Ластоноша• 14 мая 2013
За 8 дней минус 8 кг Кефирная диета
Приветик, девочти,!!! Диета действительно очень эффективнаяю. Моя родственница похудела за 8 дней даже не 8 кг а на целые 9 кг и 460 г )). Реально девочки - 8 дней мучений и вы совсем другая: красивая, бодрая и энергичая.
Диета расписана на 8 дней. На каждый день новое меню.
И так, сама диета:
1й день 2 картошки в мундыре и 0,5кефира самого нежирного - на весь день
2й день 200 гр сушеных яблок и кефир 0,5 л самого нежирного - на весь день
3й день 200 гр творога 0,5 л кефира самого нежирного - на весь день
4й день 200г сметаны неж и 0,5 л кефира самого нежирного - на весь день
5й день курина грудка и 0,5 кефира самого нежирного - на весь день
6й день 1кг яблук и 0,5 кефира самого нежирного - на весь день
7й день 1 л кефира самого нежирного - на весь день
8й день весь день на негазированной воде - на весь день
Если очень хочеться кушать - пейте негазированную воду . НО КРОМЕ НЕЁ - БОЛЬШЕ НИЧЕГО!!! Держитесь - ради себя красивой.
Завтра сама с утра сажусь на эту диету ;)) ПРИСОЕДЕНЯЙТЕСЬ!!!
Диета расписана на 8 дней. На каждый день новое меню.
И так, сама диета:
1й день 2 картошки в мундыре и 0,5кефира самого нежирного - на весь день
2й день 200 гр сушеных яблок и кефир 0,5 л самого нежирного - на весь день
3й день 200 гр творога 0,5 л кефира самого нежирного - на весь день
4й день 200г сметаны неж и 0,5 л кефира самого нежирного - на весь день
5й день курина грудка и 0,5 кефира самого нежирного - на весь день
6й день 1кг яблук и 0,5 кефира самого нежирного - на весь день
7й день 1 л кефира самого нежирного - на весь день
8й день весь день на негазированной воде - на весь день
Если очень хочеться кушать - пейте негазированную воду . НО КРОМЕ НЕЁ - БОЛЬШЕ НИЧЕГО!!! Держитесь - ради себя красивой.
Завтра сама с утра сажусь на эту диету ;)) ПРИСОЕДЕНЯЙТЕСЬ!!!
показать весь текст
59
0
Девченки, не издевайтесь над собой! Рациональное питание и, желательно, на всю оставшуюся жизнь - вот залог успеха.
’Держитесь - ради себя красивой.’ - я бы сказала ’не ЖРИТЕ ради себя, красивой’...
’Держитесь - ради себя красивой.’ - я бы сказала ’не ЖРИТЕ ради себя, красивой’...
ахаха, умереть не встать, козлятину))))) с таким отношением было бы интересно посмотреть на вас после 50 лет)
За неделю-да.Но эта неделя закончится и придет следующая,а за ней еще и еще...
А барышня все равно будет постоянно нервничать и прыгать на весы переживая,поправилась она или нет.
и буде еще и еще сидеть на разных диетах!
А барышня все равно будет постоянно нервничать и прыгать на весы переживая,поправилась она или нет.
и буде еще и еще сидеть на разных диетах!
Вот истинна!!!! Всё остальное, ерунда, не бывает диет после которых не набираеш с лихвой. Главное в меру и желательно за 3-4 часа до сна. Сама страдала, пробывала, что только можно, а когда махнула рукой , то и похудела с 61кг.47кг. (даже после родов) особо не убивая себя. просто думать о красивом
. Так что удачи, а диета это всё как говориться ’ качели’.
. Так что удачи, а диета это всё как говориться ’ качели’.
После 50 лет уже на любую смотреть печально. Что худые, что толстые какая уже в 50 лет разница?))))) Конечно, если ты не Моника Белуччи. Тут как почитаешь - одни красотки, но конкурсные фото видимо страшненьких соседок ))))
я за 4 года столько диет перепробовала пока нашла ту что подходит мне - по группе крови+не кушала после 17-00, за полгода -23 кг и по сей день,могу сейчас позволить себе всё но в меру....
куме подошла кремлёвская диета,так что каждому своё
куме подошла кремлёвская диета,так что каждому своё
килограмм в неделю считается нормальным темпом похудения, что ваш пример и подтверждает, а эти 8 за 8, 10 за 10 или другое подобное - бред полный
отнюдь нет, как раз зло - это зависть, предательство, обида и т.д. и т.п., которые и провоцируют рост этого самого лишнего веса
100%
человек начинает худеть на 5-7 день,в первый месяц всегда уходит большая часть, а потом главное закрепиться и не сорваться и это всё удержать
человек начинает худеть на 5-7 день,в первый месяц всегда уходит большая часть, а потом главное закрепиться и не сорваться и это всё удержать
ну сидела на этой диете-магги называется или яичная.Похудела на 7 кг и закончила ее приступом поджелудочной железы.как оказалось не я одна такая
радуетесь потерянному килограмму, состоящему из воды+содержимого кишечника? я вот на прошлой неделе 6 раз интенсивно отзанималась в тренажерке, силовая+интервальное кардио, и питание правильное, за неделю -900 г и я точно знаю, что это ушел только жир
Ответ дляЕжик Хрюха
радуетесь потерянному килограмму, состоящему из воды+содержимого кишечника? я вот на прошлой неделе 6 раз интенсивно отзанималась в тренажерке, силовая+интервальное кардио, и питание правильное, за неделю -900 г и я точно знаю, что это ушел только жир
И кому это Вы,рассказываете?Человеку который три года регулярно посещает персональные тренировки в тренажерке! 
Вода уж давным давно ушла,осталась одна мышца и немножко жирка.Его вот и нужно убрать.Так как мой тренер за здоровое питание и против диет,при максимальной нагрузке.У меня тренировка составляет 40-к минут бега минимум и 1-1,5 таскание железа.Так что не учите ученого,да еще и под анонимом
Вода уж давным давно ушла,осталась одна мышца и немножко жирка.Его вот и нужно убрать.Так как мой тренер за здоровое питание и против диет,при максимальной нагрузке.У меня тренировка составляет 40-к минут бега минимум и 1-1,5 таскание железа.Так что не учите ученого,да еще и под анонимом
Ответ дляiolanta88
И кому это Вы,рассказываете?Человеку который три года регулярно посещает персональные тренировки в тренажерке! Вода уж давным давно ушла,осталась одна мышца и немножко жирка.Его вот и нужно убрать.Так как мой тренер за здоровое питание и против диет,при максимальной нагрузке.У меня тренировка составляет 40-к минут бега минимум и 1-1,5 таскание железа.Так что не учите ученого,да еще и под анонимом
Вода уж давным давно ушла,осталась одна мышца и немножко жирка.Его вот и нужно убрать.Так как мой тренер за здоровое питание и против диет,при максимальной нагрузке.У меня тренировка составляет 40-к минут бега минимум и 1-1,5 таскание железа.Так что не учите ученого,да еще и под анонимом
ахаха, что-то вы привираете, с таким стажем тренажерки уж точно не садятся на такие глупые диеты
Знаете,это мое дело,садится на диету или нет.А на счет вранья,то Вам,№тел тренера дать,что б подтвердил или могу если с Киева Вас,на вшивость проверить 5-км пробежки?Ок?Или отмазку найдете?
я не из Киева, покатит за отмазку?
если вы так накачали мышцы, чего не посушитесь или лень считать циферки? действует то покруче этой бредовой кефирной херни, на которую вы клюнули)
засомневалась в ваших словах и после указанных цифр нагрузок, хотя, становится понятно, почему у вас жира еще дофига после 3 лет регулярных тренировок
если вы так накачали мышцы, чего не посушитесь или лень считать циферки? действует то покруче этой бредовой кефирной херни, на которую вы клюнули)
засомневалась в ваших словах и после указанных цифр нагрузок, хотя, становится понятно, почему у вас жира еще дофига после 3 лет регулярных тренировок
Ответ дляЕжик Хрюха
я не из Киева, покатит за отмазку?
если вы так накачали мышцы, чего не посушитесь или лень считать циферки? действует то покруче этой бредовой кефирной херни, на которую вы клюнули)
засомневалась в ваших словах и после указанных цифр нагрузок, хотя, становится понятно, почему у вас жира еще дофига после 3 лет регулярных тренировок
если вы так накачали мышцы, чего не посушитесь или лень считать циферки? действует то покруче этой бредовой кефирной херни, на которую вы клюнули)
засомневалась в ваших словах и после указанных цифр нагрузок, хотя, становится понятно, почему у вас жира еще дофига после 3 лет регулярных тренировок
Сушить свое тело,при больших нагрузках постоянно нельзя!Это знают все хорошие спортсмены,так как сушка выводит с организма все микро и макро элементы/,от этого начинает болеть сердце,выпадать волосы и т.п.
Даже при сушки люди пьют целые комплексы спец витамином .
У меня сушка только перед летом,в прошлом году сушилась Белковой диетой.
Фото как доказательство,вашей не обоснованной нападки на счет вранья!
На фото хорошо видно мои руки ноги и все тело!
После этого надеюсь вступать в дискуссию не будем
Даже при сушки люди пьют целые комплексы спец витамином .
У меня сушка только перед летом,в прошлом году сушилась Белковой диетой.
Фото как доказательство,вашей не обоснованной нападки на счет вранья!
На фото хорошо видно мои руки ноги и все тело!
После этого надеюсь вступать в дискуссию не будем
вы хорошо выглядите, не вижу причин сидеть на этой ерундовой диете)
а про сушку постоянно я и не говорила, вы ж к морю хотите? так это лучший вариант диеты, я сама как раз на БУЧ сейчас, сложно, но возможно, а кефир+сметана, смешно, честно)
а про сушку постоянно я и не говорила, вы ж к морю хотите? так это лучший вариант диеты, я сама как раз на БУЧ сейчас, сложно, но возможно, а кефир+сметана, смешно, честно)
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу