Смурфик• 08 июля 2015
Как вы думаете, на сколько кг мне надо похудеть, чтобы
выглядит на размер М примерно
если что. я не беременная уже и уже начала худеть))
если что. я не беременная уже и уже начала худеть))
показать весь текст
55
0
миленькая, я занимаюсь постоянно и о диетах, похудению и совмещению этого всего со спортом знаю много
Ответ дляСтрекозей
Автор, сейчас понаписывают, конечно))) НО..у меня похожая фигура, от ухажоров нет отбоя
, Вы очень аппетитно выглядите, немного живот подкачать, а остальное - мне нравится
, Вы очень аппетитно выглядите, немного живот подкачать, а остальное - мне нравится
я при 166 весе 67 имела всегда много поклонников, со своим мужем такая познакомилась. Но у меня все в бедрах и ногах, у автора-выше.
Вес- не проблема, проблема правильно преподносить свой вес!
Ответ дляПочемучечка
миленькая, я занимаюсь постоянно и о диетах, похудению и совмещению этого всего со спортом знаю много
значит не все )) у меня отличный тренер, она же диетолог, у которой просто не реально крутые результаты по похудениям девочек вообще без спорта00
без сахара баз соли ела скок хотела но только курицу филе ,яйца,кефир,творог + отруби гдето4-5дней...потом 1 день белковый,1 овощьной))удачи
П.С. живот не уменьшился пока на спорт не пошла))удачи вам
у меня живот не проблемное место- те мало ем- его и нет, на фото как раз поела, те если долго мало есть, то он уходит, а вот потом спорт подключим, когда жир уйдет, я больше за попу переживая, когда похудею
Ответ дляЧумачечая_
как по мне так проблема живот и бока
зад нормальный у вас ну каждого свое мнение
я не про то, я про то что живот похудеет и все хорошо будет, а вот попа похудеет и не известно что будет))
хорошо! Пусть так будет, как вы хотите! Мне 30, но фигура лучше чем у 18-тилетних и это старания не одного года. п.сы. После беременности скинула 15 кг за два месяца на без углеводной диете+активный спорт
Ответ дляПочемучечка
хорошо! Пусть так будет, как вы хотите! Мне 30, но фигура лучше чем у 18-тилетних и это старания не одного года. п.сы. После беременности скинула 15 кг за два месяца на без углеводной диете+активный спорт
и ?? вы не диетолог и не тренер и особо ничего и не знаете и не работали с людьми и скорее всего и без образования специального,
выбрали без углеводов, белковую диету, чтобы жир уходил, те по сути это Диета Дюкана, но под меня ее корректируют+ мне дают все необходимые рецепты и тд
правило первое , в холодильнике в не жирном молоке с солью- можно карри, паприка- кто что любит всегда должно быть филе курицы, индейки- хочешь есть- за 2 минуты пожарил на сковороде без масла или в духовке и все добавил овощи вот и ужин или перекус- и знаете это удобно, оно так храниться может 3-4 дня и нет срывов
сегодня рассказали как сделать броколли замороженную ну или свежую по корейски без жира за 3 мину4ты и тд,
правило первое , в холодильнике в не жирном молоке с солью- можно карри, паприка- кто что любит всегда должно быть филе курицы, индейки- хочешь есть- за 2 минуты пожарил на сковороде без масла или в духовке и все добавил овощи вот и ужин или перекус- и знаете это удобно, оно так храниться может 3-4 дня и нет срывов
сегодня рассказали как сделать броколли замороженную ну или свежую по корейски без жира за 3 мину4ты и тд,
Интересно, спасибо) У меня осталось всего 2 кг лишних-не заметила как наела, уже 3 сбросила, а теперь вес на месте-надо диету попробовать такую.
со слов диетолога - это единственная диета когда жир уходит быстро и эффективно, а мышцы (если они есть) остаються
Вы из Днепропетровска? Моя сестра пару месяцев ходила к этому тренеру, потела на тренировках сильно, но результата особого не было и она через 3 мес перешла на Дюкана. Вес начал снижаться. Хотя лично мне Дюкан кажется опасной диетой
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу