Зам. зав. Анонима• 07 апреля 2013
Сколько кг Вы сбрасывали за месяц, если не ели после 6 вечера?
Хочу сбросить 5-6.Реально?
28
0
Если до 18.00 Вы будете съедать количество калорий, которое Вы не потратите за день, то не кушать после 18.00 не выход. Попробуйте кушать 6 раз в день маленькими порциями. утром углеводы, в обед углеводы+белок, вечером белок.
Просто не есть после 6 вес остается, просто не растет.
Не есть после 12.00 минус 500 г в день.
По крайней мере у меня так. Я взвешиваюсь каждый в течении многих лет.
Не есть после 12.00 минус 500 г в день.
По крайней мере у меня так. Я взвешиваюсь каждый в течении многих лет.
я за две недели ничего не сбросила по весу, но в объемах-талия минус 3 см, бедра минус 2 см. при чем после 6 пью кефир 1% сколько хочу, а до 6 ем как обычно, ни в чем себе не отказывая-ни в сладком, ни в мучном.
нисколько, я никогда не ела после 6 вечера, а вот когда вместо ужина был салатик без соли на оливковом масле то 2 кг в неделю, при этом минимум сладкого, чай без сахара и вода до приема пищи
мой пример вчерашнего дня-пообедала в 14,00-ложка пюре+ложка винегрета+1 курин котлетка....ужин в 18,00-чай с кусочком шоколадки...ВСЕ! ложилась 52,600-проснулась 51,900.....вот типа и похудела))))))
и зарегистрировавшись на диет-онлайн, написала, что нужно с 53 дойти до 49..мне составили меню-съедать по 1220-1500 кКал, а тратить 60 кКал.....)))))) и вообще нужно набрать до 61 кг))))))))))..вот вам и диета))
ого, после 12... У меня бы гастрит начался. Так нельзя себя истязать. Я не ела после 4-х, и то боли в желудке были
это ненормально, не есть после 12 всю жизнь? а если начнешь есть, то наберешь еще больше, чем было.
простите,а можно подробнее.что ели.сколько и в какое время.запрещенные продукты.я почитала и так и не поняла.три этапа.а сколько дней на этап??
мне нет, но это самый эффективный способ для меня держать вес стабильным, а чтобы снизить его помогают диеты и после 5 не кушать. А потом достигнув нужного результата просто после 5 не ем и так держится вес уже как минимум лет 10.
не есть после 12 я так понимаю это речь идет о системе Маримановой, ооочень работающая даже не диета, а способ жизни. каждый день объедалась до 12-ти, потом диетическое и после 5 вода. за 2 месяца сошло 5 кило. обожаю так худеть, с утра ударил по шоколадке, булокам и пр, и худеешь.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу