Вчера прочитала на досуге тему про Диету 6 лепестков.
Вчера нарисовала цветок из шести лепестков.
Отзывы почитала .
Понравилась.
Решила действовать.
Вес зашкаливает и на море хочется.
А в купальник не влезаю. Да и тяжело с весом лишним.
Сегодня среда 08.07 день 1 и 1 лепесток День рыбы можно чуть зелени и Все.
Вес с утра 93 кг.весы электр.
Вчера нарисовала цветок из шести лепестков.
Отзывы почитала .
Понравилась.
Решила действовать.
Вес зашкаливает и на море хочется.
А в купальник не влезаю. Да и тяжело с весом лишним.
Сегодня среда 08.07 день 1 и 1 лепесток День рыбы можно чуть зелени и Все.
Вес с утра 93 кг.весы электр.
показать весь текст
1399
0
Хлебцы брала в атб они соленные.классические но низкокалорийные.
Житные более калорийные.и в такой длиной пачке пресованные хлебцы очень калорийные.
Но соль есть во всех.
Выбрала самые низкокалорийные.на пачке написан состав и калорийность.
Житные более калорийные.и в такой длиной пачке пресованные хлебцы очень калорийные.
Но соль есть во всех.
Выбрала самые низкокалорийные.на пачке написан состав и калорийность.
По еде на сегодня День 5 .
Купила молоко домашнее мне 100 гр.
Остальное 1,400 ребенку:-) :-)
И веяеный творог 560 гр себе и столько же ребенку на ленивые варенички.
Воды выпила 500 гр.+
Творог на рынке пробывала.вкусный сочный.наверное потомучто на диете.
Вкус чувствуется резко.запахи очень чувствую.
Особенно в транспорте.
Вчера у моих было рагу с домашней курицей на ужин.
Открыла понбхала.вкусно пахнет.но жирненько очень.хотелось взять салфетки и промочить жир.:-)
Купила молоко домашнее мне 100 гр.
Остальное 1,400 ребенку:-) :-)
И веяеный творог 560 гр себе и столько же ребенку на ленивые варенички.
Воды выпила 500 гр.+
Творог на рынке пробывала.вкусный сочный.наверное потомучто на диете.
Вкус чувствуется резко.запахи очень чувствую.
Особенно в транспорте.
Вчера у моих было рагу с домашней курицей на ужин.
Открыла понбхала.вкусно пахнет.но жирненько очень.хотелось взять салфетки и промочить жир.:-)
Первая проблема которую обнаружила при осмотре себя возле зеркала.
Когда быо громный живот и такой твердый.
Растяжек не наблюдала.
На ногах сверху и до колен видела.
Сегодня обнаружила дряблость кожи вверху ног и очень сильные растяжки.
Под талией живот обвис и дряблый и вся нижняя часть полностью в растяжках.
Думаю что предпринять чтоб не было висячей ткани.
Когда быо громный живот и такой твердый.
Растяжек не наблюдала.
На ногах сверху и до колен видела.
Сегодня обнаружила дряблость кожи вверху ног и очень сильные растяжки.
Под талией живот обвис и дряблый и вся нижняя часть полностью в растяжках.
Думаю что предпринять чтоб не было висячей ткани.
Методы по борьбе с растяжками буду испытывать и писать результат.
И с обвисшей кожей тоже.
Думаю с чего начать.
И с обвисшей кожей тоже.
Думаю с чего начать.
Да получается за 4 дня 3,800 скинула.
Сегодня нашла массажиста толкового за 30 дней исправят ежедневных процедур.
Отчет Вода 1250 всего.
Еда творог и молоко.
Вес на сейчас но перд этим час назад ела творог с молоком.
82,6 кг.
На 400 гр больше.
Продукт тяжелый .
Еда творог и молоко.
Вес на сейчас но перд этим час назад ела творог с молоком.
82,6 кг.
На 400 гр больше.
Продукт тяжелый .
08.07 =93-92,6 =-400 гр с утра до вечера
09.07=91,4-91 =-400 гр с утра до вечера
10.07=90,5-90,2=-300 гр с утра до вечера.
11.07=90,0-89,7=-300 гр с утра до вечера
12.07=89,4-89,6= +200 с утра до вечера нарушила:-)
13.07=88,8
Сегодня день фруктов.
Последний шестой лепесток.
С начала скинула -4,,200
09.07=91,4-91 =-400 гр с утра до вечера
10.07=90,5-90,2=-300 гр с утра до вечера.
11.07=90,0-89,7=-300 гр с утра до вечера
12.07=89,4-89,6= +200 с утра до вечера нарушила:-)
13.07=88,8
Сегодня день фруктов.
Последний шестой лепесток.
С начала скинула -4,,200
Нарушение зашла поздно вчера на кухню и не сдержалась-но скромно синенькие жар. С чесноком и майонезом 4 штучки.
Маленький чтоб ощутить вкус копч.мясная колбаса домашняя заказная.и малюсинький черный хлеб.корочка.
Хлеб понравился.а вот колбаса напоминала вкус мыла.:-)
Порция была маленькая.видно растроилась из за привеса на вечер.:-)
Сегодня обрадовалась минусу.
Ночью болел живот ..
И вздутие на ночь было сильное.
Маленький чтоб ощутить вкус копч.мясная колбаса домашняя заказная.и малюсинький черный хлеб.корочка.
Хлеб понравился.а вот колбаса напоминала вкус мыла.:-)
Порция была маленькая.видно растроилась из за привеса на вечер.:-)
Сегодня обрадовалась минусу.
Ночью болел живот ..
И вздутие на ночь было сильное.
Ответ дляlexeyyy1
вы хотите сказать что похудели на 9кг?
Нет .за 5 дней -4,200 уже вцелом.
Сегодня день шесть.а завтра второй круг и замеры.
Да, сидела года три назад, не выдержала полностью, но похудела очень в объемах и в кг точно кг 5-6 убрала, сейчас хочу выдержать всю диету и выход.
У меня сейчас 77 кг, рост 175
Я бы хотела 10 кг убрать. Но 70 тоже будет хорошо
А 68 я буду королевой
Можно я тут писать буду? Или мне свою темку создать?
Вчера был первый день Протасовки.
Начала 12.07.
Уже сидела на неё раньше, но не выдержала всю диету, результат был хороший и многие знакомые скинули минимум 4-5 и некоторые 15 кг на это диете! Отлично уходит объем!
Решила еще бегать натощак по утрам, вернее, хожу быстро и бегаю, совмещаю ходьбу с бегом.
Вчера был первый день Протасовки.
Начала 12.07.
Уже сидела на неё раньше, но не выдержала всю диету, результат был хороший и многие знакомые скинули минимум 4-5 и некоторые 15 кг на это диете! Отлично уходит объем!
Решила еще бегать натощак по утрам, вернее, хожу быстро и бегаю, совмещаю ходьбу с бегом.
Ответ длялюблю_море
Можно я тут писать буду? Или мне свою темку создать?
Вчера был первый день Протасовки.
Начала 12.07.
Уже сидела на неё раньше, но не выдержала всю диету, результат был хороший и многие знакомые скинули минимум 4-5 и некоторые 15 кг на это диете! Отлично уходит объем!
Решила еще бегать натощак по утрам, вернее, хожу быстро и бегаю, совмещаю ходьбу с бегом.
Вчера был первый день Протасовки.
Начала 12.07.
Уже сидела на неё раньше, но не выдержала всю диету, результат был хороший и многие знакомые скинули минимум 4-5 и некоторые 15 кг на это диете! Отлично уходит объем!
Решила еще бегать натощак по утрам, вернее, хожу быстро и бегаю, совмещаю ходьбу с бегом.
Пишите только рада буду компании.тем более тема надолго еще много скинуть мне лично.
А за какой период 15 кг.
Добро пожаловать:-)
Ответ длялюблю_море
У меня сейчас 77 кг, рост 175
Я бы хотела 10 кг убрать. Но 70 тоже будет хорошо
А 68 я буду королевой
Моя мечта 52 меньше не хочу.
У Вас рост высокий.
Воды сегодея мало.весь день провела в Овире.
Воды 750 гр.
Из еды не было позлизости фруктов и рынков.
Пришлось зайти в заведение взяла фрукты с творогом в сыре запеченные в вишневом соке 200 гр.
И алкоголь коктейль ибица классный:-) .
На ужин персик.:-)
Воды 750 гр.
Из еды не было позлизости фруктов и рынков.
Пришлось зайти в заведение взяла фрукты с творогом в сыре запеченные в вишневом соке 200 гр.
И алкоголь коктейль ибица классный:-) .
На ужин персик.:-)
Хорошо посидела:-) :-)
Все сделала.день прошел хорошо.
Приобрела два купальника.но еще нужно постараться чтоб сели хорошо
Все сделала.день прошел хорошо.
Приобрела два купальника.но еще нужно постараться чтоб сели хорошо
Спасибо большое.главное результат есть.
Я вчера нарушила и сегодня фрукты с творогом и в сыре:-) :-) ,
Но ничего завтра уха с хека:-) :-) :-)
Сегодня захотелось раслабится ждала три часа вот и зашла :-)
Вчера нарушение считаю не сильно плохим-я обожаю синие.
Когда буду на овощах запеку синие с чесноком-это моя слабость.
Я три недели ни ни:-) :-)
Я ведь немного смешали три лекера 16-20-40% с соком.
И со льдом.вкусный понравился.
Завтра воды тоже будет немного.
В среду нормализую воду.
Захотелось посидеть :-) :-) :-) :-) под фрукты
бывает. обмыли купальники
. хвастайтесь. у меня тоже грудь большая,проблема подобрать красивый купальник.
. хвастайтесь. у меня тоже грудь большая,проблема подобрать красивый купальник.
Комментарии к ответу