Безникая• 05 января 2016
Девочки. с чего начать? превратилась в уродину. Фото внутри
с чего начать? хелп!!!!!!!!!... уже стесняюсь на улицу выходить. хорошо что днепропетровск большой и можно спрятаться........... помогите словцом
жду тапки и советы
жду тапки и советы
показать весь текст
263
0
верно
Ответ дляПарасюха
ну так автор и пришла за помощью, а не чтоб зафукали.
Для автора: для начала сходила бы к эндокринологу и сделала УЗИ щитовидки и органов брюшной полости. Сдать кровь - посмотреть гормоны ли в порядке.
Потом подобрать в салоне прическу и цвет волос, форму бровей и макияж в идеале.
Спортзал или домашние упражнения и ограничиться в еде, если хотите сброшу как мне расписывала диетолог меню. И еще от тренера есть сетка питания.
Главное - мотивация.
А можно мне сбросить меню, пож.
так и на спорте жалеть себя нельзя. А это зачастую через ’немогу, неполучится, ой, а будет больно’
А больно в какие-то моменты будет
Ответ дляМамзелькин
так вы с питания заберите,и похудеете заодно.
всегда было интересно,и не жалко на еду деньги выбрасывать? конечно ни на что другое не хватает
всегда было интересно,и не жалко на еду деньги выбрасывать? конечно ни на что другое не хватает
Вы не правы.От дешевой еды как раз и толстеют.Пока у меня были деньги на рыбу,мясо,фрукты я была красотка.Теперь даже яблоко дорого.А вкусного хочется. Бутер с майонезом,дешевая сосиска,макароны,супнабор,картофель доступно всем.
вообще себя жалеть нельзя,я вот сейчас вам пишу и конфету,уже наверное десятую жую,а до этого месяца 3 их не ела,типа праздник у меня,слабину дала,наверное все 10 кг наела 
Тут такие молодцы, а я несчастный лишний килограмм не могу сбросить, 33 года и фигура супер(168, 50 кг), если не считать немного лишнего жирка на животе, мужу нравится, а я ненавижу его, посторонние не замечают, ибо хожу и втягиваю его. Но я ем сладкого довольно много, еще могу съесть иногда шаурму в кафе, люблю очень.
Ответ дляВся такая растыкая
вообще себя жалеть нельзя,я вот сейчас вам пишу и конфету,уже наверное десятую жую,а до этого месяца 3 их не ела,типа праздник у меня,слабину дала,наверное все 10 кг наела
Не надо конфет вечером, лучше утром))))))
Срочно зашить рот. В спортзал. Волосы ужасные. Если есть деньги, то вы получается лентяйка. Если срочно не начнете что-то делать то и мужа не будет.
Ответ дляНифига_ни_ни
Рост 160 а вес вырос за последние 4 мес. на 6 кг. и теперь, зараза, 80кг
Я в шоке... На овощах и домашнем йогурте...
я что-то читала о том, что от вареной свеклы сильно поправляются.
Кажется, когда знакомилась с темой ’Гликемический индекс’.
И сама заметила, что от свеклы и морковки вареной пухну.
Ох, автор... я в такой же ситуации. Только я ничего не замечала, пока свои фото со стороны не увидела. Нет, ну, я вижу, конечно, что на весах атас и что на голове гнездо, но чтобы таааак. Пошла с дочей на мероприятие и увидела после свои фото на сайте. 
Сижу две недели на рисе без соли с овощами, пью воду, отказалась от лифта и хожу пешком на работу. Пока что могу, на спортзалы и пр времени нет. За это время -3,5кг + поднимаюсь на 6 этаж без отдышки. Покрасила волосы дома сама в цвет чуть темнее моего родного мышиного, уже приличнее. Буду потихоньку выбираться из болота. И Вам успехов!
Сижу две недели на рисе без соли с овощами, пью воду, отказалась от лифта и хожу пешком на работу. Пока что могу, на спортзалы и пр времени нет. За это время -3,5кг + поднимаюсь на 6 этаж без отдышки. Покрасила волосы дома сама в цвет чуть темнее моего родного мышиного, уже приличнее. Буду потихоньку выбираться из болота. И Вам успехов!
полюбите себя, поменяйте одежду и цветовую гамму и фасоны за одно и конечно пора к парикмахеру и в тренажерку с бассеином
какая у Вас красивая черная вышиванка!сдайте продавца и размер,пожалуйста.я по формам ,как вы.
спасибо
Ответ дляВся такая растыкая
и утром,тоже не надо,это у меня психоз новогодний,надеюсь,что скоро пройдет
так не тоннами)))
1-2штучки раз в неделю. Можно 2 раза в неделю. А лучше горький шоколад - дольку)
Эм),
спасибо. Но это не вышиванка. Покупала в HM, оф.магазин в ноябре. По идеи эта коллекция должна быть сейчас в сейле, может там есть. Размер 10 UK, 40 европейский
Плавание, извините, до ж..пы. Главное питание - это 80% успеха. я занималась и аквааэробикой и плаванием и в зале и в стренеров. Ничего не дает такого результата, как питание. Ну, если только не ходить в зал 5 раза в неделю по интенсивной программе.
найдите диетолога толкового. Подружка с августа похудела на 22 кило, причем говорит, что не ходит голодной и ей нравится.
1. Диета по Дюкану
2. Спорт
3. Гардероб сменить...
4. Волосы в порядок привести
Про кожу не пишу, не видно, но думаю, и там не все гладко
Объем работы велик
2. Спорт
3. Гардероб сменить...
4. Волосы в порядок привести
Про кожу не пишу, не видно, но думаю, и там не все гладко
Объем работы велик
Автор, дарю)). Пользуйтесь. Добавьте к этому оксисайз или бодифлекс или йогу. Но самое эффективное оксисайз и будет вам счатье
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу