Блины со смайликами• 05 июля 2015
Знакомая сбросила 6 кг за неделю на кефире...
Знакомая сбросила 6 кг за неделю на кефире... Я с завтрашнего дня тоже сажусь:) Водичку можно пить без ограничения, на 4-ре приема по 250 мл кефира + 100-150 гр ягод или фруктов ( любых кроме винограда). Девочки, кто еще пробовал, как результат, потом вес не набирали, спасибо.
показать весь текст
93
0
Афтар,у ваш муж молодой?бахатый? Скиньте его номерок,а то как помрете от этой диеты-мужчинка ничейный будет...А я подберу
Я на такой смогла 4 дня просидеть...не выдержала. Орать на всех стала, как дурная. Ночами не сплю, есть хочуууууу. Вообщем теперь не на диете, стараюсь мучн и сладк не есть... за месяц 3 кг. сбросила
потом наберете в 2 раза больше, организм не дурак-все припомнит
я за 3 недели 2,5кг сбросила, и то считаю это много, лучше по 0,5 в неделю, чтоб без стресса и не вернулось назад
я за 3 недели 2,5кг сбросила, и то считаю это много, лучше по 0,5 в неделю, чтоб без стресса и не вернулось назад
Нет. Я между первой и второй неделями пару дней ’нормальных’ делала. Но, понятное дело не жрала в три горла и всё подряд, а там: суп, кашу овсяную, омлет, котлету. Небольшие порции и опять же в 18:00 рот на замОк.
Во-первых так легче пережить диету, во-вторых меньше удар по поджелудочной.
Чем мне это нравится - приучает меньше есть - желудо сжимется и уже наедаешься меньшей порцией и на ’норм’ питании
Спасибо за ответ. У меня депрессия 4-й год, вот недавно взялась за себя, одна из задач - сбросить лишний вес.
Ответ дляНевидимка
Афтар,у ваш муж молодой?бахатый? Скиньте его номерок,а то как помрете от этой диеты-мужчинка ничейный будет...А я подберу
29 лет, 6-7 тыс, что можно садиться на диету, или мужа пожалеть, не заберут с такой з\п. Спасибо за ответ
Ну сколько можно??Вы что маленькие,когда вам уже дойдет ,что за такой период уходит только вода!!!Жир на мете(ну прор)лась ваша подруга и вы хотите?
вроде бы взрослые барышни, а головка не думает вообще
Я с зимы сбросила 3-4 кг, стала пить чай без сахара, вот и все пока вес на месте, много чего тоже пробовала, результата нет. Спасибо.
Ответ дляСтрахованная
я сидела на такой диете, а потом моя поджелудочная мне передала большой привет 
Здоровья Вам, да смотрю все отзывы отрицательные, подумаю, а кефир уже купила:(
откажитесь от мучного, жареного и жирного
утром каши/макароны (там углеводы, поэтому только утром), 2завтрак - ягоды (сладкие только до обеда), в обед супчик овощной без зажарки, полудник - йогурт, ужин - творог с йогуртом, или овощи с паровым мясом/рыбой.
в день 1,5л воды. все!
для начала вам этого хватит с головой
за 1 месяц даже без спорта уйдет2кг, со спортом уйдет 3кг 100%
и это нормальный ЗДОРОВЫЙ минус по весу
организм у вас один, не издевайтесь над ним и берегите его!
утром каши/макароны (там углеводы, поэтому только утром), 2завтрак - ягоды (сладкие только до обеда), в обед супчик овощной без зажарки, полудник - йогурт, ужин - творог с йогуртом, или овощи с паровым мясом/рыбой.
в день 1,5л воды. все!
для начала вам этого хватит с головой
за 1 месяц даже без спорта уйдет2кг, со спортом уйдет 3кг 100%
и это нормальный ЗДОРОВЫЙ минус по весу
организм у вас один, не издевайтесь над ним и берегите его!
моя история - сбросила 12кг после беременности, все чудесненько но через пол года понеслось - волосы выпадали кусками. ногти слоились так, что остались только ’бумажечки’, а не ногти)))) так что мой совет -ПП и разгонять метаболизм, вес уходит медленно, но не возвращается и товарищей не приводит
Обязательно сочетайте кефирчик с запаренной (не варю!) гречкой, очень полезно! А для ягодок, особенно черники, я покупаю натуральный йогурт без добавок! ТМ Молокия 2,5%
и в итоге в лучшем случае получится гастрит, лучше медленно, но осторожно, чем настолько резко терять вес, неизвестно, чем еще это кончится.
не делайте этого! Пойдут камни в почках, проблемы с желчным, у меня подруга была такая же идиотка, извините. сейчас по больницам - то гастрит, по поджелудочная. И вернется вес, вот посмотрите! Учитесь на чужих ошибках,не гробьте свое здоровье! на ПП эти 6 кг уйдут за 1.5-2 месяца. но здоровья только добавится. Посидите на кефире 1 день- уйдет 1 кг. потом включайте ПП, а разгрузку 2 раза в неделю- можно до 1.5 литра кефира в день. И не слушайте тех, кто говорит, что нельзя есть после 17- не ешьте за 4 часа до сна, этого достаточно. А то в 17 поедите, а потом оголодаете и в 12 ночи наброситесь на котлетки По себе знаю. Ужин- грамм 200 отварного или парового филе куры- индейки + 200гр овощей.
Спасибо, прислушаюсь. Но завтра уже посижу на диете, за один день думаю ничего не случится, а я уже размечталась. У подруги даже шея похудела, но мне нужно ниже, живот, попа и бедра.
девочки. откуда такая ересь? Обед должен быть полноценный! И ужин тоже. Я худею с диетологом, у меня обед- это 200гр супа, 220-250 гр отварного мяса, 150-200гр салата. на одном супе метаболизм не разгонишь! За год сбросила 25кг, начальный вес-105. Стрессов нет, делаем анализ- уходит жир и лишняя вода.
денек смело сидите, по стакану кефира 2.5 % шесть раз в день. медленными глоточками или кофейной ложечкой. Удачи вам и не теряйте голову!
у меня знакомая обматывается пленкой и бегает активно, потеет, и не понимает, что теряет только воду. Мается таким уже лет 5-результата нет.
т.е. если у меня тарелка для супа 0,45, то мне еще и 250гр мяса сверху скушать? 
меню что я писала, это пример. я могу суп заменить на мясо и овощи (500гр общий вес), все от ситуации зависит
но в день потребляю положенные 1200кал!
меню что я писала, это пример. я могу суп заменить на мясо и овощи (500гр общий вес), все от ситуации зависит
но в день потребляю положенные 1200кал!
Девочки, мой папа 99 кг за 3-и недели скинул 8 кг. Ест каждые 3-и часа маленькими порциями, на ночь выпевает кефир. Чувство голода нет. Ест практически все, побольше фруктов, молочного, кашки, ограничил себя в сладком.
Ответ дляЧетырёхсторонний скотч
т.е. если у меня тарелка для супа 0,45, то мне еще и 250гр мяса сверху скушать?
меню что я писала, это пример. я могу суп заменить на мясо и овощи (500гр общий вес), все от ситуации зависит
но в день потребляю положенные 1200кал!
меню что я писала, это пример. я могу суп заменить на мясо и овощи (500гр общий вес), все от ситуации зависит
но в день потребляю положенные 1200кал!
не всегда дело в калориях, и пол литра супа не заменит мясо и свежие овощи. Но вы правы-дело ваше. Я больше доверяю диетологам.
главное не просто похудеть, а не спустить мышечную массу. А то жир может остаться, уйдут мышцы, а сердце- это тоже мышца. Так что осторожней! не зря диетологи каждый месяц-полтора делают пациентам биоимпедансное обследование.
вы реально так считаете?
т.е. мясной бульон с кусками мяса и овощи (горох, морковь, спаржа и т.д.) не заменят мне мясо и овощи?
а суп Гаспаччо из овощей с паровой куриной домашней колбаской мне что-нить заменяют?
что вы за ересь пишете?
т.е. мясной бульон с кусками мяса и овощи (горох, морковь, спаржа и т.д.) не заменят мне мясо и овощи?
а суп Гаспаччо из овощей с паровой куриной домашней колбаской мне что-нить заменяют?
что вы за ересь пишете?
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу