Меня прет))• 13 ноября 2015
Прощай, Корова - Здравствуй, Газель! Кто готов встретить Новый год в облегающем?
Дорогие Советчицы! По шагам спонтанных идей https://sovet.kidstaff.com.ua/question-1219593-0-1 предлагаю принять участие в соревновании, призом которого станет собственное отражение в зеркале. Те, кто доволен своей фигурой, пусть займут места в "зрительном зале" или проходят в более интересные для них темы. А вот те, будущие красотки, стройные как газели (в скором времени) - оставайтесь и давайте поддержим друг друга. Я уже забронировала билет в один конец (без возможности вернуться назад) для своего надоевшего "родственника" - нагловатого сала, прячушего мою идеальную фигуру:)))
Масса советов и идей, множество из которых проверено на себе, откроются вам, девченочки (плевать, сколько вам лет)) И один из них: перелопатив море форумов и сайтов я поняла, что ничто так не стимулирует, как фотоотчет. Если у кого-то нет возможности делать фото, не страшно - кидайте параметры и участвуйте. Начну:
Масса советов и идей, множество из которых проверено на себе, откроются вам, девченочки (плевать, сколько вам лет)) И один из них: перелопатив море форумов и сайтов я поняла, что ничто так не стимулирует, как фотоотчет. Если у кого-то нет возможности делать фото, не страшно - кидайте параметры и участвуйте. Начну:
показать весь текст
7572
0
Девочки, ну вот что делать? Есть актив, который регулярно просматривает темку. А есть девочки, которых не слышно и не видно... ну хоть иногда здоровайтесь, что ли
Пятница завтра!!! Всем, кто не отметится на линейке до субботы – миска с оливье! Не имеет значение – есть у вас изменения в весе. Будьте с нами и стройная фигура «не за горами»))
Пятница завтра!!! Всем, кто не отметится на линейке до субботы – миска с оливье! Не имеет значение – есть у вас изменения в весе. Будьте с нами и стройная фигура «не за горами»))
Ответ дляПросто красавица
Как красиво-о-о-о!
Пятница завтра!!! Всем, кто не отметится на линейке до субботы – миска с оливье! Не имеет значение – есть у вас изменения в весе. Будьте с нами и стройная фигура «не за горами»)))
Пятница завтра!!! Всем, кто не отметится на линейке до субботы – миска с оливье! Не имеет значение – есть у вас изменения в весе. Будьте с нами и стройная фигура «не за горами»)))
Пятница завтра!!! Всем, кто не отметится на линейке до субботы – миска с оливье! Не имеет значение – есть у вас изменения в весе. Будьте с нами и стройная фигура «не за горами»)))
Пятница завтра!!! Всем, кто не отметится на линейке до субботы – миска с оливье! Не имеет значение – есть у вас изменения в весе. Будьте с нами и стройная фигура «не за горами»)))
Ответ дляЧукИГеки
Можна і мені до вас? Теж лишніх багато..зараз 72-у вересні було80
а ще 2 роки тому 52
але скинутих на таблетках-і от повернулися і друзів привели..... 36 років,зріст 164
а ще 2 роки тому 52але скинутих на таблетках-і от повернулися і друзів привели..... 36 років,зріст 164
Пятница завтра!!! Всем, кто не отметится на линейке до субботы – миска с оливье! Не имеет значение – есть у вас изменения в весе. Будьте с нами и стройная фигура «не за горами»)))
Ответ дляУлыбчик
дело в том,что у меня были проблемы с поджелудочной и сахар был повышен-6,2,потом пересдавала был пограничный-5,9.или все равно не есть?с утра-не получается,чне бы вечером-хоть кусочек,хоть квадратик в прикусочку
,а самомасаж-ето просто руками масажировать
,а самомасаж-ето просто руками масажировать
Пятница завтра!!! Всем, кто не отметится на линейке до субботы – миска с оливье! Не имеет значение – есть у вас изменения в весе. Будьте с нами и стройная фигура «не за горами»)))
Пятница завтра!!! Всем, кто не отметится на линейке до субботы – миска с оливье! Не имеет значение – есть у вас изменения в весе. Будьте с нами и стройная фигура «не за горами»)))
Ответ дляБез комплексов
Завтра с утра сделаю домашнее задание
Подскажите, что вы кушаете во время дня, а то целый день на работе, с 8 до 20.00. Подкиньте идей на завтра. Спасибо
Пятница завтра!!! Всем, кто не отметится на линейке до субботы – миска с оливье! Не имеет значение – есть у вас изменения в весе. Будьте с нами и стройная фигура «не за горами»)))
Пятница завтра!!! Всем, кто не отметится на линейке до субботы – миска с оливье! Не имеет значение – есть у вас изменения в весе. Будьте с нами и стройная фигура «не за горами»)))
Пятница завтра!!! Всем, кто не отметится на линейке до субботы – миска с оливье! Не имеет значение – есть у вас изменения в весе. Будьте с нами и стройная фигура «не за горами»)))
Ответ дляМеня прет))
Девочки, ну вот что делать? Есть актив, который регулярно просматривает темку. А есть девочки, которых не слышно и не видно... ну хоть иногда здоровайтесь, что ли
Пятница завтра!!! Всем, кто не отметится на линейке до субботы – миска с оливье! Не имеет значение – есть у вас изменения в весе. Будьте с нами и стройная фигура «не за горами»))
Пятница завтра!!! Всем, кто не отметится на линейке до субботы – миска с оливье! Не имеет значение – есть у вас изменения в весе. Будьте с нами и стройная фигура «не за горами»))
Строга 
, но справедлива 
, но справедлива
мне сегодня несколько девочек на тренировке так удивленно: а ты что, похудела, да?
Ответ дляВыступаю Я.
А я так скромно ну на парочку кг всего пока
ну на парочку кг всего пока
Ага! А ощутимо то как!!! Я сегодня ваще балдела, как на мне пальто уже застегнулось;))
Вот попалась сегодня такая диетка в журнальчике (хотя я и не сторонница разного рода диет, выложила только по той причине, что при этой диете надо кушать, а не голодать)...
Белки и углеводы
Один день ешьте только белковые продукты: молочку, курицу, рыбу и морепродукты, фасоль, говядину, яйца. Готовьте на пару, тушите, варите или запекайте в духовке. Жарить нельзя!
Следующий день - только углеводы: овощи, крупы, макароны. В этот же день можно есть фрукты и ягоды, только не налегайте на виноград и бананы! Лучше возьмите грейпфрут, киви, ананас или яблочко.
Диета дает быстрый результат, поэтому рассчитана всего на неделю. Затем обязательно нужно сделать минимум на неделю перерыв.
Во время диеты нельзя жирное, выпечку из пшеничной (белой) муки и сладости! Если совсем невмоготу, съешьте 50г горького шоколада или чайную ложку меда.
Как действует: калорий получается меньше обычного. Плюс выводится лишняя жидкость.
Когда не подходит: если есть проблемы с желудком, печенью и почками или вы испытываете упадок сил во время диеты.
Белки и углеводы
Один день ешьте только белковые продукты: молочку, курицу, рыбу и морепродукты, фасоль, говядину, яйца. Готовьте на пару, тушите, варите или запекайте в духовке. Жарить нельзя!
Следующий день - только углеводы: овощи, крупы, макароны. В этот же день можно есть фрукты и ягоды, только не налегайте на виноград и бананы! Лучше возьмите грейпфрут, киви, ананас или яблочко.
Диета дает быстрый результат, поэтому рассчитана всего на неделю. Затем обязательно нужно сделать минимум на неделю перерыв.
Во время диеты нельзя жирное, выпечку из пшеничной (белой) муки и сладости! Если совсем невмоготу, съешьте 50г горького шоколада или чайную ложку меда.
Как действует: калорий получается меньше обычного. Плюс выводится лишняя жидкость.
Когда не подходит: если есть проблемы с желудком, печенью и почками или вы испытываете упадок сил во время диеты.
Я,я здесь,у меня планшет накрылся и я целые сутки без интернета была.Все новые посты честно перечитала)))Вот не поверите,девочки,пока вас читала те дни и есть не хотелось.А сегодня таааакой жор под вечер напал,что завтра на весы страшно вставать)))
если будете пробовать, то в это время ешьте овсяные отруби. как на дюкана. чтобы почки не посадить.
Возможно кто-то не знает, а это важно! Чувство насыщения появляется примерно через 20-30 минут. Если спокойно кушать и не спешить ’допихиваться’ дальше (ведь ’коробочка’, почувствовав еду - требует еще!), то с удивлением замечаешь, что спустя 20 мин уже и есть не хочется.
Девочки делюсь.
Купила на пробу новый кефир Селянский, 1 %, такая зеленая в клеточку картонная бутылка (как молоко) Ну очень вкусный по цене как простоквашино - ок 16 грн/литр. есть по 750 гр и по 1 литру упаковка.
и еще по еде. Меня сейчас очень выручает заморозка. так, что кто хотел, но сомневался - смело замораживайте все ! Вчера я делала икру из баклажан, сегодня ела малину свежую, персики.....опять тот-же мармелад из замороженной клубники.... и все это без соли и сахара.
Купила на пробу новый кефир Селянский, 1 %, такая зеленая в клеточку картонная бутылка (как молоко) Ну очень вкусный
по цене как простоквашино - ок 16 грн/литр. есть по 750 гр и по 1 литру упаковка. и еще по еде. Меня сейчас очень выручает заморозка. так, что кто хотел, но сомневался - смело замораживайте все ! Вчера я делала икру из баклажан, сегодня ела малину свежую, персики.....опять тот-же мармелад из замороженной клубники.... и все это без соли и сахара.
Ответ дляМеня прет))
Не бойтесь! Вот как только будет привычка ’не жрать’ (извините)), то сразу становится легче 
Спасибо)
Я вот тоже как девочки пишут,не могу нужное количество воды выпить.Надо завтра бутылку налить.Тогда жрать будет некуда)))
Я вот тоже как девочки пишут,не могу нужное количество воды выпить.Надо завтра бутылку налить.Тогда жрать будет некуда)))
А меня выручает мультиварка. Я за 5 минут делаю несколько блюд, если нет времени (а мультя потом готовит). Если же у меня нет Моей еды, то я открываю холодильник... а там мама положила колбасу, лоток с котлетками. Короче, пример одного из дней: набросала овощей, могу линуть оливк. масла и специй без соли (варю супчик), а в это же время на дырчатую поверхность-пароварку ложу кусок рыбы и овощи. Все. У меня есть обед и ужин. Сбрызну лимонным соком, соевым соусом и ем.
не соблазняйте!
хочу оливье ох! хотя наверное из-за отеков и так получу тазик!
я к вечеру завтра только смогу отписаться - буду в дороге весь день(, так что не переживайте, я не потеряюсь))
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу