Блины со смайликами• 05 июля 2015
Знакомая сбросила 6 кг за неделю на кефире...
Знакомая сбросила 6 кг за неделю на кефире... Я с завтрашнего дня тоже сажусь:) Водичку можно пить без ограничения, на 4-ре приема по 250 мл кефира + 100-150 гр ягод или фруктов ( любых кроме винограда). Девочки, кто еще пробовал, как результат, потом вес не набирали, спасибо.
93
0
Такая диета жуткий стресс для организма! Это неправильно! Потом будет стремительный возврат кг. Да еще и с +
потом наберёте ещё больше - это 100%, за неделю ЖИР уйти не может!!!!! Это ушла вода и мышцы, и как только вернётесь к обычному рациону, организм своё нагребёт!
ПП+спорт
если жрали все подряд то набирали,а если во всем ограничения то все ок!в бухенвальде толстых не было.если у вас склонность то всю жизнь надо ограничеваться.
Не в коем случае не устраивайте такое своему организму. А потом люди спрашивают откуда болячки вылазят и лишний вес. Это считается разгузочной диетой и она должна быть 1-2 раза в неделю. Советую правильное питание - легко, надежно и на долго)))))))))))
организм не жалко?
ягоды это сахар и калории, через неделю, если выживите конечно, вес вернется, и друзей с собой приведет
правильное питание и спорт вам в помощь
за 2 месяца сама на нем сбросила 6кг, и дальше буду его придерживаться
ягоды это сахар и калории, через неделю, если выживите конечно, вес вернется, и друзей с собой приведет
правильное питание и спорт вам в помощь
за 2 месяца сама на нем сбросила 6кг, и дальше буду его придерживаться
Уберите мучное. картошку, майонез, сладости и не ешьте после даже 17.00, а не 18.00 иделайте упражнения. и все. если у вас лишних до 10 кг- за полгода все уйдет без стресса.
Девочки, спасибо, от ответов в шоке, а я уже довольная кефир купила и ягод насобирала:) А если так посижу, а потом перейду на спорт и правильное питание, так можно, хочу начать...
так а смысл?
эта диета это сильный стресс для организма
начните плавно прав.питание и по-тихоньку втягивайтесь
там нет ничего сложного
эта диета это сильный стресс для организма
начните плавно прав.питание и по-тихоньку втягивайтесь
там нет ничего сложного
автор, пожалейте организм - сейчас столько фруктов, овощей - нажимайте на них. А зимой будете на диете сидеть.
Да. Только не ем мучного, сладкое раз в неделю до 12 дня
После 18:00 не ем.
Из диеты вышла легко
Но у меня не фрукты и кефир, а немного по другому было. Если надо - сброшу
Всем спасибо, стало страшновато, но хочиться сбросить побыстрее, а потом П.П Попробую хоть день-два, как разгрузочные.
Выкладываю так, как я себе её сохранила
--
Кефирная диета не только способствует снижению веса, но и помогает укрепить нервную систему, хорошо влияет на кровообращение и сосуды. Этой диеты нужно придерживаться неделю, в день надо выпивать не менее 500 мл кефира и съедать небольшое количество другой пищи:
1-ый день – 5шт. варёного картофеля;
2-ой день – 100 г отварного филе курицы;
3-ий день – 100 г варёного мяса;
4-ый день – 100 г отварной рыбы;
5-ый день – любое количество фруктов и овощей, нельзя есть только виноград и бананы, рекомендуется отказаться от картофеля;
6-ой день – можно пить только кефир;
7-ой день – придется отказаться даже от кефира, пейте только минеральную воду.
При кефирной диете нельзя употреблять в пищу соль и сахар, нельзя отклоняться от описанного порядка приёма пищи.
--
Кефирная диета не только способствует снижению веса, но и помогает укрепить нервную систему, хорошо влияет на кровообращение и сосуды. Этой диеты нужно придерживаться неделю, в день надо выпивать не менее 500 мл кефира и съедать небольшое количество другой пищи:
1-ый день – 5шт. варёного картофеля;
2-ой день – 100 г отварного филе курицы;
3-ий день – 100 г варёного мяса;
4-ый день – 100 г отварной рыбы;
5-ый день – любое количество фруктов и овощей, нельзя есть только виноград и бананы, рекомендуется отказаться от картофеля;
6-ой день – можно пить только кефир;
7-ой день – придется отказаться даже от кефира, пейте только минеральную воду.
При кефирной диете нельзя употреблять в пищу соль и сахар, нельзя отклоняться от описанного порядка приёма пищи.
разгрузочные можно и при пп питании практиковать, но не увлекаться
чтобы похудеть, нужно разогнать метаболизм, а он разгоняется постоянным прав.питанием.
чтобы похудеть, нужно разогнать метаболизм, а он разгоняется постоянным прав.питанием.
убьете свою обменку потом каждая крошка килограммом обернется
Лучше почитайте и действуйте Хейли Помрой ’диета для ускорения метаболизма’. Скачивайте бесплатно
Лучше почитайте и действуйте Хейли Помрой ’диета для ускорения метаболизма’. Скачивайте бесплатно
Диеты - это прошлый век. Правильное питание и спорт. На диетах человек теряет - жидкость и мышечную массу в первую очередь , а жир сжечь очень непросто. А после того как человек начинает опять кушать как обычно , набирает именно жир и так до бесконечности.
кефир никак не способствует похудению!
и пока организм голодает на диетах, мозг дает сигнал накапливать жиры
после вашей диеты через неделю будет +
и пока организм голодает на диетах, мозг дает сигнал накапливать жиры
после вашей диеты через неделю будет +
Был сильный стресс. Есть не могла физически - тошнило. Только пила: молоко, кефир, томатный сок, чай, кофе и вода без ограничения. За месяц - 15 кг. Потом стала кушать кроме мучного, сладкого, круп и картошки, еще -5 кг. Правда вес был 100 кг. Сейчас уже год ем все подряд, но умеренно. Вес держится. Со мной не случилось ничего страшного, болячек не прибавилось. Иногда полезно устроить шоковую терапию. Конечно, лушче правильно птаться постоянно, но, к сожалению, не у всех это получается.
Комментарии к ответу