помогите!! дети бесят!!!

девочки, я в глубоком замешательстве. есть два сына- 5 лет и 1.8. папа блин военный. который крайне редко бывает дома, и любой семейный конфликт старается переночевать на работе. старший просто находится в таком возрасте, что он меня или я его (до не давнего времени не ребенок, а мечта), но младший - это вырви мне мозг называется. чуть что не по его в истерику, падает на пол, кричит, вопит, бьется головой об пол, дерется, головой бадается. короче, жесть. приходим в садик за старшим, мелкого от туда не выгнать, опять в истерике, короче, по любому поводу ис-те-ри-ка. если раньше ни кто, и даже я сама от не себя не слышала ни одного плохого или громкого слова в сторону детей, то сейчас матерюсь как сапожник, готова их придушить. мужа ненавижу уже дня три, потому что подонок, пока я тут зашиваюсь с детьми оно сидит на работе, выдает команды солдатам и ждет когда я успокоюсь((((
я понимаю, что все что сейчас со мной происходит - это не есть правильно, я хочу развестись. замуж я выходила не ради секса и мужа зарплаты (это все что он мне дает), но и ради помощи и поддержки. а получается как слон тяну все на себе, еще и гроблю детм психику. воспитывает папа младшего - учит драться, потом этими же кулаками я получаю в момент недовольства мной сына. больше ни какого участия папа не принимает. он сам как третий ребенок - принеси мне то, сделай то, тут пришей, там погладь, накорми, полюби, пососи.. и.т.д. ни разу не сказал, ты поваляйся дома, а я пойду с малыми гулять. нет, даже если он и идет, то это "пошли с нами, мне без тебя скучно, я ужасно за тобой соскучился, а я тебе потом все помогу" в итоге, пришли, я побежала делать все дела, а он с телефоном заснул.... все мля, помог!!!

дети от одного моего взгляда приседают от страха. но продолжает (мелкий) делать что ему вздумается.
помогите пожалуйста советом, что делать, куда бежать, что принимать, что бы стать спокойной и опять любить своих сыночков