Гудят ноги. Как их отдохнуть по -быстрому?

И у меня гудят, а от чего это?

мне помогает сначала холодная ванночка,а потом минут на 10-15 ложусь чтобы ноги были чуть выше головы.

Протрите ступни водкой - после холодной ванночки. Этот способ мне посоветовала операционная медсестра с большим стажем работы - реально помогает

Поставьте два ведра с очень холодной и горячей водой. Попеременно опускайте туда ножки. Мне только так помогает. Потом минут на 15 полежать, задрав ноги на подушки.

ой, а я просто ложусь на диван, а ноги задираю почти как на березку, на спику дивана закидываю. Очень быстро отдыхают!

Лиатон гель. Он хоть от варикоза, но мне реально помогает и при этом.

Причины бывают разные:
1 - недосып!
2 - плохая обувь (сама не верила, но и так бывает),
3 - почки не выводят лишнюю жидкость
4 - паразиты...

И варианты борьбы в каждом случае разные.

Ну и самый кайф, когда муж их хорошо промассирует. Всю ступню и каждый пальчик.

и, если это вечер, + бокал вина, всё тело отдохнёт ))

А я их мою холодной водичкой, потом мажу гелем для ног с охлаждающим эффектом (он такой мятный, я беру разные: Ейвон, Орифлейм) и задираю их на стенку и через 15мин все

А еще варикоз ( Гудение, тяжесть в ногах - один из его признаков (

Мне в свое время (работа была на ногах) очень помогала такая штука.
Мокрое отжатое полотенце складывала в несколько раз, засовывала в кулек, а потом в морозилку. После работы вынимала его и ставила на него ноги, прямо на пакет. Еще можно его же прикладывать к голеням, тоже кручение снимет. После компресса полотенце опять в морозилку на полочку до следующего раза.
Почти как холодная ванночка, но только намного холодней.
А горячие ванночки нельзя. Если это варикоз начинается, то только хуже будет.

тяжесть в ногах говорит о застое крови венозной.Это связано с тем,что Вы много времени проводите на ногах и решать эту проблему нужно комплексно:
-Контрастные ванночки(можно душ попеременно холодный и горячий)
-поподниматься на носочки(попеременно становимся на пятку,потом поднимаемся на носочки),икроножиные мысцы отвечают за перекачку венозной крови по ножкам
-потом полежать 5 минут с ножками повыше
-самостоятельно помять стопу и прогладить с усилием от лодыжки до колена(чтоб кровь разгонать)
-В завершение есть специальные спреи и тоники для ног.У многих фирм они сочетают несколько свойств:снимают усталость,антисептический и антигрибковый эффект,спасение от неприятного запаха.В большинстве своем,подологические препараты имеют натуральные компоненты.Еще стоит дополнить,что такой спрей можно носить с собой и пользоваться среди дня,тогда по приходу домой такого разбитого состояния у вас не будет!
Вот один из хороших вариантов:масло-спрей для уставших ног 3 в 1
https://www.kidstaff.com.ua/tema-5410652.html

http://tiande-sklad.ru/dlya-tela/fitogel-dlya-nog-...
советую этот гель для ног я беременная только им и спасалась
и ещё можно солевые ванночки для ног
http://tiande-sklad.ru/dlya-tela/toniziruyushchaya...
вот тонизирующая, есть там ещё лаванда тоже расслабляет и снимает усталость