ЖующаЯКонфету• 07 декабря 2015
ужин во время диеты...время
Вопрос диета в три приёма пищи...не ставлю вопрос прям похудения,а почиститься...диета на тыкве. Вот скажите во сколько должен быть ужин..если приём пищи в течении дня в три приёма???
Спать ложусь не ранее 12.00
Спать ложусь не ранее 12.00
3
0
За три часа до сна. Курица.кролик.индюшка.рыба.морепродукты. нежирный творог и кефир. Фрукты овощи до 16.00.мучное и каши до 14.00. Жирное в обед.
Смотрите по себе. Универсального ответа никто не даст. А если и даст — не верьте такому диетологу. Классика жанра — ужин за 3-4 часа до сна. Кефир — за час. Я ем за 2. Т.к. обмен веществ позволяет.
Тыква, скажем, — не лучший вариант монодиеты. Много крахмалистых соединений и мало белка. Итог: уменьшение веса за счет сокращения белковой массы тела, а не жира или застойных каловых масс.
Тыква, скажем, — не лучший вариант монодиеты. Много крахмалистых соединений и мало белка. Итог: уменьшение веса за счет сокращения белковой массы тела, а не жира или застойных каловых масс.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу