Гороховая• 20 октября 2015
А правда ли, что если исключить сахар и все все сладости-то легко похудеть?
11
0
Хлеб, макаронные изделия не из твердых сортов пшеницы, сладкие фрукты (бананы например очень калорийны), манка, быстрые каши..
Как правило, все сложные углеводы нужно употребить до 12 часов, после нужно овощи и белок. Еще учитывайте сочетаемость продуктов: никаких мясо+картофель, или мясо+каша, и т.д.
Можно!
Это называется правильное питание, и это должно войти в привычку, я считаю.
Можно!
Это называется правильное питание, и это должно войти в привычку, я считаю.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу