Вот, выпила водки, наложила картошки с гусем, закусила и решила спросить. ...)))

хочу фитоняшку с 4 размером

я люблю пожерти.

у меня жор нападает по вечерам, после 21,00. Кушаю,без чего уснуть не могу. Днем не так хочу кушать. рост 164см, вес 53кг, мне 30ть

Та блин, одни тростинки. А толстушки поди спят после сытного ужина... Одна я жирная осталась на весь сайт. 161 см - 72 кг.
Я люблю покушать, но постоянно ограничиваю себя. Иначе боком в двери буду входить. С сентября набрала 5 кг. Ничего не могла сделать... Рыдаю. И так не дюймовочка, а прёт... Но моё питание далеко от того, что сегодня называют правильным. И правильнее оно не станет, к сожалению...

Мне 37. Рост 168, вес 65. Близко к вашим параметрам.

Поесть я очень люблю. И коньячку тяпнуть. Но я занимаюсь фитнесом регулярно уже много лет. Поэтому, наверное, я вешу больше, чем может показаться. У меня мышцы есть, попа накачанная как арбуз, бицепс-трицепс и все такое. Плюс грудь от природы довольно тяжелая (сейчас пятый размер). Худеть особо не хочу - грудь сразу уменьшается и щеки западают. Но 5 кг надо сбросить, подсушиться. Но еда-то фффкусная!

Стараюсь более-менее правильно питаться. Мясо (стараюсь побольше куриной грудки есть вместо куриных ножек и свинины). Рыба. Морепродукты (не очень часто). Яйца. Много овощей и очень много фруктов. Гарнира мало ем, как птичка. А мяса и фруктов много. Наверное, из-за обилия фруктов я и держу вес. Там ведь сахаров дофига. Зато витаминки: личико гладкое, кожа шелковая. А, еще молока много пью, творог со сметаной ем, да и просто сметану уплетаю с сахаром и фруктами.

Мені 36, ріст 163, вага 60кг (2роки тому була 78кг), зайвих є 4-5, все ніяк не скину, дуже важко останні даються.
Якби не зривалась в харчуванні, вже була б худенькою. Люблю поїсти, українську кухню, деруни, вареники.Солодке обожнюю. Доводиться себе обмежувати, порції маленькі, смажене, калорійне не часто, ввечері їм дуже мало або не їм.
Люблю іноді собі віскі випити для сну 50гр.

Я не помню когда ела вредное. Картофель например последний раз ела лет 5 назад ( супы варю овощные), сладкое- только экстра чёрной шоколад. В спорт зале уже 7 лет регулярных посещений. Рост 167 вес 52 кг и мне все нравится, вредной пищи не хочется, уже даже отвращение когда вижу что капает жир с еды-фееее. И тем более мне жаль своих трудов которые я вложила в своё тело, что бы в рот закидывать гадость ради 1 минутного удовольствия , оно того не стоит. Ну съели вы торт, получили удовольствие ровно на 5 минут и что дальше?