Домашка• 15 января 2016
Я худею ....
Девочки худею. Но самой это делать не легко,а если тут напишу стыдно будет не похвастаться результатом. Худею с Energy Diet .Нечего не продаю говорю сразу.Пробую на себе .Вес 100кг при росте 161.Короче скинуть нужно 50кг.Подержите. Девочки ПП питание и спорт отлично но не нужно мне про него снова и снова,попробовала я много и диеты и пп и спрот и Джилиан и Лиду и кодировку Сороки и многое другое. . Попробую еще и это.Змеи которые там против не принимают,ну идите мимо...Результатами буду делиться с фото . Сейчас добавляю фото сегодня. Начинаю пить и через 5 дней добавлю фото.надеюсь с результатом.
показать весь текст
710
2
Ответ дляничевока
у меня город крошечный, лаваши с киева везут, а сейчас дороги сами знаете какие, но посмотрю, спасибо, может действительно лучше будет 
Если хотите напишите мне в личку, поговорим о еде и прочем, может чем помогу.
можна я відповім? тому що перейти на ПП і зайнятись спортом важче ніж повірити в чудо засоби і одночасно з ними їсти все що хочеться
Ответ дляничевока
не ем масло, иногда так хочется, хлебушка с маслом 
знаю я все об углеводах, но вес не двигается уже 2 года
знаю я все об углеводах, но вес не двигается уже 2 года
напишите пожалуйста что вы едите .ну например свой рацион на 2 дня.после 18 едите?
как ві єто сделали. я на роботе до 17,00 пока приеду. приготовлю , уроки с детками... вобщем на спорт времени нет.....я пока ничего не пью, но вот как похудеть незнаю((( 166см- 75кг
мне нужно больше двигаться, добавить воду и убрать хлеб вообще, какой залог успеха, больше тратить чем поглощаешь, все так просто и одновременно так сложно 
Ответ дляИз Хацапетовки
фрукты перед сном худеющим нельзя, там сахар)))
а белок на ночь все тренера и диетологи советуют
учите матчасть прежде чем писать подобный бред
лучше яблоко на ночь, чем бутерброд!!!
уже писала, утро чай с молоком, это же и перекусы, если очень кушать хочется кусочек творога, обед суп или жареное яйцо, одно, ужин, запененная курица и салат с капустой, капуста практически каждый день, без майонеза понятно, иногда плов, иногда отбивная или куриная или свиная, гречневая каша с тушеной печенью, сразу скажу бутерброды не ем, хлеб с салатом ем, если салат без мяса
да после 6 ем, но я ложусь в час в два, не есть за 4 часа до сна стараюсь придерживаться
да после 6 ем, но я ложусь в час в два, не есть за 4 часа до сна стараюсь придерживаться
Хорошо буду ждать напишите только через пару дней приема.Побочки может будут.А то я через интернет покупала лиду,пропила пол курса,и начались скачки давления.Теперь вот часто бывает.А еще почки начали болеть,не могла встать нормально.
Автор, я худею на диете Дюкан, за 3 месяца минус 16 кг, начинала с веса 102. Рекомендую, можно есть сладкое и выпечку. Енерджи дает го...но!
Ответ дляничевока
мне нужно больше двигаться, добавить воду и убрать хлеб вообще, какой залог успеха, больше тратить чем поглощаешь, все так просто и одновременно так сложно
Как фундамент да. Но гараздо спокойней на душе когда знаешь что с чем кушают чтобы отвесы. а не привесы были, почему так, а что дает. Если хотите, поделюсь своим опытом по питанию. Может у Вас в глазах прояснится, и отвернет от хлебушка) Хотя я его тоже кушаю. От хлеба вообще отказываться ненужно, просто есть нюансы. Чтобы тут полемику не разводить, повторюсь, если Вы хотите- топайте ко мне в личку. Я не кусучая овчарка)
В любое удобное для Вас время, день. месяц и год) Прочитала Ваше меню и улыбнулась, представляю как Вас от капусты воротит) До встречи в личке.
Отлично выглядите!Респект!))
Тоже занималась по Джиллиан, самые любимые тренировки, как-будто в зале находишься, очень подбадривает)) Вес 3 года назад был 74, похудела за 1,5 месяца до 58 и +работа активная была, а сейчас в декрете и второй раз беременна, вот после родов обязательно займусь с Джил)
Девочки, а может кто-то занимался упражнениями для беременных, какие посоветовать можете(видео-уроки)??
Да вы красавица,за год 65кг???делитель как питались ..как то подробней .За первый мес. сколько скинули?
Ответ дляничевока
нет, я люблю капусту 
у меня уже нет капусты - нечего есть
у меня уже нет капусты - нечего есть
Тогда мы с Вами родственные души, я тоже люблю. Просто многих воротит , ’вот зимой одну капусту по сути и есть чтоб набирать по овощам’.
До встречи в эфире)
еще не по теме немножко, девочки подскажите упражнения для внутренней стороны бедра, ну прям беда, целлюлит и дряблость 
и да, занималась с Джиллиан пол года и ни фига не похудела, да подтянулось кое что, мышца на ноге стала заметней, но вес не уходил
и да, занималась с Джиллиан пол года и ни фига не похудела, да подтянулось кое что, мышца на ноге стала заметней, но вес не уходил
Девочки, ну не ешьте Вы этот Редуксин и прочие сибутрамино-содержащие колеса!
Это яд! Без преувеличения. Потом же будете последствия разгребать, и вернувшийся с плюсом вес - это только самые цветочки!
Это яд! Без преувеличения. Потом же будете последствия разгребать, и вернувшийся с плюсом вес - это только самые цветочки!
сначала 2 недели на воде и пардон писать попой, потом фрукты неделюку,затем дюкан но с фруктами,исключила каши и муку, в общем до сих пор ем только:курица,рыба(любая),овощи,маринованые,шашлык и любое мясо кроме свинки, много яблок и моркови,тыквы и капусты,печень говяжья и куриная,обезжиренная молочка много,кофе,только сахарозаменители например стевия,иногда шоколад или пирожное,сыр(брынза,твердый),чай имбирный, хлеб или хлебцы из пророщенной пшеницы(в массмаркетах полно),сухофрукты,иногда отруби.первые месяца вес уходил оочень медленно,в основном похудение началось где-то на 5-6 месяц,а сейчас все в норме не смотря а праздники)
ем и каждый день около 20-21.00)) любим семьей посидеть вечерком обсудить день или планы на завтра,ем филе куриное+морковочка по корейски или капустка соленая+яблочко не могу без них или творожн0о-морковную или банановую запеканку)
Девченки! А ну дайте и мне пендель, как вы умеете :) Рост 179см., вес 103кг. Не скажу, что жир висит прямо, но крупная очень, сбитая. Ходила в зал, несколько раз по несколько месяцев. Мне это реально надоедает. Так-же и с едой. Пару дней ПП, потом срываюсь. Научите, как себя пересилить и все-же подружиться со спортом и ПП. Есть возможность ходить в зал, в бассейн, на групповые (Спортлайф прямо под домом)
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу