Зубная фея• 20 января 2016
ПОМНИТЕ МОЮ ТЕМУ ---*Я ужасно толстая! + ФОТО*,и как я доказывала что не троль))
Здравствуйте девочки!!
ту тему закрыла не я а админы((
я как тогда обещала ,так и не отступила :))спасибо за советы)) БЛАГОДАРНА ЯЗВУЛЬКАМ ЗА БРОСАНИЕ КАКАШЕК В МОЮ СТОРОНУ,А ОСОБО ОГРОМНАЯ БЛАГОДАРНОСТЬ ЗА ПОДДЕРЖКУ:***
И снова к Вам за советом,вес был не 100 кг,а все таки 105,сейчас 75кг,но наступил этот гребаный *эффект плато*,месяц нет изменений в кг,иногда даже в +..потом те же 75..было пару раз 74,2..как его сдвинуть??((тяжким же трудом ...а он меня игнорит
вот ссылка на прошлую тему
https://sovet.kidstaff.com.ua/question-1043522
В ОДЕЖДЕ ВСЕ ВЫГЛЯДИТ НАМНОГО ЛУЧШЕ)))
ту тему закрыла не я а админы((
я как тогда обещала ,так и не отступила :))спасибо за советы)) БЛАГОДАРНА ЯЗВУЛЬКАМ ЗА БРОСАНИЕ КАКАШЕК В МОЮ СТОРОНУ,А ОСОБО ОГРОМНАЯ БЛАГОДАРНОСТЬ ЗА ПОДДЕРЖКУ:***
И снова к Вам за советом,вес был не 100 кг,а все таки 105,сейчас 75кг,но наступил этот гребаный *эффект плато*,месяц нет изменений в кг,иногда даже в +..потом те же 75..было пару раз 74,2..как его сдвинуть??((тяжким же трудом ...а он меня игнорит
вот ссылка на прошлую тему
https://sovet.kidstaff.com.ua/question-1043522
В ОДЕЖДЕ ВСЕ ВЫГЛЯДИТ НАМНОГО ЛУЧШЕ)))
показать весь текст
458
0
я сейчас Вам помогу))))а теперь напишите мне по пунктам,что на первом месте в Ваших отговорках??)))апатия,лень,хандра,нехватка средств,болеющие детки,погодка??))
1.
2.
3.
4.
5.
6.
1.
2.
3.
4.
5.
6.
попробуйте) только я забыла добавить, что у меня со стулом было норм, начала пить для очищения кишечника, но результат все же был заметен
Напишите примерное меню на день. Вы молодец а я вот не могу себя в руки взять бросила курить поправилась на 15 кг. Как как начать
плато - это не так уж и плохо, за это время подтягивается кожа. Все подтянется немного, и вы снова начнете худеть. По себе помню: быстро худеешь и сразу чувствуется, как кожа на бедрах делается вся такая мягкая, как холодец. Потом эффект плато, постоял вес на месте, кожа подтянулась - и снова вес пополз вниз
Ответ дляКидстаффовна
Напишите примерное меню на день. Вы молодец а я вот не могу себя в руки взять бросила курить поправилась на 15 кг. Как как начать
уже писала))а вообще советую всю тему прочитать,много полезного и в прошлой теме и в этой)))
много воды,утро 4 ст. л овсянки или греча или омлет без масла и желтков
второй завтрак : фрукт
обед: грудка куриная или рыба сырая или варенка-паренка
полдник :2 вареных белка(яйца без желтка) или настругать пекинку и чуток масла оливкового
ужин: творог 100-150 гр или кефир
много воды,утро 4 ст. л овсянки или греча или омлет без масла и желтков
второй завтрак : фрукт
обед: грудка куриная или рыба сырая или варенка-паренка
полдник :2 вареных белка(яйца без желтка) или настругать пекинку и чуток масла оливкового
ужин: творог 100-150 гр или кефир
Ответ дляКастрюлька
Молодчинка ,умничка
Очень хороший результат! Продолжайте в том же духе!
Очень хороший результат! Продолжайте в том же духе!
буду буду)спасибки)
Ответ дляЗам. зав. Анонима
итак, живот исчез,талия проявилась, ножки-ручки похудели, волосы отросли, телефончик новый!
браво,автор!!!
браво,автор!!!
Труселя тоже новые. Автор молодец. Но я в шоке как, КАК такое может быть с телом, тем более, молодая и не рожавшая. Гены? Питание? Закармливали в детстве? Рыхлое тело, очень рыхлое. Серьёзно необходим спорт, нужно мышцы подключать.
когда посмотрела на фото испугалась! но перейдя по ссылке поняла что автор действительно молодец! С такой силой воли вы сможете добиться крутого результата!
p.s не ехидничаю,просто не люблю когда люди себя запускают, а тут девушка стремится к изменнениям,РЕСПЕКТ!
p.s не ехидничаю,просто не люблю когда люди себя запускают, а тут девушка стремится к изменнениям,РЕСПЕКТ!
Жесть, и до, после. Уж простите.
Похудели - молодец, а что с кожей делать будете? Еще скините, она тряпочками обвиснет. Мышцы невнятные, видно, что тело нетренированное никогда, слабое.
Девочки, кто сильно худел, у вас тоже кожа так провисала? Как боролись?
Похудели - молодец, а что с кожей делать будете? Еще скините, она тряпочками обвиснет. Мышцы невнятные, видно, что тело нетренированное никогда, слабое.
Девочки, кто сильно худел, у вас тоже кожа так провисала? Как боролись?
г
Я с таки же проблемами, как и у Вас, но лишнего весу гораздо больше, может потому, что 40-ник на носу... Очень подошли тренировки Пилатес с Екатериной Гусевой, через пару недель позвоночник прогибалсЯ, как у девочки, коленные и прочих суставов боли тоже на нет сошли
Я с таки же проблемами, как и у Вас, но лишнего весу гораздо больше, может потому, что 40-ник на носу... Очень подошли тренировки Пилатес с Екатериной Гусевой, через пару недель позвоночник прогибалсЯ, как у девочки, коленные и прочих суставов боли тоже на нет сошли
Если делаетен только кардио, то мало поможет. Нужны силовые нагрузки и желательно с тренером. И увидите результат уже через 2-4 недели.
Реально, но со спортом в зале и с треннером. Ну, конечно, важен начальный вес, чем больше тем легче уходит.
Даже не столько часов сна, сколько сдвиньте время укладывания в постель. Для метаболизма очень полезно ложиться в 9, я вставала в 4, усталости не было и массу всяческих дел успевала переделывать, в том числе и заниматься собой
Лекарства.. Мне такое в 13 лет сделали, ушло только к 20, потом лет 15 весила 45, а на сохранении опять организм услышал вкус лекарств - и вот уже 6 лет пытаюсь безрзультатно побороть, сейчас 105 кг(
Автор, по теме не подскажу, но я вас поддержать -
Вы умничка, результат налицо! Продолжайте! Не бросайте!
Спорт и массажи надо подключать.
Вы умничка, результат налицо! Продолжайте! Не бросайте!
Спорт и массажи надо подключать.
я всегда 55 была, потом от бесплодия долго лечилась и 75 стал моим обычным весом за беременность + 21 кг. Шла рожать 96. Потом когда ребенку год был пошла к диетологу+физ упражнения и сбросила к полутора годам ребенка до 63. А потом вес стал, а потом вверх пошел! А оказалось вторая беременность! Я даже поверить не могла как так. Но вот только за нее набрала 27 кг. Сейчас вешу 85. Понимаю что пора б чтото с собой делать.
Спасибо!
Автор, вы меня вдохновили!
Вы мрлодец!
Не прощу!!! Что Вы языком ляпаете своим???что же Вы за человек такой говнюшный!!! В лицо бы в жизни мне ничего не сказали бы, я бы Вас удавила бы)) вы понимаете что десятки женщин, прочитают Ваш комментарий и у них совсем ручки опустятся, потому что Вы говнюшка такая пишите что Вам все жесть!!!
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу