Меня прет))• 13 ноября 2015
Прощай, Корова - Здравствуй, Газель! Кто готов встретить Новый год в облегающем?
Дорогие Советчицы! По шагам спонтанных идей https://sovet.kidstaff.com.ua/question-1219593-0-1 предлагаю принять участие в соревновании, призом которого станет собственное отражение в зеркале. Те, кто доволен своей фигурой, пусть займут места в "зрительном зале" или проходят в более интересные для них темы. А вот те, будущие красотки, стройные как газели (в скором времени) - оставайтесь и давайте поддержим друг друга. Я уже забронировала билет в один конец (без возможности вернуться назад) для своего надоевшего "родственника" - нагловатого сала, прячушего мою идеальную фигуру:)))
Масса советов и идей, множество из которых проверено на себе, откроются вам, девченочки (плевать, сколько вам лет)) И один из них: перелопатив море форумов и сайтов я поняла, что ничто так не стимулирует, как фотоотчет. Если у кого-то нет возможности делать фото, не страшно - кидайте параметры и участвуйте. Начну:
Масса советов и идей, множество из которых проверено на себе, откроются вам, девченочки (плевать, сколько вам лет)) И один из них: перелопатив море форумов и сайтов я поняла, что ничто так не стимулирует, как фотоотчет. Если у кого-то нет возможности делать фото, не страшно - кидайте параметры и участвуйте. Начну:
показать весь текст
7572
0
Всех с Рождеством!Пусть в этот светлый праздник случаются чудеса и исполняются самые заветные мечты!
Всех с Рождеством! Присоединяюсь к вам с сегодняшнего дня. Мой рост 165см, вес 74,5, ОГ -106, ОТ-90, ОБ-106. Желаемый конечный результат: Вес-59кг, ОГ-96, ОТ-66, ОБ-96. Добавите меня в линеечку? Приду на контрольное взвешивание 14января. Пока по плану каждый день Бодифлекс по 15 минут в день, кушать более маленькими порциями и менее калорийные продукты.
Ой,спасибо, что-то я напутала, 15 замеры и взвешивание присоединюсь. Кому интересно погуглие про систему ’Бодифлекс’ от Грир Чайлдрес. Я с сегодняшнего дня возвращаюсь к занятиям. Утром уже делала, правда сегодня меня хватило только на половину комплекса - выдохлась, тяжело после длительного периода без физических нагрузок. Завтра постараюсь полностью весь комплекс от начала до конца сделать. Более уверена что этот метод работает, так как в 2011 быстро и эффективно худела по ’Бодифлекс’, и это при том, что особенно диеты не придерживалась, только после 18 не кушала, а если очень хотелось, то только йогурт или кефирчик на ночь. Всем удачи, и обязательно достичь поставленной цели!
Интересный калькулятор расчета оптимального веса. Я только что просчитала свой идеальный вес, в среднем получилось 60кг. Может кому-нибудь еще будет интересно.
У меня совпало). Показало результат 57 кг - больше всего я себе нравилась именно в весе около 57 кг.) Спасибо
Всем привет!) Всех с праздниками! Искренне желаю вам всем знать себя и любить себя настоящих! Никогда не разочаровываться в себе и своей жизни! Быть счастливыми!)
Не знаю как извиняться за столь долгое отсутствие.( Простите пожалуйста, что-то я совсем расклеилась - и в плане настроения и в плане здоровья.( У меня праздники проходят под нытье язвы(((, так что я тут делаю что угодно, но точно не праздную и не худею.
Девчонки, спасибо вам что вы такие молодцы! Если бы не ваши результаты, то я наверное совсем бы уже сидела на себе крестик рисовала... жирный!
Не знаю как извиняться за столь долгое отсутствие.( Простите пожалуйста, что-то я совсем расклеилась - и в плане настроения и в плане здоровья.( У меня праздники проходят под нытье язвы(((, так что я тут делаю что угодно, но точно не праздную и не худею.
Девчонки, спасибо вам что вы такие молодцы! Если бы не ваши результаты, то я наверное совсем бы уже сидела на себе крестик рисовала... жирный!
Дорогие мои бывшие Коровки! Поздравляю всех с Рождеством! Несмотря на то, что не могла отвечать - читала тему. Послезавтра выезжаю с Карпат и втянусь в привычный ритм нашего общения. Приятно слышать новеньких!!!! Буду рисовать новую линейку 15-го) Карпатская хозяйка сбила меня с ритма, очень сложно следить за питанием здесь (стабильно: деруны, зразы, голубцы и т.п)) Делюсь тем, что вижу из окна домика.
Ответ дляПросто красавица
Всем привет!) Всех с праздниками! Искренне желаю вам всем знать себя и любить себя настоящих! Никогда не разочаровываться в себе и своей жизни! Быть счастливыми!)
Не знаю как извиняться за столь долгое отсутствие.( Простите пожалуйста, что-то я совсем расклеилась - и в плане настроения и в плане здоровья.( У меня праздники проходят под нытье язвы(((, так что я тут делаю что угодно, но точно не праздную и не худею.
Девчонки, спасибо вам что вы такие молодцы! Если бы не ваши результаты, то я наверное совсем бы уже сидела на себе крестик рисовала... жирный!
Не знаю как извиняться за столь долгое отсутствие.( Простите пожалуйста, что-то я совсем расклеилась - и в плане настроения и в плане здоровья.( У меня праздники проходят под нытье язвы(((, так что я тут делаю что угодно, но точно не праздную и не худею.
Девчонки, спасибо вам что вы такие молодцы! Если бы не ваши результаты, то я наверное совсем бы уже сидела на себе крестик рисовала... жирный!
Мы уже заждались вас, вы ведь вернулись в строй? Как же без вашего оптимизма и ваших стихов 
так что мы вас не отпускаем 
так что мы вас не отпускаем
Красота))))), а у нас ледяная красота - в смысле гололед, но правда, температура плюсовая и я надеюсь, что это все безобразие растает)
Ответ дляВыступаю Я.
Мы уже заждались вас, вы ведь вернулись в строй? Как же без вашего оптимизма и ваших стихов так что мы вас не отпускаем
так что мы вас не отпускаем
Так я и не ухожу. Только я на месте топчусь.((
Девочки, ну вот где жизненная справедливость? Говорят, что язвенники - худые люди, а я исключение - я толстый язвенник!
Может я колобок больной язвой?
А что, даже внешне похожа на колобка.
Надо будет сдать анализы на ДНК - может меня родители слепили и спекли? А я вот мучаюсь в борьбе с естеством!
Ну а если анализы будут человеческие, то уж можно и к психиатру сходить - может у меня колобковая шизофрения, и мой вес имеет психосоматическое начало...
Как думаете?
Ответ дляПросто красавица
Так я и не ухожу. Только я на месте топчусь.((
Девочки, ну вот где жизненная справедливость? Говорят, что язвенники - худые люди, а я исключение - я толстый язвенник!
Может я колобок больной язвой?
А что, даже внешне похожа на колобка.
Надо будет сдать анализы на ДНК - может меня родители слепили и спекли? А я вот мучаюсь в борьбе с естеством!
Ну а если анализы будут человеческие, то уж можно и к психиатру сходить - может у меня колобковая шизофрения, и мой вес имеет психосоматическое начало...
Как думаете?
Знаете, ведь не всегда вес из-за излишеств в питании, часто из-за так называемого замедленного метаболизма, или как в народе говорят замедленный обмен веществ. А замедляется он с возрастом, также при низкой физической активности и что самое интересное при кислородном голодании организма вцелом. Я тут уже писала про ’Бодифлекс’, я уже возобновила занятия, предлагаю Вам тоже попробовать. Это всего лишь 15 минут в день, всего 12 упражнений на растяжку всех групп мышц + особое глубокое дыхание. Автор методики Грир Чайлдрес, мама троих детей (впрочем как и я), которая долго страдала от лишнего веса, и только благодаря тому, что поняла, что первое, это надо насытить клетки организма кислородом и таким образом запустить метаболизм, сейчас она как тростинка. Ее метод доступен в интернете. И противопоказаний не имеет. И в принципе без изменений в вашем меню, только регулярно делая упражнения, но только РЕГУЛЯРНО, результат обязательно будет. Предлагаю Вам и всем желающим воспользоваться данным методом. А впечатлениями и результатами потом поделимся.
Приветствую в Новом Году!!!!
У меня, о ужас, после НГ и Рождества - вес в плюсе, капец, 78 кг.
Сегодня на воде-кефире. Завтра включаюсь в марафон по новой.
У меня, о ужас, после НГ и Рождества - вес в плюсе, капец, 78 кг.
Сегодня на воде-кефире. Завтра включаюсь в марафон по новой.
Вот наконец-то сегодня я вернулась в правильный образ жизни, день прошел нормально, никакой ломки не было, видно организм пресытился всем неполезным за эту неделю, побывал в шоке и очень хорошо воспринял сегодняшний правильный день... незнаю, правда, сколько получится сбросить за неделю из вновь набранного 
Доброе утро! Немного с опозданием, но решила все же показать свой прогресс на данный момент по весам.
Да, у меня уже цель не 49 кг, а 47
Первая цель достигнута, я к Новому году была практически 49 кг.
Первая цель достигнута, я к Новому году была практически 49 кг.
Ответ дляLorena
Да, у меня уже цель не 49 кг, а 47
Первая цель достигнута, я к Новому году была практически 49 кг.
Первая цель достигнута, я к Новому году была практически 49 кг.
Поздравляю! Можно полюбопытствовать, 47 кг - это промежуточная цель или конечная? Или будет видно?
Ответ дляТаня-Канителька
Поздравляю! Можно полюбопытствовать, 47 кг - это промежуточная цель или конечная? Или будет видно?
Спасибо. Пока не знаю конечная или промежуточная. Но скорее всего промежуточная. Хочу похудеть так, что бы не боятся набрать 4 кг, когда буду работать на мышечную массу.
Никогда на массу не работала, а тут наконец нашла тренера, который меня понимает и мне нравится его подход. Так что первый раз буду наращивать мышцы под присмотром тренера.
Ответ дляволосатое стекло
Девочки, па мне страшно на весы становиться (((( надеюсь с понедельника приходить в норму..... 
Я тоже боялась, поэтому три дня перед взвешиванием и разгружалась). Хотя сейчас думаю, что надо было взвеситься перед разгрузочными днями и посмотреть как это я ’особо не переедала’)))).
Доброе утро)))). Позволю себе немного юмора). Всем девочкам большущий привет, не терять настроения и двигаться к цели!. Стихи под картинкой с котейками - холодной ночью в холодильник иду на свет его огня. Все спят никто не остановит меня.)))))) ( автор Мария Лесникова).
. Стихи под картинкой с котейками - холодной ночью в холодильник иду на свет его огня. Все спят никто не остановит меня.)))))) ( автор Мария Лесникова).
Ответ дляТаня-Канителька
Доброе утро)))). Позволю себе немного юмора). Всем девочкам большущий привет, не терять настроения и двигаться к цели!. Стихи под картинкой с котейками - холодной ночью в холодильник иду на свет его огня. Все спят никто не остановит меня.)))))) ( автор Мария Лесникова).
. Стихи под картинкой с котейками - холодной ночью в холодильник иду на свет его огня. Все спят никто не остановит меня.)))))) ( автор Мария Лесникова).
Спасибо, повеселили с утра.
Всем девчоночкам огромный привет!!! Вернулась вчера с Карпат и с утреца с ужасом встала на весы... Я то думала, что на карпатской кухне с глинтвейном подобрала килограмм пять((( Но нет!!! Всего 1 кг и то - это ведь водица!!! Я счастлива, т.к. вернувшись к хорошему питьевому режиму и правильному питанию спокойно вернусь к прежней циферке, чтобы стартовать к новой цели! В пятницу отвесимся
Ответ дляАнисия
Спасибо, повеселили с утра.
Такс... А вы просто в группе поддержки или желаете запрыгнуть на линейку?
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу