Робот Вертер• 02 апреля 2013
какие из этих продуктов вредны для фигуры?
Хочу похудеть на 10 кг, что-бы быть 54-55 кг, есть любимые продукты, что из них стоит исключить?
19
0
твердых сортов имеется ввиду
А вообще, из всего перечисленного ни одного диетического продукта нет, так что по ходу из любимого Вам ничего нельзя
Но я бы исключила полностью сыр и зефир, черный шоколад не более 40 гр в день!Рыбу лучше свежую,кофе пейте с красным перцем, только не усердствуйте 
а все остальное лушше самой маленькой жирности!
а все остальное лушше самой маленькой жирности!
Почему же нельзя? Нежирный сыр можно грамм 30 в день.
Творог и молоко нежирные почему нельзя?
Рыбу тоже можно имхо. Там не тот жир, что на боках откладывается.
Йогурт можно нежирный и несладкий.
Творог и молоко нежирные почему нельзя?
Рыбу тоже можно имхо. Там не тот жир, что на боках откладывается.
Йогурт можно нежирный и несладкий.
Если творожок кушать 15% жирности, то можно набрать 10 кг.
Так же и шоколад если это будет 1 квадратик в день...Главное в это деле размер!
Так же и шоколад если это будет 1 квадратик в день...Главное в это деле размер!
мне кажется, слабосоленая будет из-за соли вредна(( молоко 2,6 творог 10% обычно покупаю, ну сыра в день больше 30 гр и не влезет
оливки тоже калорийные, странный список -это все что вы едите?
Убрать надо ВСЕ сладкое и жирное, соленое, копченое, жареное, маринованное.
Остально есть ограниченно. Тогда похудеете. Чем меньше надо сбросить, тем сложнее.
Убрать надо ВСЕ сладкое и жирное, соленое, копченое, жареное, маринованное.
Остально есть ограниченно. Тогда похудеете. Чем меньше надо сбросить, тем сложнее.
читайте внимательно - это любимое, у вас ведь есть любимые продукты?? жареное я вообще ничего не ем, тем более копченое
а тем более если надо похудеть, я люблю торты, о каком похудении может идти речь, у вас зефир, о нем вообще надо забыть.
Тем более он весь сейчас не настоящий и совсем не полезный.
Тем более он весь сейчас не настоящий и совсем не полезный.
автор, я вам дала совет как похудеть, Вы - спорите, ешьте что хотите и как хотите Вы все знаете лучше всех, вопрос зачем задавать?
Список это к чему вы написали, если вы едите все умеренно и не каждый день?
Может я не уловила смысла вашей проблемы?
Что бы похудеть надо есть от вашего еще на 30% меньше, как минимум.
Список это к чему вы написали, если вы едите все умеренно и не каждый день?
Может я не уловила смысла вашей проблемы?
Что бы похудеть надо есть от вашего еще на 30% меньше, как минимум.
ничего не убирайте! зефир я тоже люблю и ем его утром,и ничего. похудела)
по чуть чуть можно всё.
по чуть чуть можно всё.
у вас какие-то некомпетентные агрессивные советы, после них не хотелось бы попрощаться с ногтями и волосами и постареть лет на 10
Ничего не нужно исключать.Нужно построить правильный план питания индивидуальный,под Вас,где можно употреблять все эти продукты.Следовать ему и через 1,5-3 месяца Вы увидите желаемый результат.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу