnirika
я с варениками тоже не очень была, пока не открыла для себя супер рецепт теста и машинку, что это тесто раскатывает
у меня к лепке руки не стоят! пельмени ’ноу проблем’, там форма...вот и под вареники наверное надо купить)))
Ответ дляDimasha2012
Умница!!! Аппетитно ...но не надо так много)))
у меня папа очень любит дрожжевое тесто, а я не могу не угостить ;))
а у меня банка от оливок)
а форма тоже есть, но я так и не поняла, как она работает))))) (металлическая с множеством дырок)
а форма тоже есть, но я так и не поняла, как она работает))))) (металлическая с множеством дырок)
Ответ дляAnirika
так отож...
я еще и печь собралась, тренька с тестом отличная выйдет
я еще и печь собралась, тренька с тестом отличная выйдет
а потом обжираловка
не могу я устоять перед пирогами
не могу я устоять перед пирогами
Ответ дляmatexa
а потом обжираловкане могу я устоять перед пирогами
не могу я устоять перед пирогами
их наверное надо есть только до 12 в пределах разумных, а ужинать только кефиром, и только тогда наверное эта вся вкуснятина не будет откладываться в неположенных местах))
Ответ дляAnirika
Блин, вы меня своими отзывами соблазняете на НПЗ....попробывать что ли завтра
я еще гантели купила на 2кг
завтра должны приехать)
да да... будет новая тренька и новые гантели )))))))
я еще гантели купила на 2кг
завтра должны приехать) да да... будет новая тренька и новые гантели )))))))
а давай! жду отзыва)
пы.сы. сдохнешь с 2 кг на НПЗ))))
пы.сы. сдохнешь с 2 кг на НПЗ))))
я почитала, что можно комбинировать гантели, если нужна нагрузка на проблемные зоны, берешь гантели по-больше, если меньше - то меньше 
Ответ дляБармалейка2
фсе
капец
пропала хфигура
капец
пропала хфигура
да, кста, надо тебе рецпет написать, ща напишу и кину
Ответ дляAnirika
я почитала, что можно комбинировать гантели, если нужна нагрузка на проблемные зоны, берешь гантели по-больше, если меньше - то меньше
ню-ню)
у меня руки с моими отваливаются просто
не, ну пробуй
хочу твой отзыв)
у меня руки с моими отваливаются просто
не, ну пробуй
хочу твой отзыв)
девочки, поделитесь какие йогурты пьете
мне очень понравились ЧУДО с персиком и клубникой, но после недели каждодневного питья, извините за подробности начались запоры (хоть у меня никогда таких проблем не было(((
вот увидила Данон Активия со злаками, вчера попробывала, понравился, взяла еще 2 бутылки))))
а что пьете вы?
мне очень понравились ЧУДО с персиком и клубникой, но после недели каждодневного питья, извините за подробности начались запоры (хоть у меня никогда таких проблем не было(((
вот увидила Данон Активия со злаками, вчера попробывала, понравился, взяла еще 2 бутылки))))
а что пьете вы?
за шо мне такие страдания)))))))))))
мужу и дочке я леплю вареники-пельменики)))
и сама их тоже чудно поглащаю)))
мужу и дочке я леплю вареники-пельменики)))
и сама их тоже чудно поглащаю)))
а мне экзотики захотелось... получила на свою голову)
кефир надоел, ряженка жирная какая-то.... да и та, что вроде как понравилась только в литровых бутылках... а мне лучше пару по 0,5л...
кефир надоел, ряженка жирная какая-то.... да и та, что вроде как понравилась только в литровых бутылках... а мне лучше пару по 0,5л...
у нас вкусная ряженка это Магдалиновская и Волошкове поле
фсе
а кефир тоже Волошкове поле и Простоквашино
кстати я пью кефир не менее 2,5
фсе
а кефир тоже Волошкове поле и Простоквашино
кстати я пью кефир не менее 2,5
Ответ дляmatexa
В НП реальная нагрузка на руки от гантелей
мне нравится
руки и плечи как стали выглядеть нравится)
но не легко
с меня реально капает пот со лба
руки и плечи как стали выглядеть нравится)
но не легко
с меня реально капает пот со лба
Ответ дляmatexa
В НП реальная нагрузка на руки от гантелей
у меня гантели на 1 кг (у нее на 1,5 а точнее 1,36 или 1,39...))))))
2 кг посмотрим))) (но упражнения есть разные, я уже давно заметила, что на некоторых хотелось бы гантель тяжелее)
2 кг посмотрим))) (но упражнения есть разные, я уже давно заметила, что на некоторых хотелось бы гантель тяжелее)
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу