Слепок стопы• 24 сентября 2015
Девочка,ясновидящая-КАТЯ,можно с вами пообщаться,пжл зайдите в тему
Я наслышана про Ваш дар, очень хочу чтоб вы мне помогли прояснить ситуацию!
показать весь текст
562
0
Спорт был постоянным в течении 10 лет ( я бывшая спортсменка ). Вес я набрала не так давно, всего пару-тройку лет, но очень сильно. Раньше были колебания, но чтобы так (((((((((((( никогда. Я ’выросла’ в два раза!
Спорт был, в течении полу года, как только начала набирать вес. Кроме набранной мышечной массы - ничего, т.е. жир не уходил. По поводу питания, я и так не едок. Не могу сказать что сейчас именно на правильном питании, но не злоупотребляю вредной пищей точно, да и переедать не переедаю, т.к. повторюсь, не едок я вовсе.
Следую советам врачей ( питание и лекарства ). Уже при таком весе, физ нагрузки, для меня опасны, т.к. я уже стала гипертоником. ( благо это временно. всё из-за веса )
Вот, как-то так.
Спорт был, в течении полу года, как только начала набирать вес. Кроме набранной мышечной массы - ничего, т.е. жир не уходил. По поводу питания, я и так не едок. Не могу сказать что сейчас именно на правильном питании, но не злоупотребляю вредной пищей точно, да и переедать не переедаю, т.к. повторюсь, не едок я вовсе.
Следую советам врачей ( питание и лекарства ). Уже при таком весе, физ нагрузки, для меня опасны, т.к. я уже стала гипертоником. ( благо это временно. всё из-за веса )
Вот, как-то так.
Ответ дляА Я Самая Самая
Спорт был постоянным в течении 10 лет ( я бывшая спортсменка ). Вес я набрала не так давно, всего пару-тройку лет, но очень сильно. Раньше были колебания, но чтобы так (((((((((((( никогда. Я ’выросла’ в два раза!
Спорт был, в течении полу года, как только начала набирать вес. Кроме набранной мышечной массы - ничего, т.е. жир не уходил. По поводу питания, я и так не едок. Не могу сказать что сейчас именно на правильном питании, но не злоупотребляю вредной пищей точно, да и переедать не переедаю, т.к. повторюсь, не едок я вовсе.
Следую советам врачей ( питание и лекарства ). Уже при таком весе, физ нагрузки, для меня опасны, т.к. я уже стала гипертоником. ( благо это временно. всё из-за веса )
Вот, как-то так.
Спорт был, в течении полу года, как только начала набирать вес. Кроме набранной мышечной массы - ничего, т.е. жир не уходил. По поводу питания, я и так не едок. Не могу сказать что сейчас именно на правильном питании, но не злоупотребляю вредной пищей точно, да и переедать не переедаю, т.к. повторюсь, не едок я вовсе.
Следую советам врачей ( питание и лекарства ). Уже при таком весе, физ нагрузки, для меня опасны, т.к. я уже стала гипертоником. ( благо это временно. всё из-за веса )
Вот, как-то так.
фитбол вам в помощь. у меня он правда мертвым грузом болтается по залу, но я обязательно ним займусь))) почитайте он помогает в упражнениях не травмировать суставы и снижает на них нагрузку.
доброй ночи! случайно наткнулась на вашу темку и не могу пройти мимо.. кажется, я на пороге серьезных перемен, которых раньше так боялась или просто судьба от них уводила.. как вести себя в сложившейся ситуации? что ждет меня в результате? и где найти силы и поддержку, чтоб не дать себя растоптать?..
Катя здравствуйте!!! Помогите, не могу заснуть(( Переживаю об отношениях с мужем и что значат те звонки и смс? ответьте пожалуйста!!!!!
Ответ дляА Я Самая Самая
Спорт был постоянным в течении 10 лет ( я бывшая спортсменка ). Вес я набрала не так давно, всего пару-тройку лет, но очень сильно. Раньше были колебания, но чтобы так (((((((((((( никогда. Я ’выросла’ в два раза!
Спорт был, в течении полу года, как только начала набирать вес. Кроме набранной мышечной массы - ничего, т.е. жир не уходил. По поводу питания, я и так не едок. Не могу сказать что сейчас именно на правильном питании, но не злоупотребляю вредной пищей точно, да и переедать не переедаю, т.к. повторюсь, не едок я вовсе.
Следую советам врачей ( питание и лекарства ). Уже при таком весе, физ нагрузки, для меня опасны, т.к. я уже стала гипертоником. ( благо это временно. всё из-за веса )
Вот, как-то так.
Спорт был, в течении полу года, как только начала набирать вес. Кроме набранной мышечной массы - ничего, т.е. жир не уходил. По поводу питания, я и так не едок. Не могу сказать что сейчас именно на правильном питании, но не злоупотребляю вредной пищей точно, да и переедать не переедаю, т.к. повторюсь, не едок я вовсе.
Следую советам врачей ( питание и лекарства ). Уже при таком весе, физ нагрузки, для меня опасны, т.к. я уже стала гипертоником. ( благо это временно. всё из-за веса )
Вот, как-то так.
Потому и набрали много и быстро - организм привык к повышенным нагрузкам. Ничего кроме Вашего труда не сделает Вас прежней. Гипертоник не приговор, есть практики, не требующие сильной активности дыхательной и кровеносной систем (танцы, йога, пилатес). Одно Вам скажу, вы сможете, если захотите.
Бедная Катя ( Пока не отвампирят, не разорвут на части своими требованиями ответов и не доведут до закрытия темы, не угомонятся.
Девушки спрашивающие, а почему бы вам самим не взять на себя ответственность за свою жизнь и все то, что в ней происходит? и не терзать Катю/Машу/Свету вопросами, особенно с такой настойчивостью, часто граничащей с назойливостью?
Девушки спрашивающие, а почему бы вам самим не взять на себя ответственность за свою жизнь и все то, что в ней происходит? и не терзать Катю/Машу/Свету вопросами, особенно с такой настойчивостью, часто граничащей с назойливостью?
Катя, посмотрите пожалуйста меня.. что мне делать дальше ? я на распутье. с личной жизнью как ? с переездом ?
Девочки, Вы и сами видите, что я без сил уже (это же не первая тема, в которой я сегодня напрягаюсь). Давайте отложим вопросы до следующего раза или рада буду Вас всех видеть в почте (там тоже конечно не быстро). И, пожалуйста, не вызывайте меня, раздражая определенную часть аудитории и административный ресурс сайта. давайте лучше я пообещаю, что сама создам тему для тех, кто хочет пообщаться анонимно на форуме в онлайн режиме. Счастья и здоровья всем, не обижайтесь, кому не ответила.
Гипертония - это гадость, которая мешает вести привычный, спортивный образ жизни и всё, я не считаю это болезнью. Но, давление, слишком поднимается из-за любого напряжения. Поэтому, врачи, ’приказали долго жить’ моему желанию связывать себя на данном этапе с любым спортом.
А вот вес - да, болезнь ((( От которой я хочу, желаю, мечтаю избавиться!!!!!!!!
Я просто брежу и вижу себя, той, прежней!!! Сейчас - это не я....
А вот вес - да, болезнь ((( От которой я хочу, желаю, мечтаю избавиться!!!!!!!!
Я просто брежу и вижу себя, той, прежней!!! Сейчас - это не я....
Катя, Доброй Вам ночи! Прошу прощения, что беспокою, да ещё в столь поздний час. Очень прошу Вас, хотя бы несколько слов, возможно совет для меня, который станет отправной точкой. Так много лет борюсь, силы нет , не ощущаю совсем. Хожу как по замкнутому кругу. И эмоциональное, физическое состояние, про личную жизнь только в грёзах совсем, но надежда ещё теплится. Неужели я так и не выбирусь из всего, как быть? Извините ещё раз.
Спасибо Вам! Хоть и под анонимом и я не получила никакого ответа, но Вы вызываете у меня приятные чувства и улыбку! Доброй ночи!
Забейте меня тапками, но! Ответственность за вашу семью, девочки, несете и вы тоже! Муж не краиний! Все проблемы не только в нем, согласитесь.
Чо заставляет его искать ’приключения’ на стороне? Почему он вас, как вам кажется, не любит? Почему вы думаете о разводе, как решении всех проблем? Может прична и вс тоже? Может это и вы недостаточно стараетесь? Семья это работа каждый день. Может ему чего-то нехватает или он чувствует , что его не любят?
Может нужно поднапрячся и попробовать исправить ситуацию так, чтбы и мысли не возникло поити поискать ’приключения’ на свой...
Чо заставляет его искать ’приключения’ на стороне? Почему он вас, как вам кажется, не любит? Почему вы думаете о разводе, как решении всех проблем? Может прична и вс тоже? Может это и вы недостаточно стараетесь? Семья это работа каждый день. Может ему чего-то нехватает или он чувствует , что его не любят?
Может нужно поднапрячся и попробовать исправить ситуацию так, чтбы и мысли не возникло поити поискать ’приключения’ на свой...
буду очень благодарна если в личку напишите куда к Вам можно обратиться. Обещаю не быть назойливой, и спасибо Вам за помощь!
Ответ дляА Я Самая Самая
Спорт был постоянным в течении 10 лет ( я бывшая спортсменка ). Вес я набрала не так давно, всего пару-тройку лет, но очень сильно. Раньше были колебания, но чтобы так (((((((((((( никогда. Я ’выросла’ в два раза!
Спорт был, в течении полу года, как только начала набирать вес. Кроме набранной мышечной массы - ничего, т.е. жир не уходил. По поводу питания, я и так не едок. Не могу сказать что сейчас именно на правильном питании, но не злоупотребляю вредной пищей точно, да и переедать не переедаю, т.к. повторюсь, не едок я вовсе.
Следую советам врачей ( питание и лекарства ). Уже при таком весе, физ нагрузки, для меня опасны, т.к. я уже стала гипертоником. ( благо это временно. всё из-за веса )
Вот, как-то так.
Спорт был, в течении полу года, как только начала набирать вес. Кроме набранной мышечной массы - ничего, т.е. жир не уходил. По поводу питания, я и так не едок. Не могу сказать что сейчас именно на правильном питании, но не злоупотребляю вредной пищей точно, да и переедать не переедаю, т.к. повторюсь, не едок я вовсе.
Следую советам врачей ( питание и лекарства ). Уже при таком весе, физ нагрузки, для меня опасны, т.к. я уже стала гипертоником. ( благо это временно. всё из-за веса )
Вот, как-то так.
Возможно мой опыт Вам поиожет. Лет 7 пыталась похудеть.
Этой весной взяла себя в руки, скину 10 кг,и вот уже больше 5 месяцев держусь, без особых усилий.
Купила кухонные весы, скачала на телефон программу MyFitnessPal.
Норма калорий в день 1200-1300, первые 2-3 месяца в идеале отказаться от мучного и сладостей.
Стараюсь не есть готовых блюд. Отказалась от соли и сахара вообще.
И основное правило едим 5-6 раз в день примерно по 200 ккал. Устроим обязательно овсянки на воде без соли и сахара, можно немного мёда. Пейте 1,5-2литра чистой воды в день. Обязательно белок ( отварное мясо, рыба, бобовые), овощи,зелень.
Если очень хочется сладкого, пару квадратиков экстрачерного шоколада(более 70%).
И конечно же спорт по возможности, например 30дневный курс Джилиан
Майклс.
Этой весной взяла себя в руки, скину 10 кг,и вот уже больше 5 месяцев держусь, без особых усилий.
Купила кухонные весы, скачала на телефон программу MyFitnessPal.
Норма калорий в день 1200-1300, первые 2-3 месяца в идеале отказаться от мучного и сладостей.
Стараюсь не есть готовых блюд. Отказалась от соли и сахара вообще.
И основное правило едим 5-6 раз в день примерно по 200 ккал. Устроим обязательно овсянки на воде без соли и сахара, можно немного мёда. Пейте 1,5-2литра чистой воды в день. Обязательно белок ( отварное мясо, рыба, бобовые), овощи,зелень.
Если очень хочется сладкого, пару квадратиков экстрачерного шоколада(более 70%).
И конечно же спорт по возможности, например 30дневный курс Джилиан
Майклс.
Катюша, а вас очень прошу, не игнорируйте мой вопрос. хотя бы пару слов. я готова оплатить ваши услуги.
Спасибо за советы! Занималась и с таким, в зале, но для меня это разминка. Екатерина написала правильно, мой организм привык к мощным нагрузкам. Но таковые сейчас нельзя (((( Круговорот какой-то.
ну что вы такое говорите )) как можно, принять (хотя бы в мыслях) такой камень в свою сторону ) виновата сейчас в этом будет сидящая без анонима и указывающая на причину васичкина, издавна принято, что принесшему дурную весть - голову с плеч ) А выход и соответствующие утешения будет искать ни в чем не повинная Катя )
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу