Вчера прочитала на досуге тему про Диету 6 лепестков.
Вчера нарисовала цветок из шести лепестков.
Отзывы почитала .
Понравилась.
Решила действовать.
Вес зашкаливает и на море хочется.
А в купальник не влезаю. Да и тяжело с весом лишним.
Сегодня среда 08.07 день 1 и 1 лепесток День рыбы можно чуть зелени и Все.
Вес с утра 93 кг.весы электр.
Вчера нарисовала цветок из шести лепестков.
Отзывы почитала .
Понравилась.
Решила действовать.
Вес зашкаливает и на море хочется.
А в купальник не влезаю. Да и тяжело с весом лишним.
Сегодня среда 08.07 день 1 и 1 лепесток День рыбы можно чуть зелени и Все.
Вес с утра 93 кг.весы электр.
показать весь текст
1399
1
Тарелку с конфетами оставили на диване.
Но я умница я себя проконтролировала.
От конфет и картошки колбасы вяленой что от них будет -только размер одежды на размер больше и никакой личной жизни.
А я хочу все изменить-кардинально-и нужно начинать с себя-со своего внешнего вида-это не легко-но реально.
Но я умница я себя проконтролировала.
От конфет и картошки колбасы вяленой что от них будет -только размер одежды на размер больше и никакой личной жизни.
А я хочу все изменить-кардинально-и нужно начинать с себя-со своего внешнего вида-это не легко-но реально.
Питание нормальное для меня диета 6 лепестков .
Спорт утром и вечером.
Вода не менее 2850 в день для успеха.
И настроение-:-)
И впереди мед массаж в душе.
Обновка гардероба.
Смена имиджа.
Новый размер всего.
Встреча и поездка на море.
Спорт утром и вечером.
Вода не менее 2850 в день для успеха.
И настроение-:-)
И впереди мед массаж в душе.
Обновка гардероба.
Смена имиджа.
Новый размер всего.
Встреча и поездка на море.
Вчера был вес 93 кг.
Сегодня уже 91 вечером.
Результат хороший-значит только одно-не сдаваться будет еще лучше.
Если один день или прием нарушить это может вывести на лет пять.
В лучшем случаи:-) :-) :-)
А года идут- пять лет -пять лет отмазок-кому от этого стало легче жить-только б..-мне нет.
Я задыхаюсь в этом теле в этом городе- я хочу свободы.
Жить хочу как раньше наслаждаться каждой минутой-своим потрясающим телом-а не массой.
Сегодня уже 91 вечером.
Результат хороший-значит только одно-не сдаваться будет еще лучше.
Если один день или прием нарушить это может вывести на лет пять.
В лучшем случаи:-) :-) :-)
А года идут- пять лет -пять лет отмазок-кому от этого стало легче жить-только б..-мне нет.
Я задыхаюсь в этом теле в этом городе- я хочу свободы.
Жить хочу как раньше наслаждаться каждой минутой-своим потрясающим телом-а не массой.
В кого я превратилась. Как человек мог сознательно себя убивать в течении пяти лет.
Близкие вместо помощи тарелку. И еще добавки.
А зачем? Для чего тогда дить?
Чтобы есть-нет нужно радоваться жизни.
Близкие вместо помощи тарелку. И еще добавки.
А зачем? Для чего тогда дить?
Чтобы есть-нет нужно радоваться жизни.
Жизнь дана один раз в одном теле.
И к телу нужно отнестись с любовью.
Ухаживать не запускать-не заедать обиды.
Мне не станет лучше если буду расти-а вот если скину вес да станет легче и в душе и физически.
И жизнь наладится.
И к телу нужно отнестись с любовью.
Ухаживать не запускать-не заедать обиды.
Мне не станет лучше если буду расти-а вот если скину вес да станет легче и в душе и физически.
И жизнь наладится.
День 3 и 3 й лепесток мясной.
Вес утром 10.07 -90,5 кг :-)
08.07 =93-92,6
09.07=91,4-91
10.07=90,5утром.
Итого за 2 дня потеряла - 2,5 кг
Вес утром 10.07 -90,5 кг :-)
08.07 =93-92,6
09.07=91,4-91
10.07=90,5утром.
Итого за 2 дня потеряла - 2,5 кг
54 размер одежды большой.
Теперь ношу но недолго 52.
Больше никакого 54 р.
50 мерила в груди хорошо.
Живот хочу попробывать одну методику,
Теперь ношу но недолго 52.
Больше никакого 54 р.
50 мерила в груди хорошо.
Живот хочу попробывать одну методику,
Сегодня утром мини упражнения для рук и плеч на стадионе.
Бег
Быструю ходьбу добавила.
И ходьбу еще больше добавила.
Настроение намного лучше чем вчера вечером.
Я первый раз не заела скандал дома.Это достижение.
Бег
Быструю ходьбу добавила.
И ходьбу еще больше добавила.
Настроение намного лучше чем вчера вечером.
Я первый раз не заела скандал дома.Это достижение.
Мне нравится мое отражение в зеркале.
Ушел жир с лица.под подбородком осталось но вид лучше.:-)
Внизу ног.плечи и область грудной клетки.
Появляется талия.
Я становлюсь женщиной:-)
Ушел жир с лица.под подбородком осталось но вид лучше.:-)
Внизу ног.плечи и область грудной клетки.
Появляется талия.
Я становлюсь женщиной:-)
Утром впервые не было лени.
И я поработала на стадионе больше чем вчера.
Завтрашний день будет еще эффективнее и подарит новые результаты.
Я становлюсь лучше с каждым днем.
И я поработала на стадионе больше чем вчера.
Завтрашний день будет еще эффективнее и подарит новые результаты.
Я становлюсь лучше с каждым днем.
Главное выдержать первый день.
Я перед диетой устроила праздник живота все вредное ела.прощальный день.
Второй день легче.
Третий день тро понравилось я давно такой живой не была.
Я перед диетой устроила праздник живота все вредное ела.прощальный день.
Второй день легче.
Третий день тро понравилось я давно такой живой не была.
Индекс массы тела при весе 90,5 =32,06 это ожирение первой степени.
Был при весе 93 кг два дня назад =32,95
Неплохой результат остальное ушла вода кальций и мышечная масса.
Кальцый включю на втором круге хочу посмотреть разницу .
Был при весе 93 кг два дня назад =32,95
Неплохой результат остальное ушла вода кальций и мышечная масса.
Кальцый включю на втором круге хочу посмотреть разницу .
Норма имт для моего возраста 20-25.
А вес 57-70. Но мне лучше меньше 57))
Но сейчас главное добиться результатов надолго и сделать такой рацион и режим образом жизни.
А вес 57-70. Но мне лучше меньше 57))
Но сейчас главное добиться результатов надолго и сделать такой рацион и режим образом жизни.
Вес 90,5 :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-)
Урра я рада.
Завтра будет 89))))))) это точно
Урра я рада.
Завтра будет 89))))))) это точно
Выпила еще 1,5 л воды.итого 2 л.
Сегодня воды будет немного.
Из еды филе курин.супик с луком спаржей и укропом вкусно:-) :-) :-)
Сегодня воды будет немного.
Из еды филе курин.супик с луком спаржей и укропом вкусно:-) :-) :-)
Сегодня позволила себе три больших тарелки супа .
Вода лук укроп спаржа и филе.
Завтра день злаков и я в отъезде до вечера.
Что придумать не знаю.
Воды завтра пить не буду.в пути нет возможности.
Что делать не знаю .
Думаю о хлебцах зерновых.
Хотела овсянку :-) .
Но какая овсянка в дорогу.
Вода лук укроп спаржа и филе.
Завтра день злаков и я в отъезде до вечера.
Что придумать не знаю.
Воды завтра пить не буду.в пути нет возможности.
Что делать не знаю .
Думаю о хлебцах зерновых.
Хотела овсянку :-) .
Но какая овсянка в дорогу.
День 4. Злаковая монодиета В этот день можно есть то, что придаст вам сил и энергии, а именно: любые каши (около 200 гр. в сухом виде), злаки и зерновые хлебцы, пророщенные зерна пшеницы и не пророщенные семечки подсолнуха, отруби и клетчатку. Разумеется, в этот день так же разрешено употреблять соль, зелень, и что приятно, пить несладкий хлебный квас.
Зелень :-) зерновые хлебцы.и что то из каш в дорогу подойдет
Зелень :-) зерновые хлебцы.и что то из каш в дорогу подойдет
У Вас реально в течение дня уменьшается вес? Просто если я выпиваю 2 литра воды, то она ведь сразу вся не выводится, а еще и еда добавляется. К вечеру обычно вес больше, а вот за ночь уходит.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу