Тушь для2го класса• 31 июля 2015
Стыдно бегать.
Я очень хочу начать бегать по утрам, но как то неудобно. Мне кажется, что на близлежащем стадионе, все будут ржать, когда я приду с 20-мя лишними кг., пробегу два кружка(больше поначалу естественно не смогу) и уйду. Тоже самое и с тренажеркой. Как разорвать этот замкнутый круг? Понимаю что без спорта лишний вес не сбросить, но очень стесняюсь. Когда не приду на стадион - там только все стройняшки бегают, я застесняюсь и уйду. Девочки, кто был пышечками, но привёл себя в форму, расскажите как вы начинали заниматься спортом.
20
0
Бегайте рано утром, часов в 7 утра, стадионы в это время малолюдные и да, лучше не бегать, а много ходить
Боже, забейте! Мир не вращается вокруг вас! Каждый замкнут на себе. Эти ’отмазки’, чтобы не заниматься собой - игры вашего разума!!! Так что встали завтра раненько, оделись и вперед - на стадион работать!!!
Тю,,,,, так бегите бегите и с каждым кругом ваш жир будет таять таять и таять и скоро вы Накогецто догрриие тех стройняшек!!!
Удачи и настроя вам !
Удачи и настроя вам !
Джиллиан майклс по 20 мин в день и питание пересмотреть в сторону правильного и бегать не нужо будет
Да никому на стадионе и в зале нет до вас никакого дела - все заняты собой. Кстати, вместо бега на первое время рекомендую быструю хотьбу. Не так ущербно для суставов и хорошо работают мышцы.
Вспомните первых пять человек, которых Вы увидели, выйдя сегодня на улицу. Не можете? И они тоже на Вас внимания не обращают. А ну марш на стадион!
очень хотелось бы, но я живу в квартире, а снизу живёт дед, который и так постоянно в батареи тарабанит, когда дети шумят, а если я ещё прыгать начну, то вообще с ума сойдёт.
Кстати у нас по стадиону ходит женщина бысьрым шагом с двумя палками для поддержки. Да у неё лишний вес , но лучше так чем сидеть перед телеком и жрать бутерброды
Я бегаю в 6 утра,и со мной еще человек 5, среди них есть женщина у которой тоже килограмм 20 лишних и ничего.Спотривная ходьба,махи ногами и руками.Главное начать,удачи Вам автор и смелости.Там никто и внимание не обратит,каждый занят собой
Калланетику попробуйте - дед ничего не услышит. И можно тренировку (50 минут) разбить на три части по 15 минут в течение дня.
Вспомнилась девушка-женщина кг 90-100 у нас на стадионе в полупрозрачных лосинах и стрингах под ними. Плюс майка- борцовка в обтяг. И при этом Посредине стадиона- то в позу ласточки, то какие-то вывороты, то дыки танци...И знаете, я все равно к ней уважительно отношусь, потому что она ЧТО-ТО делает...пусть вот так- экспрессивно,но все же.
Я бегаю и часто встречаю разных людей, молодых-старых, мужчин-женщин, худых-толстых.
но ко всем хорошее отношение, люди заботятся о себе и своем здоровье, это достойно уважения
но ко всем хорошее отношение, люди заботятся о себе и своем здоровье, это достойно уважения
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу