Садоводница• 28 января 2016
начала ходить в зал
хожу чуть больше месяца, пока ничего толком не получается. я какая-то неуклюжая и совсем не выносливая(((( поддержите((
17
0
Через полгода у вас другая песенка будет)) За месяц организм только начинает понимать, что с ним что-то происходит)
У меня и через полгода далеко не все получается, отжимания вообще нет. Но все равно результат есть.
Хаха, я чтобы не позориться в зале решила начать дома с обычной зарядки. Меня хватает на 10 минут, дальше все...бобик сдох(((
а если через пару дней идете, чувствуете себя сильнее (легче подходы даются)?
если мышцы совсем не болят - это тоже не нормально. или увеличивайте нагрузку, или меняйте программу, толку будет больше.
оо, меня после первой тренировки в зале вообще стошнило ((( я себя таким ничтожеством чувствовала, хиляком каким-то ))) ниче, через неделю процесс пошел, через 2 месяца почувствовала себя Гераклом, круто так! а до тренировок и представить себе не могла, как можно час бегать по стадиону и не падать ))
У меня еще вес большой, не могу себя удержать в прямом смысле. А на руках пальцами к себе - так я даже так руки вывернуть не могу, капец.
автор - Вы молодец, хоть пошли!!! я вот уже 3-й месяц собираюсь - никак не соберусь. Муж уже пинками выгоняет, и сама вроде хочу, а все что-то мешает
В здоровом теле- здоровый дух!
Упорство и терпение вам в помощь!!
Через время жить без тренек не сможете))
Упорство и терпение вам в помощь!!
Через время жить без тренек не сможете))
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу