ДЕВОЧКИ ДИЕТА 9 дней.Сижу на ней 6й день вот ссылка
6 дне назад мой вес 64.5 рост 168см.ог 89см ОТ 75 см ОБ 91 см
Сегодня утро 60кг 300гр в обед 61кг ОГ 83 ОТ 72 ОБ 89
Еще 3 дня диеты))))И удет конечный результат
6 дне назад мой вес 64.5 рост 168см.ог 89см ОТ 75 см ОБ 91 см
Сегодня утро 60кг 300гр в обед 61кг ОГ 83 ОТ 72 ОБ 89
Еще 3 дня диеты))))И удет конечный результат
14
0
Эту диету знаю много лет , очень эффективна , но вместо овощей , в оригинале , последние три дня , нужно есть фрукты , а не овощи , кроме винограда и бананов , а так , да , результат приятно удивляет , я неоднократно рекомендовала здесь эту диету )
Знаю. сидела. помогает хорошо.
Только мой Вам совет, на выходе из диеты посчитайте 2-3 дня калории. что бы закрепить результат.
Только мой Вам совет, на выходе из диеты посчитайте 2-3 дня калории. что бы закрепить результат.
Фрукты боюсь не вынесу,Тем более напримерв яблоках, клубнике много сахара, мне мой тренер категорически запретил их кушать когда я ходила в зал,и расписал диету.А вот салата сказал моно тазиками )))Так что насчет фруктов тут наверрое спораный вопрос
Действительно , достаточно раз в пол года садится на эту диету и всё ок , сразу после окончания диеты нельзя набрасываться на всю еду , есть всё понемногу , так , как всё усваивается быстрее , после чистки организма . Эта диета особенно хороша , для действительно полных людей ,по принципу , чем больше лишнего веса , тем больше уходит .
из всех диет что я пересидела самая лучшая!!!Я не оолодная вообще)))тут есть надо 6 раз в день по немногу,Рисом я очень наедалась, курицей тоже.Я вместо курицы ела цыпленка.Вот зввтра на овощи,сала ы вооще малокалорийные,боюсь тут будет немного и голод.хотяя...
Вам осталось 3 дня - думаю что мотивация отличная, столько дней продержались, бросать точно нельзя, они пролетят быстро))) удачки Вам) Я тоже буду пробовать)
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу