Вообще не факт• 05 июня 2015
Як зробити щоб отак виглядала попа
показать весь текст
114
0
значит Вы мало видели балерин и гимнасток ))
есть такое понятие, как статические упражнения, они работают отнюдь не хуже больших весов.
А вы думаете как только вы пойдете в зал соазу накачаете ее?
С гантелями в 2 кило - только подтяните
Если в вас есть еще лишние кило - кардио
по моему в инете куча видео на которых отлично видно и телосложение и фигуру.
на них хорошо видно, что с формой там явно получше чем на фото автора ))
я Вам скажу, что в этом спорте без накаченных ягодиц в принципе невозможно быть ))) в отличие от фитнеса, где эта мышца качается просто для красоты.
Ответ дляВообще не факт
вав оце так попка
і я таку хочу)
дякую, я Вам написала всі вправи які я роблю, но моя порада- йдіть до тренера, до нормального гарного тренера, шукайте
Совет от лентяйки))) 3-4 раза в неделю в зале, но продуктивно по 60 мин и все будет ок) но у всех индивидуально есть природные данные у кого-то процесс идет быстрее у кого-то медленнее.
Меня очень интересует программа на спину, но зал мне пока не доступен. Можете поделится программой, реально её выполнять дома?
Девочки, у меня сестра работает моделью, так в жизни у нее попы вообще практически нет - но она умеет принимать такие позы с прогибом, что булки получаются ого-го какие клевые:) Что такое спортзал и спорт вообще, не знает :) Снимается и в рекламе купальников в том числе... Так что фотограф, поза соответствующая, и все ок!
вашей сестре наверно лет 20, потому что после 30 я заметила, что тело начинает плыть, даже худенькое (ну или очень с генами повезло)
ей 25. Самый разгар карьеры... Но фигурой действительно гены наградили - Длинная, худая, ноги от ушей, гибкая. Груди и попы нет, но в работе это абсолютно не мешает:)
п.С. сестра двоюродная, мне таких генов не досталось, увы:( Хоть и не жалуюсь...
удачи вашей сестре 
у меня брат родной высокий, худой, светловолосый и голубоглазый, а мне достались другие гены: бедра широкие, сама 165, темноволосая и кареглазая, но тоже не жалуюсь
у меня брат родной высокий, худой, светловолосый и голубоглазый, а мне достались другие гены: бедра широкие, сама 165, темноволосая и кареглазая, но тоже не жалуюсь
Ответ длякураГАЛЯ
удачи вашей сестре
у меня брат родной высокий, худой, светловолосый и голубоглазый, а мне достались другие гены: бедра широкие, сама 165, темноволосая и кареглазая, но тоже не жалуюсь
у меня брат родной высокий, худой, светловолосый и голубоглазый, а мне достались другие гены: бедра широкие, сама 165, темноволосая и кареглазая, но тоже не жалуюсь
Спасибо:) У меня родной младший брат голубоглазый белокожий блондин, а я кареглазая смуглая шатенка. Но оба худые и высокие:)
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу