Делюсь со всеми своим опытом похудения и восстановления формы. После беременности я искала хорошие комплексы для восстановления фигуры и в блоге одной русской модели нашла ссылку на инстаграмм австралийского тренера - . Подписалась и некоторое время следила за ее советами и трансформациями ее клиентов. Поначалу аж не верилось что так можно похудеть - фото до и после казались результатом фотошопа. Но все таки после долгих поисков и мониторинга я решила купить ее книги. Книга с советами по питанию и книга тренировок с 1 по 12 неделю. Вообщем советов по питанию оказалось очень много, причем достаточно полезных. Никаких диет, трехразовое полноценное питание с здоровими перекусами и допустимым количеством жиров + она пишет рецепты вкусных блюд. Три раза в неделю тренировки по 30 минут на все группы мышц. Вообщем, после первой тренировки, сесть и подняться по ступенькам не могла, аж до слез. Через пару дней, массажей, контрастного душа все прошло. Вот уже более месяца занимаюсь и влезаю в джинсы, которые носила до беременности. Подтянулся живот!!! Есть еще над чем работать, но самое главное -что есть результат, так как тренировки подобраны очень правильно. Минус в том - что это виртуальный тренер и никто тебя не поправит, если ты делаешь что то не так + очень интенсивные тренировки, которые без минимальной физ подготовки очень сложно выполнять. Одним словом, если вы сомневаетесь покупать или нет, то покупайте. Оно того стоит!
16
0
Я еще не закончила этот курс, сейчас прохожу 6-ю неделю, очень довольна тем результатом который есть на данное время. Вот когда закончу, тогда и вышлю фото. Если вы хотите увидеть какие бывают результаты, то смотрите в ее инстаграмме. Такое впечатление, вроде я пытаюсь вам ^впихнуть^ ее книги)))) Я же просто совет написала, который может быть поможет кому то, кто не знает как прийти в форму. Мне лично ее методика нравиться, а каждый решет для себя покупать-непкупать, пользоваться-непозьзоваться.
Цитата:
Я еще не закончила этот курс, сейчас прохожу 6-ю неделю, очень довольна тем результатом который есть на данное время. Вот когда закончу, тогда и вышлю фото. Если вы хотите увидеть какие бывают результаты, то смотрите в ее инстаграмме. Такое впечатление, вроде я пытаюсь вам ^впихнуть^ ее книги)))) Я же просто совет написала, который может быть поможет кому то, кто не знает как прийти в форму. Мне лично ее методика нравиться, а каждый решет для
себя покупать-непкупать, пользоваться-непозьзоваться.
Странно. Сами книги продаете, а говорите, что не рекламируете.
Ответ дляИрина Бурдовицина
Цитата:
Я еще не закончила этот курс, сейчас прохожу 6-ю неделю, очень довольна тем результатом который есть на данное время. Вот когда закончу, тогда и вышлю фото. Если вы хотите увидеть какие бывают результаты, то смотрите в ее инстаграмме. Такое впечатление, вроде я пытаюсь вам ^впихнуть^ ее книги)))) Я же просто совет написала, который может быть поможет кому то, кто не знает как прийти в форму. Мне лично ее методика нравиться, а каждый решет для
себя покупать-непкупать, пользоваться-непозьзоваться.
Странно. Сами книги продаете, а говорите, что не рекламируете.
Ирина,разве я тут пишу о продаже? Я делюсь своими впечатлениями. Сейчас вы можете найти очень много обьявлений о продаже ее книг, кроме официального сайта Кайлы. Если вы хотите купить ее книги - покупайте откуда захотите. Да и что вы так прицепились в самом то деле??? Это же советчица, правильно? И я даю совет и никого ни к чему не принуждаю!!!!
Так хочется ваш результат, а вы не показываете , это и расстраивает, поэтому кажется ваш совет больше подобает на продажу
Напишите мне свою почту, я лично вам вышлю фото, после того как закончу курс. Ок? Сейчас еще рано, я похудела на 3 кг, подтянулась, практически вернулась в свою форму до беременности (но я начала делать упражнения когда ребенку было 7 месяцев, поэтому до этого времени уже сбролиса вес, оставалось только лишних 4 кг) Думаю, что когда закончу курс, тогда по фото действительно будет четко виден результат.
Спасибо автор за советы.Могу подсказать супер тренировки Шона Ти.фокус T25.есть в EX ФАЙЛАХ.Там все тренировки.Просто суперски.Я вешу много.тренируюсь 5 неделю .начала чувствовать тело.Подтянулся живот и ноги.
А что это за тренировки? Где можно о них почитать? Интересно. Там описываться как делать, есть картинки?
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу