Жена сантехника• 21 ноября 2015
Дочке три с половиной и вот такое приблизительное меню. это не много?
Завтрак(8:30): молочная каша (овсяная, рисовая, пшеничная) тарелочка грамм 200-250, чай/компот/кефир ;
Обед (13:00) : первое (суп/борщ в основном на курином бульоне, рыбный суп) + рыба/котлета/печень (что-то мясное), кусочек хлеба. компот/сок
Полдник (16:00) : йогурт+фрукты (банан/яблоко/груша) или блинчики с чаем или яйцо куриное (иногда варю, иногда жарю)
Ужин (20:30) : каша(кушает любую)/картошка/макароны+ что-то мясное+салат(капуста, венегрет, солка).
Порции почти как у меня, но меньше, чем у нашего папы вдвое. Перекусы бывают, в основном после завтрака может ещё печенье или конфету съесть, но в ограниченных количествах, орехи, фрукты.
Девочка подвижная, много гуляем, но эти щёки!!!, второй подбородок, попа - совсем не худышки, хотя руки, плечи, ноги вроде и не полные. Рост 102 см, вес 17 кг.
Пожалуйста почитайте меню - боюсь раскормить ребёнка.
Обед (13:00) : первое (суп/борщ в основном на курином бульоне, рыбный суп) + рыба/котлета/печень (что-то мясное), кусочек хлеба. компот/сок
Полдник (16:00) : йогурт+фрукты (банан/яблоко/груша) или блинчики с чаем или яйцо куриное (иногда варю, иногда жарю)
Ужин (20:30) : каша(кушает любую)/картошка/макароны+ что-то мясное+салат(капуста, венегрет, солка).
Порции почти как у меня, но меньше, чем у нашего папы вдвое. Перекусы бывают, в основном после завтрака может ещё печенье или конфету съесть, но в ограниченных количествах, орехи, фрукты.
Девочка подвижная, много гуляем, но эти щёки!!!, второй подбородок, попа - совсем не худышки, хотя руки, плечи, ноги вроде и не полные. Рост 102 см, вес 17 кг.
Пожалуйста почитайте меню - боюсь раскормить ребёнка.
112
0
Меню в принципе нормальное, я своему только больше стараюсь молочки давать, а меньше каши. И смотря какие порции у Вас, если как у взрослого, то может и многовато.
Да ужин поздновато , хотя бы в 19,30 , а так нормалек , вы же не все даете иногда что-то не доест , на полудник меньше дать и ужин раньше
Ужин поздний и вес очень большой для такого роста.
Порция должна быть в 2-3 раза меньше вашей, но вы уже ребенку желудок разбили, раз она ест как вы:((((
Порция должна быть в 2-3 раза меньше вашей, но вы уже ребенку желудок разбили, раз она ест как вы:((((
вроде бы соотношение рост-вес и не критичное. правда, сдвиньте ужин, и я бы лучше вместо каши с мясом давала творог, йогурт, что-то полегче. если бы я кушала столько, я бы наедалась точно, а мне 25 - ребенку 3. Вы же точно не по пол столовой ложечки ей даете.
у меня сыну 5 лет, если ест кашу с котлетой, там буквально полторы столовые ложки каши, ну две максимум, больше он и не сможет, тем более на ужин
у меня сыну 5 лет, если ест кашу с котлетой, там буквально полторы столовые ложки каши, ну две максимум, больше он и не сможет, тем более на ужин
И супы на бульонах это тоже перебор.
На ужин винегрет только можно было бы скушать и небольшой кусочек мяса с размером в кулачок дочки.
На ужин винегрет только можно было бы скушать и небольшой кусочек мяса с размером в кулачок дочки.
У меня тоже 3,5 года девочка.Лично мое мнение много.Согласна с девочками очень много углеводов.На ночь я даю домашний йогурт и все.
Ужин у нас в 18.00-19.00.Но не в 20.30-ребенок голодный сидит до этого времени?Спать уже пора в 21.00,а не организму еду перетравливать.
На ужин должны быть овощи с мясом (у нас запеканки овощные с мясом чаще всего) и не позже, чем за 2 часа до сна. Так что если дневочка ложится часть в 10:30-11.00, то ужин не поздний. Моя при росте 100 весит 20 кг. Были недавно у врачей, сказали норма. Но она ни худая, ни полная. Скорее сбитенькая
А потом в 6 это уже тетя как минимум с весом в 30 кг:(((( у сына в классе такие девочки есть, с брюшками и подбородком и их аж 4 на класс, так же мальчиков 3.
Зачемв полдевятого вечера давать мясо???
Желудок ночью вместо того чтобы отдыхать переваривает ваше мясо
Желудок ночью вместо того чтобы отдыхать переваривает ваше мясо
Меню нормальное, просто порции меньше давайте (как себе, это Вы явно много...)
Ужин за 2-2,5 часа до сна.
Помните, ребенок-то может съесть и порцию как у папы, но незачем растягивать так желудок.
Ужин за 2-2,5 часа до сна.
Помните, ребенок-то может съесть и порцию как у папы, но незачем растягивать так желудок.
Вес выше среднего, но ещё укладывается в нормы.
Я бы облегчила ужин. У меня дочка очень много кушает в первой половине дня, но после дневного сна ’облегченное’ меню.
Я бы облегчила ужин. У меня дочка очень много кушает в первой половине дня, но после дневного сна ’облегченное’ меню.
Поздновато ужин, перенесите хотя бы часов на 19.00. Можно не сразу , а постепенно.
Если переживаете , что у ребенка лишний вес, уберите с ужина углеводы - в первую очередь картошку и рис. Максимум гречка.
А еще лучше сделать белково-овощной ужин.
Запеченая рыбка с салатом, или паровые котлеты с овощами.
Или же творог не жирный или кефир, с сухариком или галетной печенькой.
Если переживаете , что у ребенка лишний вес, уберите с ужина углеводы - в первую очередь картошку и рис. Максимум гречка.
А еще лучше сделать белково-овощной ужин.
Запеченая рыбка с салатом, или паровые котлеты с овощами.
Или же творог не жирный или кефир, с сухариком или галетной печенькой.
моя при таком росте 13,5кг( как разденется - обнять и плакать, я уже смирилась
аппетит отличный, бегает по площадкам как лань
меню как у автора, только в обед еще йогурт 100-200 мг выпивает
Еще учитывайте , что обмен веществ у детей разный, и сейчас могут быть пухлые щечки, а через полгода может все уйти и пойти в рост например.
У меня сын в 4,3 - рост 106, вес 16,5. А до 3-х лет были на нижней границе нормы роста для мальчиков. А сейчас поперло.
У меня сын в 4,3 - рост 106, вес 16,5. А до 3-х лет были на нижней границе нормы роста для мальчиков. А сейчас поперло.
Хлеб замените на цельнозерновой, уберите всё жареное, супы разве что на третьем бульоне.
И мясо на ночь таки вредно. Не столько для веса, сколько для ЖКТ.
И мясо на ночь таки вредно. Не столько для веса, сколько для ЖКТ.
ну... я вот не могу сообразить размер порции. сама ем мало - у меня 1,68 и 50 кг и я не могу похвастаться хорошим аппетитом.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу